季節のスムージー

スムージー素材
スムージーの作り方
スムージーQ&A

季節の野菜・果物を使ったおいしいスムージーを飲もう!「定期ボックス・スムージーコース」なら、毎週レシピ提案があるので初心者にも安心です。

定期ボックス・スムージーコース

定期ボックス・スムージーコースとは


  • 登録すると、スタッフが厳選して1週間分のスムージーの素材を決定
    (価格3,000円~3,800円(税抜)程度)
  • 素材は1品から削除可能で、お休みすることもできます
  • 1週間分のレシピをご紹介、届いたものをミキサーにいれるだけ

<こんな人におすすめ>
  • スムージーを始めたいけどどうしたらよいかわからない人にピッタリ!
  • 毎日違うレシピなので、味に飽きることなく続けられます。
  • くだもの・野菜を丸ごとミキサーするから、味もとびきり美味しいスムージーを毎日続けられます。

【セット例】くだもの4品、葉物野菜3品程度、5日分のレシピをサイト上でご紹介! レシピ以外におすすめの商品が1~2品入ることがあります。

単品スムージー素材

※フルーツの量は目安ですので、お好みで調整してください。

りんご、小松菜のヨーグルトスムージー


ブルーベリースムージー


商品一覧

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  • 小松菜 200G写真

    くせがなくて使いやすい

    小松菜 200G

    冷蔵

    323(税抜)

    349(税込)

    200g

    定期会員価格 311円(税込)

    ●生産者情報など:有機、無/ふしちゃんファーム、福島わかば会、鳥次 初枝、他/...詳細

  • 水菜 200G写真

    シャキシャキとした歯ごたえがさわやか

    水菜 200G

    冷蔵

    362(税抜)

    391(税込)

    200g

    定期会員価格 349円(税込)

    ●生産者情報など:有機、無/ふしちゃんファーム、福島わかば会、さんぶ野菜ネット...詳細

  • かぶ 400G写真

    甘くてやわらか〜い

    かぶ 400G

    冷蔵

    345(税抜)

    373(税込)

    400g

    定期会員価格 333円(税込)

    申し訳ありません。販売終了しました。 

    ●生産者情報など:有機、無/小野寺 孝一、岡村グループ、つくば中根グループ、他...詳細

    ※泥付き、葉をカットしてお届けする場合があります。

  • 寒ちぢみほうれんそう 200G写真

    寒さで味が濃くなります

    寒ちぢみほうれんそう 200G

    冷蔵

    407(税抜)

    440(税込)

    200g

    定期会員価格 392円(税込)

    ●生産者情報など:有機、無/福島わかば会、つくばの風、鳥次 初枝、他/福島県、...詳細

  • ふじ(りんご) 800G写真

    りんごの王様 ご存知・ふじ! 食感がよく、甘くて果汁もたっぷり

    ふじ(りんご) 800G

    冷蔵

    877(税抜)

    947(税込)

    800g(2コ以上)

    定期会員価格 846円(税込)

    ●生産者情報など:減/新農業研究会、おきたま興農舎、他/青森県、山形県、福島県...詳細

    ※保存する場合は冷蔵庫へ。※不作の影響で、外観について、例年...詳細

  • ふじ(りんご) 450G写真

    りんごの王様 ご存知・ふじ! 食感がよく、甘くて果汁もたっぷり

    ふじ(りんご) 450G

    冷蔵

    558(税抜)

    603(税込)

    450g(2コ)

    定期会員価格 538円(税込)

    ●生産者情報など:減/新農業研究会、おきたま興農舎、他/青森県、山形県、福島県...詳細

    ※保存する場合は冷蔵庫へ。※不作の影響で、外観について、例年...詳細

  • フェアトレードバナナ・エクアドル産 500G写真

    甘く、大きく、食べごたえのあるバナナです

    フェアトレードバナナ・エクアドル産 500G

    冷蔵

    491(税抜)

    530(税込)

    500g

    定期会員価格 473円(税込)

    ●生産者情報など:有機、無/プリエイト農園/エクアドル

    ※他産地(有機・無)のものをお届けする場合があります。※検疫...詳細

  • フェアトレードバナナ・エクアドル産 1KG写真

    甘みが濃い「バレリー」という品種です

    フェアトレードバナナ・エクアドル産 1KG

    冷蔵

    782(税抜)

    845(税込)

    1kg

    定期会員価格 754円(税込)

    ●生産者情報など:有機、無/プリエイト農園/エクアドル

    ※他産地(有機・無)のものをお届けする場合があります。※検疫...詳細

  • 栃木のとちおとめ(いちご) 200G写真

    甘酸っぱい果汁と芳醇な香りで人気のとちおとめ

    栃木のとちおとめ(いちご) 200G

    冷蔵

    999(税抜)

    1,079(税込)

    200g

    定期会員価格 963円(税込)

    ●生産者情報など:減/栃木有機いちごの会/栃木県

    ※お届け後、なるべくお早めにお召し上がりください。

  • 新農研の葉とらずふじ(りんご) 450G写真

    葉を取らずにたくさんのおいしさを蓄えたりんご

    新農研の葉とらずふじ(りんご) 450G

    冷蔵

    558(税抜)

    603(税込)

    450g

    定期会員価格 538円(税込)

    ●生産者情報など:減/新農業研究会/青森県

    ※保存する場合は冷蔵庫へ。※不作の影響で、外観について、例年...詳細

  • 新農研の葉とらずふじ(りんご) 800G写真

    葉を取らずにたくさんのおいしさを蓄えたりんご

    新農研の葉とらずふじ(りんご) 800G

    冷蔵

    911(税抜)

    984(税込)

    800g

    定期会員価格 878円(税込)

    ●生産者情報など:減/新農業研究会/青森県

    ※保存する場合は冷蔵庫へ。※不作の影響で、外観について、例年...詳細

  • 徳用・青森新農業研究会のふじ(りんご) 5KG写真

    酸味が少なく食べやすい。「りんごの王様」をお徳用でたっぷりと

    徳用・青森新農業研究会のふじ(りんご) 5KG

    5,242(税抜)

    5,661(税込)

    徳用大箱5kg

    定期会員価格 5,054円(税込)

    ●生産者情報など:減/新農業研究会/青森県

    ※保存する場合は冷蔵庫へ。※不作の影響で、外観について、例年...詳細

  • 王林(りんご) 450G写真

    爽快な味わいのりんごです

    王林(りんご) 450G

    冷蔵

    535(税抜)

    578(税込)

    450g(2コ)

    定期会員価格 516円(税込)

    ●生産者情報など:減/新農業研究会/青森県

    ※保存する場合は冷蔵庫へ。※不作の影響で、外観について、例年...詳細

  • 王林(りんご) 800G写真

    甘くて香りの良いりんごです

    王林(りんご) 800G

    冷蔵

    860(税抜)

    929(税込)

    800g(2コ以上)

    定期会員価格 829円(税込)

    ●生産者情報など:減/新農業研究会/青森県

    ※保存する場合は冷蔵庫へ。※不作の影響で、外観について、例年...詳細

  • シナノゴールド(りんご) 450G写真

    甘さと酸味のバランスがいい、黄色のりんご

    シナノゴールド(りんご) 450G

    冷蔵

    558(税抜)

    603(税込)

    少量450g

    定期会員価格 538円(税込)

    ●生産者情報など:減/新農業研究会、他/青森県、山形県、長野県

    ※保存する場合は冷蔵庫へ。※不作の影響で、外観について、例年...詳細

  • ピンクレディーR(りんご) 350G写真

    酸味も甘みも強い濃厚な味わい

    ピンクレディーR(りんご) 350G

    冷蔵

    622(税抜)

    672(税込)

    350g(2コ以上)

    定期会員価格 599円(税込)

    ●生産者情報など:減/増野/長野県

    ※保存する場合は冷蔵庫へ。

  • こうこう(りんご) 450G写真

    弘前大生まれの甘くて香りのいい黄色のりんご。蜜が入ることがあります

    こうこう(りんご) 450G

    冷蔵

    580(税抜)

    626(税込)

    450g(2コ)

    定期会員価格 559円(税込)

    ●生産者情報など:減/新農業研究会/青森県

    ※保存する場合は冷蔵庫へ。※不作の影響で、外観について、例年...詳細

  • もったいナイ・わけありりんご 900G写真

    傷が多いもの、小玉などをちょっとお得にお届けします

    もったいナイ・わけありりんご 900G

    冷蔵

    748(税抜)

    808(税込)

    900g

    定期会員価格 721円(税込)

    ●生産者情報など:減/おきたま興農舎、新農業研究会、他/青森県、山形県、福島県...詳細

    ※形の悪いもの、傷あり、小さいものなど。品種はふじ、王林など...詳細

  • りんご食べ比べセット写真

    品種による味の違いがわかりやすい

    りんご食べ比べセット

    冷蔵

    986(税抜)

    1,065(税込)

    1セット(3コ以上)

    定期会員価格 950円(税込)

    ●生産者情報など:減/おきたま興農舎、新農業研究会、他/青森県、山形県、福島県...詳細

    セット内容:ふじ、王林、こうこう、他のなかから2種以上お届けします。

    ※保存する場合は冷蔵庫へ。

  • 青島温州みかん 400G写真

    熟成させてうまみが増すみかん。少量規格です

    青島温州みかん 400G

    冷蔵

    390(税抜)

    421(税込)

    400g

    定期会員価格 376円(税込)

    ●生産者情報など:無、減/望月 美秀、早藤 義則/神奈川県、静岡県

  • 青島温州みかん 800G写真

    温州みかんの晩生品種。まろやかな味わいです

    青島温州みかん 800G

    冷蔵

    726(税抜)

    784(税込)

    800g

    定期会員価格 700円(税込)

    ●生産者情報など:無、減/望月 美秀、早藤 義則/神奈川県、静岡県

  • 青島温州みかん 2KG写真

    温州みかんの晩生品種。まろやかな味わいです

    青島温州みかん 2KG

    冷蔵

    1,714(税抜)

    1,851(税込)

    2kg

    定期会員価格 1,652円(税込)

    ●生産者情報など:無、減/望月 美秀、早藤 義則/神奈川県、静岡県

  • 和歌山・川端グループのはっさく 500G写真

    すっぱいというよりも甘い。はっさくの印象が変わる一品

    和歌山・川端グループのはっさく 500G

    冷蔵

    345(税抜)

    373(税込)

    500g

    定期会員価格 333円(税込)

    ●生産者情報など:減/川端 敬グループ/和歌山県

  • 和歌山・川端グループのはっさく 1KG写真

    すっぱいというよりも甘い。はっさくの印象が変わる一品

    和歌山・川端グループのはっさく 1KG

    冷蔵

    603(税抜)

    651(税込)

    1kg

    定期会員価格 581円(税込)

    ●生産者情報など:減/川端 敬グループ/和歌山県

  • 伊予柑 450G写真

    甘酸っぱく、さわやか。ジューシーな果肉も魅力です

    伊予柑 450G

    冷蔵

    401(税抜)

    433(税込)

    450g

    定期会員価格 387円(税込)

    ●生産者情報など:無、減/無茶々園、南伊豆太陽苑生産者グループ/静岡県、愛媛県

  • 伊予柑 800G写真

    甘酸っぱく、さわやか。ジューシーな果肉も魅力です

    伊予柑 800G

    冷蔵

    631(税抜)

    681(税込)

    800g

    定期会員価格 608円(税込)

    ●生産者情報など:無、減/無茶々園、南伊豆太陽苑生産者グループ/静岡県、愛媛県

  • 熊本・波村さんのぽんかん 500G写真

    波村さんが大事に育てたぽんかんです

    熊本・波村さんのぽんかん 500G

    冷蔵

    567(税抜)

    612(税込)

    500g

    定期会員価格 546円(税込)

    ●生産者情報など:減/波村郁夫/熊本県

  • 熊本・波村さんのぽんかん 1KG写真

    波村さんが大事に育てたぽんかんです

    熊本・波村さんのぽんかん 1KG

    冷蔵

    1,034(税抜)

    1,117(税込)

    1kg

    定期会員価格 997円(税込)

    ●生産者情報など:減/波村郁夫/熊本県

  • ネーブル 600G写真

    ジューシーで甘〜い味わいが美味

    ネーブル 600G

    冷蔵

    513(税抜)

    554(税込)

    600g

    定期会員価格 495円(税込)

    ●生産者情報など:無、減/南伊豆太陽苑生産者グループ、他/神奈川県、静岡県、長...詳細

  • きんかん 250G写真

    甘露煮にしてもそのまま食べても

    きんかん 250G

    冷蔵

    446(税抜)

    482(税込)

    250g

    定期会員価格 430円(税込)

    ●生産者情報など:無/高生連/高知県

  • レモン 300G写真

    酸っぱいだけではなく、マイルドな甘みも感じるレモン

    レモン 300G

    冷蔵

    517(税抜)

    558(税込)

    300g

    定期会員価格 499円(税込)

    ●生産者情報など:有機、無、減/愛媛有機、南伊豆太陽苑生産者グループ、無茶々園...詳細

    ※農薬の使用をできるだけ控えているため、果皮に黒点やかさぶた...詳細

  • レモン 80G写真

    果汁をしぼってマリネの香り付けに、お菓子作りにも活躍

    レモン 80G

    冷蔵

    216(税抜)

    233(税込)

    80g(1コ)

    定期会員価格 208円(税込)

    ●生産者情報など:有機、無、減/愛媛有機、南伊豆太陽苑生産者グループ、無茶々園...詳細

    ※農薬の使用をできるだけ控えているため、果皮に黒点やかさぶた...詳細

  • 柑橘食べ比べセット写真

    楽しい柑橘シーズンが始まります

    柑橘食べ比べセット

    冷蔵

    995(税抜)

    1,075(税込)

    1セット(2種以上)

    定期会員価格 959円(税込)

    セット内容:青島温州みかん、はっさく、ネーブルなどのなかから2〜4種類。

    ※品種を紹介したリーフレット付き。

  • 富有柿(個装) 380G写真

    富有柿は冬の風物詩。家族団らんやおもてなしに

    富有柿(個装) 380G

    冷蔵

    516(税抜)

    557(税込)

    380g(2コ)

    定期会員価格 498円(税込)

    申し訳ありません。販売終了しました。 

    ●生産者情報など:減/王隠堂農園/奈良県

  • 有機キウイフルーツ 250G写真

    有機JAS認証取得、貴重な国産。食卓に安心とおいしさをお届けします

    有機キウイフルーツ 250G

    冷蔵

    455(税抜)

    491(税込)

    250g

    定期会員価格 438円(税込)

    ●生産者情報など:有機/甘楽町有機農業研究会、ジョイファーム小田原/群馬県、神...詳細

    ※かたい場合は室温に置き、やわらかくなってからお召し上がりく...詳細

  • キウイフルーツ 180G写真

    じっくり追熟させてからどうぞ

    キウイフルーツ 180G

    冷蔵

    311(税抜)

    336(税込)

    180g

    定期会員価格 300円(税込)

    ●生産者情報など:有機、無/舘野 文雄、甘楽町有機農業研究会、松永 剛行、他/...詳細

    ※かたい場合は室温に置き、やわらかくなってからお召し上がりく...詳細

  • キウイフルーツ 500G写真

    じっくり追熟させてからどうぞ

    キウイフルーツ 500G

    冷蔵

    715(税抜)

    772(税込)

    500g

    定期会員価格 689円(税込)

    ●生産者情報など:有機、無/舘野 文雄、甘楽町有機農業研究会、松永 剛行、他/...詳細

    ※かたい場合は室温に置き、やわらかくなってからお召し上がりく...詳細

  • アボカド 1コ写真

    美容と健康に! アボカドは栄養満点です

    アボカド 1コ

    冷蔵

    619(税抜)

    669(税込)

    1コ(160g)

    定期会員価格 597円(税込)

    ●生産者情報など:無/カラボ/メキシコ

    ※検疫所でくん蒸処理を受ける場合があります。

  • 有機栽培バナナ(TFT寄付金付き) 500G写真

    有機栽培バナナです。子どもたちの学校給食になる寄付金付き商品です

    有機栽培バナナ(TFT寄付金付き) 500G

    冷蔵

    506(税抜)

    545(税込)

    500g

    定期会員価格 487円(税込)

    ●生産者情報など:有機/プリエイト農園、他/エクアドル、フィリピン、コロンビア

    ※本商品は1点につき14円がtable for twoを通じ...詳細

  • バランゴンバナナ 500G写真

    甘くてこくのあるバランゴンバナナはいかが?

    バランゴンバナナ 500G

    冷蔵

    541(税抜)

    584(税込)

    500g

    定期会員価格 522円(税込)

    ●生産者情報など:無/オルター・トレード・ジャパン/フィリピン

    ※複数の小規模産地から届くため、熟度が異なる場合があります。...詳細

  • バランゴンバナナ 1KG写真

    バランゴンバナナお得な徳用規格です

    バランゴンバナナ 1KG

    冷蔵

    922(税抜)

    996(税込)

    1kg

    定期会員価格 889円(税込)

    ●生産者情報など:無/オルター・トレード・ジャパン/フィリピン

    ※複数の小規模産地から届くため、熟度が異なる場合があります。...詳細

  • 信州のブルーベリー(冷凍) 100G写真

    デザートやお菓子作りに。冷凍庫にストックしておくと便利です

    信州のブルーベリー(冷凍) 100G

    冷凍

    670(税抜)

    724(税込)

    100g

    定期会員価格 646円(税込)

    ●生産者情報など:無/増野/長野県

  • 丹那のむヨーグルト写真

    洗双糖の優しい甘みが美味

    丹那のむヨーグルト

    冷蔵

    446(税抜)

    482(税込)

    1000ml

    定期会員価格 430円(税込)

    ●生産者情報など:函南東部農協(静岡県函南町)

    ●賞味期限:着日含め9日保証

  • 飛騨ヨーグルト写真

    飛騨地方の酪農家が育てた牛の生乳を100%使用

    飛騨ヨーグルト

    冷蔵

    327(税抜)

    353(税込)

    400g

    定期会員価格 315円(税込)

    ●生産者情報など:飛騨酪農農業協同組合(岐阜県高山市)

    ●賞味期限:着日含め9日保証

    ◇2点以上注文すると1点あたり5ポイント進呈します。◆

    • 2個得
  • 国産純粋蜂蜜 アカシア写真

    レンゲと並んで人気のはちみつです

    国産純粋蜂蜜 アカシア

    1,736(税抜)

    1,875(税込)

    180g

    定期会員価格 1,674円(税込)

    ●生産者情報など:藤井養蜂場(福岡県朝倉市)

    ●賞味期限:着日含め90日保証

    ※1歳未満の乳児には食べさせないでください。

  • 職人焙煎 大豆香る きな粉写真

    風味豊かなきなこです

    職人焙煎 大豆香る きな粉

    4ポイント

    252(税抜)

    272(税込)

    100g

    定期会員価格 243円(税込)

    ●生産者情報など:川原製粉所(東京都練馬区)

    ●賞味期限:着日含め90日保証

  • 南仏アジャンのオーガニックプルーン(種あり)写真

    人気ワインと同じ土質育ち! セミドライの貴重なプルーン

    南仏アジャンのオーガニックプルーン(種あり)

    809(税抜)

    874(税込)

    200g

    定期会員価格 780円(税込)

    ●生産者情報など:丸成商事(東京都練馬区)

    ●賞味期限:着日含め90日保証

    ●原産国:フランス

  • 第3世界ショップのドライプルーン(種抜)写真

    しっとりやわらかい種抜きタイプ

    第3世界ショップのドライプルーン(種抜)

    724(税抜)

    782(税込)

    120g

    定期会員価格 698円(税込)

    ●生産者情報など:第3世界ショップ(プレス・オールターナティブ)(東京都目黒区...詳細

    ●賞味期限:着日含め90日保証

    ●原産国:アメリカ

  • 大容量 オーガニック・カリフォルニアレーズン写真

    房のまま乾燥させた芳醇な風味。穏やかな甘みの有機レーズン

    大容量 オーガニック・カリフォルニアレーズン

    1,118(税抜)

    1,207(税込)

    500g

    定期会員価格 1,078円(税込)

    ●生産者情報など:ナチュラルキッチン(愛知県名古屋市)

    ●賞味期限:着日含め90日保証

    ●原産国:アメリカ

  • オーガニック・ドライアプリコット(干しあんず・種抜き)写真

    パンやヨーグルトのトッピング、手作り焼き菓子の素材にも

    オーガニック・ドライアプリコット(干しあんず・種抜き)

    614(税抜)

    663(税込)

    80g

    定期会員価格 592円(税込)

    ●生産者情報など:ナチュラルキッチン(愛知県名古屋市)

    ●賞味期限:着日含め90日保証

    ●原産国:トルコ

  • 第3世界ショップのドライマンゴー(無加糖)写真

    フェアトレードマンゴーの芳醇な甘みを凝縮

    第3世界ショップのドライマンゴー(無加糖)

    549(税抜)

    593(税込)

    65g

    定期会員価格 593円(税込)

    ●生産者情報など:第3世界ショップ(プレス・オールターナティブ)(東京都目黒区...詳細

    ●賞味期限:着日含め60日保証

    ●原産国:メキシコ

  • 第3世界ショップのドライフルーツ・ナッツミックス写真

    そのままでもヨーグルトにトッピングしても◎

    第3世界ショップのドライフルーツ・ナッツミックス

    569(税抜)

    615(税込)

    90g

    定期会員価格 615円(税込)

    ●生産者情報など:第3世界ショップ(プレス・オールターナティブ)(東京都目黒区...詳細

    ●賞味期限:着日含め50日保証

    ●原産国:アメリカ

  • 大容量 種抜きオーガニック・デーツ(デグレット種)写真

    干し柿のような濃厚な甘み。手軽な栄養補給にもおすすめ

    大容量 種抜きオーガニック・デーツ(デグレット種)

    32ポイント

    1,473(税抜)

    1,591(税込)

    400g

    定期会員価格 1,420円(税込)

    ●生産者情報など:ナチュラルキッチン(愛知県名古屋市)

    ●賞味期限:着日含め90日保証

    ●原産国:アメリカ

  • 古代ペルシャの宝物 天日干しデーツ(ピアロム種)写真

    暑い国で育つ力強さを凝縮

    古代ペルシャの宝物 天日干しデーツ(ピアロム種)

    560(税抜)

    605(税込)

    110g

    定期会員価格 540円(税込)

    ●生産者情報など:バイオシード(東京都台東区)

    ●賞味期限:着日含め90日保証

    ●原産国:イラン

    ※種が入っています。お召し上がりの際はご注意ください。

  • 有機・食物繊維豊富なドライフルーツミックス写真

    おやつ感覚で食物繊維がとれます

    有機・食物繊維豊富なドライフルーツミックス

    784(税抜)

    847(税込)

    120g

    定期会員価格 756円(税込)

    ●生産者情報など:ナチュラルキッチン(愛知県名古屋市)

    ●賞味期限:着日含め90日保証

    ●原産国:トルコ、ペルー

  • 大容量 オーガニック・クルミ写真

    有機くるみの大容量が登場。お菓子だけでなく料理にも

    大容量 オーガニック・クルミ

    1,904(税抜)

    2,056(税込)

    260g

    定期会員価格 1,836円(税込)

    ●生産者情報など:ナチュラルキッチン(愛知県名古屋市)

    ●賞味期限:着日含め90日保証

    ●原産国:アメリカ

  • 第3世界ショップのローストピスタチオ(食塩不使用)写真

    健康維持に大切な栄養がぎっしり

    第3世界ショップのローストピスタチオ(食塩不使用)

    619(税抜)

    669(税込)

    70g

    定期会員価格 669円(税込)

    ●生産者情報など:第3世界ショップ(プレス・オールターナティブ)(東京都目黒区...詳細

    ●賞味期限:着日含め60日保証

    ●原産国:アメリカ

  • 第3世界ショップのマカダミアナッツ(食塩不使用)写真

    食べ始めたらとまらないおいしさ

    第3世界ショップのマカダミアナッツ(食塩不使用)

    668(税抜)

    721(税込)

    65g

    定期会員価格 721円(税込)

    ●生産者情報など:第3世界ショップ(プレス・オールターナティブ)(東京都目黒区...詳細

    ●賞味期限:着日含め60日保証

    ●原産国:マラウイ

  • 木曽の手造り甘酒写真

    お好みの濃さであたためてどうぞ

    木曽の手造り甘酒

    10ポイント

    冷蔵

    672(税抜)

    726(税込)

    350g

    定期会員価格 648円(税込)

    ●生産者情報など:小池糀店(長野県木曽町)

    ●賞味期限:着日含め45日保証

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スムージーの作り方

  1. お好みの野菜とくだものを適当な大きさ(5cm幅)にカットする。
  2. 食材はできるだけ丸ごと使う。
    ※種は取り除く。
    ※食材の数は少なめに。(くだもの2~3種 葉物1~2種類がおすすめ)
  3. 水分の量の多いものからブレンダーに入れて、100~150ccの水(完成500mlの場合)を加えてスイッチON!なめらかになったら完成。
詳しくはこちらをクリック

スムージーとは

スムージーとは、季節のくだものとグリーンの野菜に水を加えて、まるごとブレンダー(ミキサー)で混ぜ合わせたもの。美容や健康に関心の高い女性たちの間で注目されている手作りドリンクです。

「飲み始めて体調が良くなった」、「体が軽くなった」、「便通がよくなった」など、多くの人の声が話題になっていますが、それは野菜やくだものに含まれる、ビタミン、ミネラル、酵素の作用といわれています。

ここでは無理なく手軽に、毎日飲みたくなるスムージーのおいしいレシピをご紹介します。

皮ごと使うから農薬に頼らない野菜・くだものを選びたい

スムージーは、くだものと野菜を"皮ごと"や"生のまま"使用します。そこで気になるのが農薬です。

大地を守る会の野菜は、有機・栽培期問中農薬不使用が全体の75%を占めます。くだものにおいても、一般の1/2以下の農薬の使用量(成分)を基本としています。

名人クラスの生産者が育てたくだものは、完熟を基本とした、圧倒的な"美味"です。季節を、自然を感じながらスムージー生活をお楽しみください。

カラダによい変化を期待するなら酵素を上手に摂りいれよう

体の中にある体内酵素の主な働きは「消化と代謝」です。消化酵素は食ペたものを消化・吸収することに関わり、代謝酵素は、呼吸をはじめとした生命の富みはもちろん、動いたり、話したり、毒素や老廃物の排泄に関わります。

ですから、消化に費やされるエネルギーを代謝に活かすことで、元気な心と体に生まれ変わることができるのです。その秘訣が、生の野菜やくだものに含まれ“食物酵素のチカラ”。

毎日の食生活にスムージーを取り入れ、食物酵素を効率よく授取することができれば、消化酵素を浪費ぜず、代謝に活かすことができ、あちゆる不調の改善も期待できます。

大地を守る会のスムージーQ&A

大地を守る会のウェブストア
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