定期ボックス もったいナイ スムージーコース
季節のくだものとグリーンの野菜を使ったスムージーのセット。1週間分の材料と毎日異なるレシピをご案内します。
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季節のスムージー
季節の野菜・果物を使ったおいしいスムージーを飲もう！「定期ボックス もったいナイ スムージーコース」なら、毎週レシピ提案があるので初心者にも安心です。
定期ボックス もったいナイ スムージーコース
「定期ボックス もったいナイ スムージーコース」とは
- 登録すると、スタッフが厳選して1週間分のスムージーの素材を決定
（価格3,240円～4,500円（税込）程度） - 素材は1品から削除可能で、お休みすることもできます
- 1週間分のレシピをご紹介、届いたものをミキサーにいれるだけ
※農作物の生育状況等によっては、「もったいナイ」野菜や果物が入らない場合もあります。
＜こんな人におすすめ＞
- スムージーを始めたいけどどうしたらよいかわからない人にピッタリ！
- 毎日違うレシピなので、味に飽きることなく続けられます。
- くだもの・野菜を丸ごとミキサーするから、味もとびきり美味しいスムージーを毎日続けられます。
【セット例】くだもの4品、葉物野菜3品程度、5日分のレシピをサイト上でご紹介！ レシピ以外におすすめの商品が1～2品入ることがあります。
毎日続けたい方におすすめ
商品一覧
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1週間分の材料とレシピのご案内で、簡単に始められます
大地のもったいナイスムージーコース
1セット
セット内容:くだもの4品、葉物野菜3品、レシピ外の商品1品が入ることがあ...…続きを見る
3,240円〜4,500円（税込）程度 ※天候によっては、セ...…詳細
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くせがなくて使いやすい
小松菜（栽培期間中節減対象農薬不使用） 200G
冷蔵
200g
367円
(税込396円)
定期会員になっていただくと 354円(税込)
●生産者情報など:有機、無／ふしちゃんファーム、いわみ地方有機野菜の会、さんぶ...詳細
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洗双糖の優しい甘みが美味
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レンゲと並んで人気のはちみつです
国産純粋蜂蜜 アカシア
180g
1,910円
(税込2,063円)
定期会員になっていただくと 1,841円(税込)
●生産者情報など:藤井養蜂場（福岡県朝倉市）
●賞味期限:着日含め90日保証
※1歳未満の乳児には食べさせないでください。
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風味豊かなきなこです
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ていねいに手摘みしたレーズン
第3世界ショップのレーズン
165g
672円
(税込726円)
定期会員になっていただくと 648円(税込)
●生産者情報など:第３世界ショップ（プレス・オールターナティブ）（東京都目黒区...詳細
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:アメリカ
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房のまま乾燥させた芳醇な風味。穏やかな甘みの有機レーズン
大容量 オーガニック・カリフォルニアレーズン
500g
1,878円
(税込2,028円)
定期会員になっていただくと 1,811円(税込)
●生産者情報など:ナチュラルキッチン（愛知県名古屋市）
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:アメリカ
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フェアトレードマンゴーの芳醇な甘みを凝縮
10ポイント
第3世界ショップのドライマンゴー（無加糖）
65g
778円
(税込840円)
定期会員になっていただくと 840円(税込)
●生産者情報など:第３世界ショップ（プレス・オールターナティブ）（東京都目黒区...詳細
●賞味期限:着日含め60日保証
●原産国:メキシコ
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暑い国で育つ力強さを凝縮
古代ペルシャの宝物 天日干しデーツ（ピアロム種）
110g
720円
(税込778円)
定期会員になっていただくと 694円(税込)
●生産者情報など:バイオシード（東京都台東区）
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:イラン
※種が入っています｡お召し上がりの際はご注意ください。
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おやつ感覚で食物繊維がとれます
有機・食物繊維豊富なドライフルーツミックス
120g
1,244円
(税込1,344円)
定期会員になっていただくと 1,200円(税込)
●生産者情報など:ナチュラルキッチン（愛知県名古屋市）
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:トルコ、ペルー
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味付けなし、ナチュラルな生くるみ
第3世界ショップのくるみ
65g
831円
(税込897円)
定期会員になっていただくと 897円(税込)
●生産者情報など:第３世界ショップ（プレス・オールターナティブ）（東京都目黒区...詳細
●賞味期限:着日含め60日保証
●原産国:アメリカ
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自然な甘みと香ばしさが魅力
第3世界ショップのアーモンド（食塩不使用）
70g
831円
(税込897円)
定期会員になっていただくと 897円(税込)
●生産者情報など:第３世界ショップ（プレス・オールターナティブ）（東京都目黒区...詳細
●賞味期限:着日含め60日保証
●原産国:アメリカ
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健康維持に大切な栄養がぎっしり
第3世界ショップのローストピスタチオ（食塩不使用）
70g
831円
(税込897円)
定期会員になっていただくと 897円(税込)
●生産者情報など:第３世界ショップ（プレス・オールターナティブ）（東京都目黒区...詳細
●賞味期限:着日含め60日保証
●原産国:アメリカ
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食べ始めたらとまらないおいしさ
第3世界ショップのマカダミアナッツ（食塩不使用）
65g
878円
(税込948円)
定期会員になっていただくと 948円(税込)
●生産者情報など:第３世界ショップ（プレス・オールターナティブ）（東京都目黒区...詳細
●賞味期限:着日含め60日保証
●原産国:マラウイ
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間食やワインのおともに。うれしいお得な徳用規格
第3世界ショップの徳用ミックスナッツ（油・食塩不使用）
200g
1,886円
(税込2,037円)
定期会員になっていただくと 2,037円(税込)
●生産者情報など:第３世界ショップ（プレス・オールターナティブ）（東京都目黒区...詳細
●賞味期限:着日含め60日保証
●原産国:アメリカ、スリランカ
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お好みの濃さであたためてどうぞ
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豊かな香りと甘み、あふれる果汁
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豊かな香りと甘み、あふれる果汁
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夏にぴったりのさわやかなおいしさ
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赤い果肉に甘みと酸味がほどよく調和
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季節限定！ 口の中ではじける国産生ブルーベリー
今だけの味！プチっと弾ける国産生ブルーベリー 70G
冷蔵
70g
558円
(税込603円)
定期会員になっていただくと 538円(税込)
●生産者情報など:無／南伊豆太陽苑生産者グループ、早藤義則、狭山ベリーランド、...詳細
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甘くて濃厚、豊かな香りを召し上がれ
巨峰（種ありぶどう） 300G
冷蔵
300g
1,566円
(税込1,691円)
定期会員になっていただくと 1,510円(税込)
●生産者情報など:減／ブレス、他／熊本県
※完熟のため脱粒しやすく、種ありのため粒の大きさがやや小さめ...…詳細
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小さい粒でもおいしさいっぱい！
10ポイント
デラウェア（種なしぶどう） 300G
冷蔵
300g
1,434円
(税込1,549円)
定期会員になっていただくと 1,382円(税込)
●生産者情報など:減／勝沼平有機果実組合、他／山梨県、長崎県
※天候の影響で種が入ったり、完熟でお届けするため、お届け時に...…詳細
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甘みののったおいしい小玉スイカ
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キウイフルーツの本場、ニュージーランドで有機栽培されたキウイです
ＮＺ産有機キウイ・サンゴールド＆グリーン（ＴＦＴ寄付金付き） 430G
冷蔵
430g
1,546円
(税込1,670円)
定期会員になっていただくと 1,490円(税込)
●生産者情報など:有機／ゼスプリの有機栽培農家／ニュージーランド
※本商品は1点につき20円がｔａｂｌｅ ｆｏｒ ｔｗｏを通じ...…詳細
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キウイフルーツの本場、ニュージーランドで有機栽培されたグリーンキウイです
ＮＺ産有機グリーンキウイ（ＴＦＴ寄付金付き） 250G
冷蔵
250g
995円
(税込1,075円)
定期会員になっていただくと 959円(税込)
●生産者情報など:有機／ゼスプリの有機栽培農家／ニュージーランド
※本商品は1点につき20円がｔａｂｌｅ ｆｏｒ ｔｗｏを通じ...…詳細
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トロピカルな甘さです！
ＮＺ産有機サンゴールドキウイ（ＴＦＴ寄付金付き） 220G
冷蔵
220g
995円
(税込1,075円)
定期会員になっていただくと 959円(税込)
●生産者情報など:有機／ゼスプリの有機栽培農家／ニュージーランド
※本商品は1点につき20円がｔａｂｌｅ ｆｏｒ ｔｗｏを通じ...…詳細
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トロピカルな甘さです！
ＮＺ産有機サンゴールドキウイ（ＴＦＴ寄付金付き） 400G
冷蔵
400g
1,658円
(税込1,791円)
定期会員になっていただくと 1,598円(税込)
●生産者情報など:有機／ゼスプリの有機栽培農家／ニュージーランド
※本商品は1点につき20円がｔａｂｌｅ ｆｏｒ ｔｗｏを通じ...…詳細
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なめらかな口当たりと油分含有量にこだわったアボカドを食べ頃でお届けします
有機アボカド（ＴＦＴ寄付金付き） 150G
冷蔵
1コ(150g)
558円
(税込603円)
定期会員になっていただくと 538円(税込)
●生産者情報など:有機／ペルー有機アボカド生産グループ、他／ペルー
※本商品は1点につき15円がｔａｂｌｅ ｆｏｒ ｔｗｏを通じ...…詳細
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皮のキズや樹液汚れで規格外になったバナナです。中身に変わりはありません
大地のもったいナイ規格外バナナ 400G
冷蔵
400g
390円
(税込421円)
定期会員になっていただくと 376円(税込)
●生産者情報など:有機、無／プリエイト農園／エクアドル
※皮にキズや樹液などの汚れがあります。
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有機栽培バナナです。子どもたちの学校給食になる寄付金付き商品です
有機栽培バナナ（ＴＦＴ寄付金付き） 500G
冷蔵
500g
628円
(税込678円)
定期会員になっていただくと 606円(税込)
●生産者情報など:有機／プリエイト農園、他／エクアドル、フィリピン、コロンビア
※本商品は1点につき17円がｔａｂｌｅ ｆｏｒ ｔｗｏを通じ...…詳細
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甘くてこくのあるバランゴンバナナはいかが？
バランゴンバナナ 500G
冷蔵
500g
726円
(税込784円)
定期会員になっていただくと 700円(税込)
●生産者情報など:無／オルター・トレード・ジャパン／フィリピン
※複数の小規模産地から届くため、熟度が異なる場合があります。...…詳細
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バランゴンバナナお得な徳用規格です
バランゴンバナナ 1KG
冷蔵
1kg
1,322円
(税込1,428円)
定期会員になっていただくと 1,274円(税込)
●生産者情報など:無／オルター・トレード・ジャパン／フィリピン
※複数の小規模産地から届くため、熟度が異なる場合があります。...…詳細
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甘く、大きく、食べごたえのあるバナナです
フェアトレードバナナ・エクアドル産 500G
冷蔵
500g
628円
(税込678円)
定期会員になっていただくと 606円(税込)
●生産者情報など:有機、無／プリエイト農園／エクアドル
※他産地（有機・無）のものをお届けする場合があります。※検疫...…詳細
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甘みが濃い「バレリー」という品種です
フェアトレードバナナ・エクアドル産 1KG
冷蔵
1kg
1,095円
(税込1,183円)
定期会員になっていただくと 1,056円(税込)
●生産者情報など:有機、無／プリエイト農園／エクアドル
※他産地（有機・無）のものをお届けする場合があります。※検疫...…詳細
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味が濃いみかんを丸ごと冷凍しました
無茶々園の冷凍温州みかん 400G
冷凍
400g(4〜5コ)
995円
(税込1,075円)
定期会員になっていただくと 959円(税込)
●生産者情報など:減／無茶々園／愛媛県
●賞味期限:着日含め90日保証
スムージーの作り方
- お好みの野菜とくだものを適当な大きさ(5cm幅)にカットする。
- 食材はできるだけ丸ごと使う。
※種は取り除く。
※食材の数は少なめに。（くだもの2～3種 葉物1～2種類がおすすめ） - 水分の量の多いものからブレンダーに入れて、100～150ccの水(完成500mlの場合)を加えてスイッチON!なめらかになったら完成。
スムージーとは
スムージーとは、季節のくだものとグリーンの野菜に水を加えて、まるごとブレンダー(ミキサー)で混ぜ合わせたもの。美容や健康に関心の高い女性たちの間で注目されている手作りドリンクです。
「飲み始めて体調が良くなった」、「体が軽くなった」、「便通がよくなった」など、多くの人の声が話題になっていますが、それは野菜やくだものに含まれる、ビタミン、ミネラル、酵素の作用といわれています。
ここでは無理なく手軽に、毎日飲みたくなるスムージーのおいしいレシピをご紹介します。
皮ごと使うから農薬に頼らない野菜・くだものを選びたい
スムージーは、くだものと野菜を"皮ごと"や"生のまま"使用します。そこで気になるのが農薬です。
大地を守る会の野菜は、有機・栽培期問中農薬不使用が全体の75%を占めます。くだものにおいても、一般の1/2以下の農薬の使用量(成分）を基本としています。
名人クラスの生産者が育てたくだものは、完熟を基本とした、圧倒的な"美味"です。季節を、自然を感じながらスムージー生活をお楽しみください。
カラダによい変化を期待するなら酵素を上手に摂りいれよう
体の中にある体内酵素の主な働きは「消化と代謝」です。消化酵素は食ペたものを消化・吸収することに関わり、代謝酵素は、呼吸をはじめとした生命の富みはもちろん、動いたり、話したり、毒素や老廃物の排泄に関わります。
ですから、消化に費やされるエネルギーを代謝に活かすことで、元気な心と体に生まれ変わることができるのです。その秘訣が、生の野菜やくだものに含まれ“食物酵素のチカラ”。
毎日の食生活にスムージーを取り入れ、食物酵素を効率よく授取することができれば、消化酵素を浪費ぜず、代謝に活かすことができ、あちゆる不調の改善も期待できます。
大地を守る会のスムージーQ&A
現在登録可能な頒布会
