定期ボックス もったいナイ スムージーコース
季節のくだものとグリーンの野菜を使ったスムージーのセット。1週間分の材料と毎日異なるレシピをご案内します。
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季節のスムージー
季節の野菜・果物を使ったおいしいスムージーを飲もう！「定期ボックス もったいナイ スムージーコース」なら、毎週レシピ提案があるので初心者にも安心です。
定期ボックス もったいナイ スムージーコース
「定期ボックス もったいナイ スムージーコース」とは
- 登録すると、スタッフが厳選して1週間分のスムージーの素材を決定
（価格3,240円～4,500円（税込）程度） - 素材は1品から削除可能で、お休みすることもできます
- 1週間分のレシピをご紹介、届いたものをミキサーにいれるだけ
※農作物の生育状況等によっては、「もったいナイ」野菜や果物が入らない場合もあります。
＜こんな人におすすめ＞
- スムージーを始めたいけどどうしたらよいかわからない人にピッタリ！
- 毎日違うレシピなので、味に飽きることなく続けられます。
- くだもの・野菜を丸ごとミキサーするから、味もとびきり美味しいスムージーを毎日続けられます。
【セット例】くだもの4品、葉物野菜3品程度、5日分のレシピをサイト上でご紹介！ レシピ以外におすすめの商品が1～2品入ることがあります。
毎日続けたい方におすすめ
商品一覧
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大地のもったいナイスムージーコース
1セット
セット内容:くだもの4品、葉物野菜3品、レシピ外の商品1品が入ることがあ...…続きを見る
3,240円〜4,500円（税込）程度 ※天候によっては、セ...…詳細
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小松菜（栽培期間中節減対象農薬不使用） 200G
冷蔵
200g
367円
(税込396円)
定期会員になっていただくと 354円(税込)
●生産者情報など:有機、無／ふしちゃんファーム、いわみ地方有機野菜の会、さんぶ...詳細
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第3世界ショップのレーズン
165g
672円
(税込726円)
定期会員になっていただくと 648円(税込)
●生産者情報など:第３世界ショップ（プレス・オールターナティブ）（東京都目黒区...詳細
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:アメリカ
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大容量 オーガニック・カリフォルニアレーズン
500g
1,878円
(税込2,028円)
定期会員になっていただくと 1,811円(税込)
●生産者情報など:ナチュラルキッチン（愛知県名古屋市）
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:アメリカ
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第3世界ショップのドライマンゴー（無加糖）
65g
828円
(税込894円)
定期会員になっていただくと 894円(税込)
●生産者情報など:第３世界ショップ（プレス・オールターナティブ）（東京都目黒区...詳細
●賞味期限:着日含め60日保証
●原産国:メキシコ
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古代ペルシャの宝物 天日干しデーツ（ピアロム種）
110g
720円
(税込778円)
定期会員になっていただくと 694円(税込)
●生産者情報など:バイオシード（東京都台東区）
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:イラン
※種が入っています。お召し上がりの際はご注意ください。
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有機・食物繊維豊富なドライフルーツミックス
120g
1,244円
(税込1,344円)
定期会員になっていただくと 1,200円(税込)
●生産者情報など:ナチュラルキッチン（愛知県名古屋市）
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:トルコ、ペルー
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第3世界ショップのくるみ
65g
831円
(税込897円)
定期会員になっていただくと 897円(税込)
●生産者情報など:第３世界ショップ（プレス・オールターナティブ）（東京都目黒区...詳細
●賞味期限:着日含め60日保証
●原産国:アメリカ
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第3世界ショップのアーモンド（食塩不使用）
70g
831円
(税込897円)
定期会員になっていただくと 897円(税込)
●生産者情報など:第３世界ショップ（プレス・オールターナティブ）（東京都目黒区...詳細
●賞味期限:着日含め60日保証
●原産国:アメリカ
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第3世界ショップのローストピスタチオ（食塩不使用）
70g
831円
(税込897円)
定期会員になっていただくと 897円(税込)
●生産者情報など:第３世界ショップ（プレス・オールターナティブ）（東京都目黒区...詳細
●賞味期限:着日含め60日保証
●原産国:アメリカ
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第3世界ショップのマカダミアナッツ（食塩不使用）
65g
878円
(税込948円)
定期会員になっていただくと 948円(税込)
●生産者情報など:第３世界ショップ（プレス・オールターナティブ）（東京都目黒区...詳細
●賞味期限:着日含め60日保証
●原産国:マラウイ
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第3世界ショップの徳用ミックスナッツ（油・食塩不使用）
200g
1,886円
(税込2,037円)
定期会員になっていただくと 2,037円(税込)
●生産者情報など:第３世界ショップ（プレス・オールターナティブ）（東京都目黒区...詳細
●賞味期限:着日含め60日保証
●原産国:アメリカ、スリランカ
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トキ（りんご） 450G
冷蔵
450g(2コ)
771円
(税込833円)
定期会員になっていただくと 743円(税込)
●生産者情報など:減／新農業研究会、羽山園芸組合、他／青森県、福島県
※保存する場合は冷蔵庫へ｡
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煮崩れしにくく、味が濃い品種なのでジャムやお菓子作りにぴったりです
紅玉（りんご） 400G
冷蔵
400g(2〜3コ)
603円
(税込651円)
定期会員になっていただくと 581円(税込)
●生産者情報など:減／新農業研究会、おきたま興農舎、農事組合法人増野、他／青森...詳細
※保存する場合は冷蔵庫へ。
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紅玉（りんご） 800G
冷蔵
800g
1,118円
(税込1,207円)
定期会員になっていただくと 1,078円(税込)
●生産者情報など:減／新農業研究会、おきたま興農舎、農事組合法人増野、他／青森...詳細
※保存する場合は冷蔵庫へ｡
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作ってる農家さんはほとんどいない！甘さが際立ち酸味の少ないりんごです
清明（りんご） 800G
冷蔵
800g(2コ以上)
1,075円
(税込1,161円)
定期会員になっていただくと 1,037円(税込)
●生産者情報など:減／羽山園芸組合、他／福島県
※保存する場合は冷蔵庫へ。
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秋映（りんご） 450G
冷蔵
450g
636円
(税込687円)
定期会員になっていただくと 613円(税込)
●生産者情報など:減／農事組合法人増野、おきたま興農舎、他／山形県、長野県
※保存する場合は冷蔵庫へ。
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秋映（りんご） 800G
冷蔵
800g（2コ以上）
1,073円
(税込1,159円)
定期会員になっていただくと 1,035円(税込)
●生産者情報など:減／農事組合法人増野、おきたま興農舎、他／山形県、長野県
※保存する場合は冷蔵庫へ。
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原さんのりんご（シナノゴールド） 500G
冷蔵
500g
950円
(税込1,026円)
定期会員になっていただくと 916円(税込)
●生産者情報など:減／原 俊朗、他／長野県
※ツル割れのものをお届けする場合があります。※保存する場合は...…詳細
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原さんのりんご（シナノゴールド） 800G
冷蔵
800g(2コ以上)
1,478円
(税込1,596円)
定期会員になっていただくと 1,426円(税込)
●生産者情報など:減／原 俊朗、他／長野県
※ツル割れのものをお届けする場合があります。※保存する場合は...…詳細
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ジョナゴールド（りんご） 450G
冷蔵
450g(2コ)
726円
(税込784円)
定期会員になっていただくと 700円(税込)
●生産者情報など:減／農事組合法人増野、新農業研究会、他／青森県、長野県
※保存する場合は冷蔵庫へ｡
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ジョナゴールド（りんご） 800G
冷蔵
800g(2〜4コ)
1,232円
(税込1,331円)
定期会員になっていただくと 1,188円(税込)
●生産者情報など:減／農事組合法人増野、新農業研究会、他／青森県、長野県
※保存する場合は冷蔵庫へ｡
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原さんのりんご（シナノスイート） 700G
冷蔵
700g(2コ以上)
1,322円
(税込1,428円)
定期会員になっていただくと 1,274円(税込)
●生産者情報など:減／原 俊朗、他／長野県
※保存する場合は冷蔵庫へ。※品種特性で芯の部分が変色している...…詳細
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シナノスイート（りんご） 700G
冷蔵
700g
986円
(税込1,065円)
定期会員になっていただくと 950円(税込)
●生産者情報など:減／農事組合法人増野、羽山園芸組合、おきたま興農舎、他／青森...詳細
※保存する場合は冷蔵庫へ。※品種特性で芯の部分が変色している...…詳細
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10月のりんご 450G
冷蔵
450g(2コ)
692円
(税込747円)
定期会員になっていただくと 667円(税込)
●生産者情報など:減／おきたま興農舎、新農業研究会、他／青森県、山形県、福島県...詳細
※保存する場合は冷蔵庫へ。
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ひとくちこつぶ蜜柑 500G
冷蔵
500g
401円
(税込433円)
定期会員になっていただくと 387円(税込)
●生産者情報など:減／長崎有機農業研究会／長崎県
※傷み易いのでお早めにお召し上がりください。保存する場合は冷...…詳細
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極早生温州みかん 400G
冷蔵
400g
513円
(税込554円)
定期会員になっていただくと 495円(税込)
●生産者情報など:減／長崎有機農業研究会、ウシジマ青果、無茶々園、他／愛媛県、...詳細
※部分的に緑色が残るものをお届けする場合があります。
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極早生温州みかん 800G
冷蔵
800g
974円
(税込1,052円)
定期会員になっていただくと 940円(税込)
●生産者情報など:減／長崎有機農業研究会、ウシジマ青果、無茶々園、他／愛媛県、...詳細
※部分的に緑色が残るものをお届けする場合があります。
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果汁がぎっしり詰まって、ジューシー。シャリッとした歯ざわりを楽しんで
甘さしたたる南水（梨） 400G
冷蔵
400g(1〜2コ)
692円
(税込747円)
定期会員になっていただくと 667円(税込)
●生産者情報など:減／オーチャード・ファーマーズ・イン・ナガノ、新萌会、他／福...詳細
※品種特性で芯の部分が変色している場合があります。外見では判...…詳細
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甘さしたたる南水（梨） 800G
冷蔵
800g(2〜3コ)
1,344円
(税込1,452円)
定期会員になっていただくと 1,296円(税込)
●生産者情報など:減／オーチャード・ファーマーズ・イン・ナガノ、新萌会、他／福...詳細
※品種特性で芯の部分が変色している場合があります。外見では判...…詳細
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シャキッとした歯ごたえ、ギュッと濃密な果肉、ジュワッと滴る果汁
あきづき（梨） 800G
冷蔵
800g
1,322円
(税込1,428円)
定期会員になっていただくと 1,274円(税込)
申し訳ありません。今週は売り切れとなりました。
●生産者情報など:減／新萌会、農事組合法人増野、他／福島県、長野県
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ラ・フランス（洋梨） 500G
冷蔵
500g(2〜3コ)
1,344円
(税込1,452円)
定期会員になっていただくと 1,296円(税込)
●生産者情報など:減／農事組合法人増野、おきたま興農舎、他／山形県、長野県
※かたい場合は室温に置き、やわらかくなってからお召し上がりく...…詳細
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ラ・フランス（洋梨） 700G
冷蔵
700g
1,882円
(税込2,033円)
定期会員になっていただくと 1,814円(税込)
●生産者情報など:減／農事組合法人増野、おきたま興農舎、他／山形県、長野県
※かたい場合は室温に置き、やわらかくなってからお召し上がりく...…詳細
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種なし柿（刀根柿または平核無柿） 600G
冷蔵
600g(3〜4コ)
683円
(税込738円)
定期会員になっていただくと 659円(税込)
●生産者情報など:減／王隠堂農園、矢田農園、他／新潟県、奈良県
※渋が残っている場合は2、3日おいてからお召し上がりください...…詳細
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種なし柿（刀根柿または平核無柿） 1KG
冷蔵
1kg(4〜6コ)
1,118円
(税込1,207円)
定期会員になっていただくと 1,078円(税込)
●生産者情報など:減／王隠堂農園、矢田農園、他／新潟県、奈良県
※渋が残っている場合は2、3日おいてからお召し上がりください...…詳細
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国産ミコスイートキウイ 250G
冷蔵
250g
759円
(税込820円)
定期会員になっていただくと 732円(税込)
●生産者情報など:減／狭山ベリーランド、他／埼玉県
※硬い場合は常温で追熟させてください。
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キウイフルーツの本場、ニュージーランドで有機栽培されたグリーンキウイです
ＮＺ産有機グリーンキウイ（ＴＦＴ寄付金付き） 250G
冷蔵
250g
995円
(税込1,075円)
定期会員になっていただくと 959円(税込)
●生産者情報など:有機／ゼスプリの有機栽培農家／ニュージーランド
※本商品は1点につき20円がｔａｂｌｅ ｆｏｒ ｔｗｏを通じ...…詳細
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皮のキズや樹液汚れで規格外になったバナナです。中身に変わりはありません
大地のもったいナイ規格外バナナ 400G
冷蔵
400g
446円
(税込482円)
定期会員になっていただくと 430円(税込)
●生産者情報など:有機、無／プリエイト農園／エクアドル
※皮にキズや樹液などの汚れがあります。
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有機栽培バナナです。子どもたちの学校給食になる寄付金付き商品です
有機栽培バナナ（ＴＦＴ寄付金付き） 500G
冷蔵
500g
692円
(税込747円)
定期会員になっていただくと 667円(税込)
●生産者情報など:有機／プリエイト農園、他／エクアドル、フィリピン、コロンビア
※本商品は1点につき17円がｔａｂｌｅ ｆｏｒ ｔｗｏを通じ...…詳細
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バランゴンバナナ 500G
冷蔵
500g
726円
(税込784円)
定期会員になっていただくと 700円(税込)
●生産者情報など:無／オルター・トレード・ジャパン／フィリピン
※複数の小規模産地から届くため、熟度が異なる場合があります。...…詳細
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バランゴンバナナ 1KG
冷蔵
1kg
1,322円
(税込1,428円)
定期会員になっていただくと 1,274円(税込)
●生産者情報など:無／オルター・トレード・ジャパン／フィリピン
※複数の小規模産地から届くため、熟度が異なる場合があります。...…詳細
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フェアトレードバナナ・エクアドル産 500G
冷蔵
500g
670円
(税込724円)
定期会員になっていただくと 646円(税込)
●生産者情報など:有機、無／プリエイト農園／エクアドル
※他産地（有機・無）のものをお届けする場合があります。※検疫...…詳細
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フェアトレードバナナ・エクアドル産 1KG
冷蔵
1kg
1,210円
(税込1,307円)
定期会員になっていただくと 1,166円(税込)
●生産者情報など:有機、無／プリエイト農園／エクアドル
※他産地（有機・無）のものをお届けする場合があります。※検疫...…詳細
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信州のブルーベリー（冷凍） 100G
冷凍
100g
838円
(税込905円)
定期会員になっていただくと 808円(税込)
●生産者情報など:減／農事組合法人増野、他／長野県
※収穫後そのまま冷凍していますので、洗ってからお召し上がりく...…詳細
スムージーの作り方
- お好みの野菜とくだものを適当な大きさ(5cm幅)にカットする。
- 食材はできるだけ丸ごと使う。
※種は取り除く。
※食材の数は少なめに。（くだもの2～3種 葉物1～2種類がおすすめ） - 水分の量の多いものからブレンダーに入れて、100～150ccの水(完成500mlの場合)を加えてスイッチON!なめらかになったら完成。
スムージーとは
スムージーとは、季節のくだものとグリーンの野菜に水を加えて、まるごとブレンダー(ミキサー)で混ぜ合わせたもの。美容や健康に関心の高い女性たちの間で注目されている手作りドリンクです。
「飲み始めて体調が良くなった」、「体が軽くなった」、「便通がよくなった」など、多くの人の声が話題になっていますが、それは野菜やくだものに含まれる、ビタミン、ミネラル、酵素の作用といわれています。
ここでは無理なく手軽に、毎日飲みたくなるスムージーのおいしいレシピをご紹介します。
皮ごと使うから農薬に頼らない野菜・くだものを選びたい
スムージーは、くだものと野菜を"皮ごと"や"生のまま"使用します。そこで気になるのが農薬です。
大地を守る会の野菜は、有機・栽培期問中農薬不使用が全体の75%を占めます。くだものにおいても、一般の1/2以下の農薬の使用量(成分）を基本としています。
名人クラスの生産者が育てたくだものは、完熟を基本とした、圧倒的な"美味"です。季節を、自然を感じながらスムージー生活をお楽しみください。
カラダによい変化を期待するなら酵素を上手に摂りいれよう
体の中にある体内酵素の主な働きは「消化と代謝」です。消化酵素は食ペたものを消化・吸収することに関わり、代謝酵素は、呼吸をはじめとした生命の富みはもちろん、動いたり、話したり、毒素や老廃物の排泄に関わります。
ですから、消化に費やされるエネルギーを代謝に活かすことで、元気な心と体に生まれ変わることができるのです。その秘訣が、生の野菜やくだものに含まれ“食物酵素のチカラ”。
毎日の食生活にスムージーを取り入れ、食物酵素を効率よく授取することができれば、消化酵素を浪費ぜず、代謝に活かすことができ、あちゆる不調の改善も期待できます。
大地を守る会のスムージーQ&A
現在登録可能なグルメ便
