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季節のスムージー

タイトル
スムージー素材
スムージーの作り方

季節の野菜・果物を使ったおいしいスムージーを飲もう！「定期ボックス もったいナイ スムージーコース」なら、毎週レシピ提案があるので初心者にも安心です。

定期ボックス もったいナイ スムージーコース

「定期ボックス もったいナイ スムージーコース」とは


  • 登録すると、スタッフが厳選して1週間分のスムージーの素材を決定
    （価格3,240円～4,500円（税込）程度）
  • 素材は1品から削除可能で、お休みすることもできます
  • 1週間分のレシピをご紹介、届いたものをミキサーにいれるだけ

※農作物の生育状況等によっては、「もったいナイ」野菜や果物が入らない場合もあります。


＜こんな人におすすめ＞
  • スムージーを始めたいけどどうしたらよいかわからない人にピッタリ！
  • 毎日違うレシピなので、味に飽きることなく続けられます。
  • くだもの・野菜を丸ごとミキサーするから、味もとびきり美味しいスムージーを毎日続けられます。

【セット例】くだもの4品、葉物野菜3品程度、5日分のレシピをサイト上でご紹介！ レシピ以外におすすめの商品が1～2品入ることがあります。

毎日続けたい方におすすめ


商品一覧

  • 小松菜（栽培期間中節減対象農薬不使用）　200G写真

    くせがなくて使いやすい

    小松菜（栽培期間中節減対象農薬不使用）　200G

    冷蔵

    200g

    367円

    (税込396円)

    定期会員になっていただくと 354円(税込)

    ●生産者情報など:有機、無／ふしちゃんファーム、深田 友章、さんぶ野菜ネットワ...詳細

  • 丹那のむヨーグルト写真

    洗双糖の優しい甘みが美味

    丹那のむヨーグルト

    冷蔵

    1000ml

    538円

    (税込581円)

    定期会員になっていただくと 518円(税込)

    ●生産者情報など:函南東部農協（静岡県函南町）

    ●賞味期限:着日含め9日保証

  • 国産純粋蜂蜜　アカシア写真

    レンゲと並んで人気のはちみつです

    国産純粋蜂蜜　アカシア

    180g

    1,910円

    (税込2,063円)

    定期会員になっていただくと 1,841円(税込)

    ●生産者情報など:藤井養蜂場（福岡県朝倉市）

    ●賞味期限:着日含め90日保証

    ※1歳未満の乳児には食べさせないでください。

  • 職人焙煎　大豆香る　きな粉写真

    風味豊かなきなこです

    職人焙煎　大豆香る　きな粉

    100g

    412円

    (税込445円)

    定期会員になっていただくと 397円(税込)

    ●生産者情報など:川原製粉所（東京都練馬区）

    ●賞味期限:着日含め90日保証

  • 第3世界ショップのドライプルーン（種抜）写真

    しっとりやわらかい種抜きタイプ

    第3世界ショップのドライプルーン（種抜）

    120g

    931円

    (税込1,005円)

    定期会員になっていただくと 897円(税込)

    ●生産者情報など:第３世界ショップ（プレス・オールターナティブ）（東京都目黒区...詳細

    ●賞味期限:着日含め90日保証

    ●原産国:アメリカ

  • 第3世界ショップのレーズン写真

    ていねいに手摘みしたレーズン

    第3世界ショップのレーズン

    165g

    672円

    (税込726円)

    定期会員になっていただくと 648円(税込)

    ●生産者情報など:第３世界ショップ（プレス・オールターナティブ）（東京都目黒区...詳細

    ●賞味期限:着日含め90日保証

    ●原産国:アメリカ

  • 大容量　オーガニック・カリフォルニアレーズン写真

    房のまま乾燥させた芳醇な風味。穏やかな甘みの有機レーズン

    大容量　オーガニック・カリフォルニアレーズン

    500g

    1,789円

    (税込1,932円)

    定期会員になっていただくと 1,725円(税込)

    ●生産者情報など:ナチュラルキッチン（愛知県名古屋市）

    ●賞味期限:着日含め90日保証

    ●原産国:アメリカ

  • オーガニック・ドライアプリコット（干しあんず・種抜き）写真

    パンやヨーグルトのトッピング、手作り焼き菓子の素材にも

    オーガニック・ドライアプリコット（干しあんず・種抜き）

    80g

    1,025円

    (税込1,107円)

    定期会員になっていただくと 988円(税込)

    ●生産者情報など:ナチュラルキッチン（愛知県名古屋市）

    ●賞味期限:着日含め90日保証

    ●原産国:トルコ

  • 第3世界ショップのドライマンゴー（無加糖）写真

    フェアトレードマンゴーの芳醇な甘みを凝縮

    第3世界ショップのドライマンゴー（無加糖）

    65g

    778円

    (税込840円)

    定期会員になっていただくと 840円(税込)

    ●生産者情報など:第３世界ショップ（プレス・オールターナティブ）（東京都目黒区...詳細

    ●賞味期限:着日含め60日保証

    ●原産国:メキシコ

  • 大容量　種抜きオーガニック・デーツ（デグレット種）写真

    干し柿のような濃厚な甘み。手軽な栄養補給にもおすすめ

    大容量　種抜きオーガニック・デーツ（デグレット種）

    400g

    2,421円

    (税込2,615円)

    定期会員になっていただくと 2,335円(税込)

    ●生産者情報など:ナチュラルキッチン（愛知県名古屋市）

    ●賞味期限:着日含め90日保証

    ●原産国:アメリカ

  • 古代ペルシャの宝物　天日干しデーツ（ピアロム種）写真

    暑い国で育つ力強さを凝縮

    古代ペルシャの宝物　天日干しデーツ（ピアロム種）

    110g

    670円

    (税込724円)

    定期会員になっていただくと 646円(税込)

    ●生産者情報など:バイオシード（東京都台東区）

    ●賞味期限:着日含め90日保証

    ●原産国:イラン

    ※種が入っています｡お召し上がりの際はご注意ください。

  • 有機・食物繊維豊富なドライフルーツミックス写真

    おやつ感覚で食物繊維がとれます

    有機・食物繊維豊富なドライフルーツミックス

    120g

    1,244円

    (税込1,344円)

    定期会員になっていただくと 1,200円(税込)

    ●生産者情報など:ナチュラルキッチン（愛知県名古屋市）

    ●賞味期限:着日含め90日保証

    ●原産国:トルコ、ペルー

  • 大容量　オーガニック・クルミ写真

    大容量サイズ。お菓子だけでなく料理にも幅広く使えます

    大容量　オーガニック・クルミ

    260g

    2,342円

    (税込2,529円)

    定期会員になっていただくと 2,258円(税込)

    ●生産者情報など:ナチュラルキッチン（愛知県名古屋市）

    ●賞味期限:着日含め90日保証

    ●原産国:アメリカ

  • 第3世界ショップのくるみ写真

    味付けなし、ナチュラルな生くるみ

    第3世界ショップのくるみ

    65g

    831円

    (税込897円)

    定期会員になっていただくと 897円(税込)

    ●生産者情報など:第３世界ショップ（プレス・オールターナティブ）（東京都目黒区...詳細

    ●賞味期限:着日含め60日保証

    ●原産国:アメリカ

  • 第3世界ショップのアーモンド（食塩不使用）写真

    自然な甘みと香ばしさが魅力

    第3世界ショップのアーモンド（食塩不使用）

    70g

    831円

    (税込897円)

    定期会員になっていただくと 897円(税込)

    ●生産者情報など:第３世界ショップ（プレス・オールターナティブ）（東京都目黒区...詳細

    ●賞味期限:着日含め60日保証

    ●原産国:アメリカ

  • 第3世界ショップのローストピスタチオ（食塩不使用）写真

    健康維持に大切な栄養がぎっしり

    第3世界ショップのローストピスタチオ（食塩不使用）

    70g

    831円

    (税込897円)

    定期会員になっていただくと 897円(税込)

    ●生産者情報など:第３世界ショップ（プレス・オールターナティブ）（東京都目黒区...詳細

    ●賞味期限:着日含め60日保証

    ●原産国:アメリカ

  • 第3世界ショップのマカダミアナッツ（食塩不使用）写真

    食べ始めたらとまらないおいしさ

    第3世界ショップのマカダミアナッツ（食塩不使用）

    65g

    878円

    (税込948円)

    定期会員になっていただくと 948円(税込)

    ●生産者情報など:第３世界ショップ（プレス・オールターナティブ）（東京都目黒区...詳細

    ●賞味期限:着日含め60日保証

    ●原産国:マラウイ

  • 第3世界ショップの徳用ミックスナッツ（油・食塩不使用）写真

    間食やワインのおともに。うれしいお得な徳用規格

    第3世界ショップの徳用ミックスナッツ（油・食塩不使用）

    200g

    1,796円

    (税込1,940円)

    定期会員になっていただくと 1,940円(税込)

    ●生産者情報など:第３世界ショップ（プレス・オールターナティブ）（東京都目黒区...詳細

    ●賞味期限:着日含め60日保証

    ●原産国:アメリカ、スリランカ

  • 桃　800G写真

    豊かな香りと甘み、あふれる果汁

    桃　800G

    冷蔵

    800g

    2,072円

    (税込2,238円)

    定期会員になっていただくと 1,998円(税込)

    ●生産者情報など:減／一宮大地、他／山梨県

    ※黄色の品種の桃をお届けする場合があります。

  • 奥山さんの黄桃　500G写真

    奥山さん自慢のいろいろな黄桃をお届け

    奥山さんの黄桃　500G

    冷蔵

    500g(2コ以上)

    2,182円

    (税込2,357円)

    定期会員になっていただくと 2,104円(税込)

    ●生産者情報など:減／奥山博／山形県

    セット内容:光黄、黄金桃、滝の沢ゴールドなどをお届けします。

    ※袋掛けせず、しっかり日に当てるため、赤く色付いています。完...…詳細

  • ベリーＡ（種ありぶどう）　300G写真

    甘みと酸味のバランスが絶妙

    ベリーＡ（種ありぶどう）　300G

    冷蔵

    300g

    851円

    (税込919円)

    定期会員になっていただくと 821円(税込)

    ●生産者情報など:減／勝沼平有機果実組合、他／山形県、山梨県

    ※完熟でお届けするためお届け時に粒が取れている場合があります...…詳細

  • 粒だけぶどうシャインマスカット　180G写真

    シャインマスカットを粒でお届け

    粒だけぶどうシャインマスカット　180G

    冷蔵

    180g

    1,324円

    (税込1,430円)

    定期会員になっていただくと 1,277円(税込)

    ●生産者情報など:減／一宮大地、勝沼平有機果実組合／山梨県

    ※粒の大きさ・数に多少のばらつきがあります。予めご了承くださ...…詳細

  • シャインマスカット（種なしぶどう）　300G写真

    甘みと香りが魅力のぶどうです

    シャインマスカット（種なしぶどう）　300G

    冷蔵

    300g

    2,218円

    (税込2,395円)

    定期会員になっていただくと 2,138円(税込)

    ●生産者情報など:減／勝沼平有機果実組合、他／山梨県

    ※天候の影響で種が入ったり、完熟でお届けするためお届け時に粒...…詳細

  • ピオーネ（種なしぶどう）　400G写真

    甘さと香りで王者・巨峰に挑みます

    ピオーネ（種なしぶどう）　400G

    冷蔵

    400g

    1,994円

    (税込2,154円)

    定期会員になっていただくと 1,922円(税込)

    ●生産者情報など:減／勝沼平有機果実組合／山梨県

    ※天候の影響で種が入ったり、完熟でお届けするためお届け時に粒...…詳細

  • 荒木さんのブラックオリンピア（種ありぶどう）　300G写真

    はちみつのような濃い甘み芳醇な香りが広がります

    荒木さんのブラックオリンピア（種ありぶどう）　300G

    冷蔵

    300g

    1,340円

    (税込1,447円)

    定期会員になっていただくと 1,292円(税込)

    ●生産者情報など:減／荒木農園／石川県

    ※完熟でお届けするためお届け時に粒が取れている場合があります...…詳細

  • ぶどう食べ比べセット写真

    貴重な品種が届くかも?!

    ぶどう食べ比べセット

    冷蔵

    300g/1セット(2種以上)

    1,568円

    (税込1,693円)

    定期会員になっていただくと 1,512円(税込)

    セット内容:ピオーネ、ベリーa、ネオマスカットなどのなかから2種以上お届...…続きを見る

    ※房をカットしたものや一粒にしたものをセットしパック詰めして...…詳細

  • つがる（早生りんご）　450G写真

    おやつや食後のデザートにどうぞ

    つがる（早生りんご）　450G

    冷蔵

    450g

    764円

    (税込825円)

    定期会員になっていただくと 737円(税込)

    ●生産者情報など:減／農事組合法人増野、新農業研究会、羽山園芸組合、他／青森県...詳細

    ※保存する場合は冷蔵庫へ。

  • つがる（早生りんご）　800G写真

    おやつや食後のデザートにどうぞ

    つがる（早生りんご）　800G

    冷蔵

    800g(2〜4コ)

    1,070円

    (税込1,156円)

    定期会員になっていただくと 1,031円(税込)

    ●生産者情報など:減／農事組合法人増野、新農業研究会、羽山園芸組合、他／青森県...詳細

    ※保存する場合は冷蔵庫へ。

  • 未希ライフ（りんご）　800G写真

    甘さと酸味のバランスが絶妙です

    未希ライフ（りんご）　800G

    冷蔵

    800g

    927円

    (税込1,001円)

    定期会員になっていただくと 894円(税込)

    ●生産者情報など:減／羽山園芸組合、新農業研究会／青森県、福島県

    ※保存する場合は冷蔵庫へ。

  • 9月のりんご　450G写真

    通常注文ではお目にかかれない珍しいりんごを中心にお届けします。お楽しみください

    9月のりんご　450G

    冷蔵

    450g(1〜2コ)

    561円

    (税込606円)

    定期会員になっていただくと 541円(税込)

    ●生産者情報など:減／おきたま興農舎、新農業研究会、他／青森県、山形県、福島県...詳細

    ※さんさ、きおうなどをお届けします。※保存する場合は冷蔵庫へ...…詳細

  • 極早生温州みかん　400G写真

    甘みとこくのある豊かな味わいです

    極早生温州みかん　400G

    冷蔵

    400g

    513円

    (税込554円)

    定期会員になっていただくと 495円(税込)

    ●生産者情報など:減／ウシジマ青果、他／熊本県

    ※部分的に緑色が残るものをお届けする場合があります。

  • すだち　150G写真

    サンマやマツタケに添えて

    すだち　150G

    冷蔵

    150g

    351円

    (税込379円)

    定期会員になっていただくと 338円(税込)

    ●生産者情報など:無／森野 竜市、早藤 義則／神奈川県、徳島県

    ※一部皮荒れのあるもの、部分的に黄色く色づいたものをお届けす...…詳細

  • 青ゆず　200G写真

    この時季だけの清涼感を。ぽん酢やゆずこしょうに

    青ゆず　200G

    冷蔵

    200g

    375円

    (税込405円)

    定期会員になっていただくと 362円(税込)

    ●生産者情報など:有機、無／大地と自然の恵み／高知県

    ※一部皮荒れがあるものをお届けする場合があります。

  • 斎藤さん・阿部さんの梨（豊水）　800G写真

    みずみずしくジューシーな旬の味

    斎藤さん・阿部さんの梨（豊水）　800G

    冷蔵

    800g

    1,118円

    (税込1,207円)

    定期会員になっていただくと 1,078円(税込)

    ●生産者情報など:減／新萌会／福島県

    ※天候の影響で果肉の透き通る症状（蜜症）が出ている場合があり...…詳細

  • 斎藤さん・阿部さんの梨（豊水）　1.2KG写真

    みずみずしくジューシーな旬の味

    斎藤さん・阿部さんの梨（豊水）　1.2KG

    冷蔵

    1.2kg

    1,658円

    (税込1,791円)

    定期会員になっていただくと 1,598円(税込)

    ●生産者情報など:減／新萌会／福島県

    ※天候の影響で果肉の透き通る症状（蜜症）が出ている場合があり...…詳細

  • マルゲリット・マリーラ（洋梨）　700G写真

    個性いっぱいの西洋梨

    マルゲリット・マリーラ（洋梨）　700G

    冷蔵

    700g(1〜2コ)

    1,658円

    (税込1,791円)

    定期会員になっていただくと 1,598円(税込)

    ●生産者情報など:減／農事組合法人増野／長野県

    ※かたい場合は室温に置き、やわらかくなってからお召し上がりく...…詳細

  • レッドバートレット（洋梨）　500G写真

    甘みと酸味の程よい味わい、なめらかな食感の洋梨

    レッドバートレット（洋梨）　500G

    冷蔵

    500g

    838円

    (税込905円)

    定期会員になっていただくと 808円(税込)

    ●生産者情報など:減／おきたま興農舎／山形県

  • ＮＺ産有機キウイ・サンゴールド＆グリーン（ＴＦＴ寄付金付き）　430G写真

    キウイフルーツの本場、ニュージーランドで有機栽培されたキウイです

    ＮＺ産有機キウイ・サンゴールド＆グリーン（ＴＦＴ寄付金付き）　430G

    冷蔵

    430g

    1,614円

    (税込1,743円)

    定期会員になっていただくと 1,556円(税込)

    ●生産者情報など:有機／ゼスプリの有機栽培農家／ニュージーランド

    ※本商品は1点につき20円がｔａｂｌｅ　ｆｏｒ　ｔｗｏを通じ...…詳細

  • ＮＺ産有機グリーンキウイ（ＴＦＴ寄付金付き）　250G写真

    キウイフルーツの本場、ニュージーランドで有機栽培されたグリーンキウイです

    ＮＺ産有機グリーンキウイ（ＴＦＴ寄付金付き）　250G

    冷蔵

    250g

    993円

    (税込1,072円)

    定期会員になっていただくと 958円(税込)

    ●生産者情報など:有機／ゼスプリの有機栽培農家／ニュージーランド

    ※本商品は1点につき20円がｔａｂｌｅ　ｆｏｒ　ｔｗｏを通じ...…詳細

  • ＮＺ産有機サンゴールドキウイ（ＴＦＴ寄付金付き）　220G写真

    トロピカルな甘さです！

    ＮＺ産有機サンゴールドキウイ（ＴＦＴ寄付金付き）　220G

    冷蔵

    220g

    1,010円

    (税込1,091円)

    定期会員になっていただくと 974円(税込)

    ●生産者情報など:有機／ゼスプリの有機栽培農家／ニュージーランド

    ※本商品は1点につき20円がｔａｂｌｅ　ｆｏｒ　ｔｗｏを通じ...…詳細

  • ＮＺ産有機サンゴールドキウイ（ＴＦＴ寄付金付き）　400G写真

    トロピカルな甘さです！

    ＮＺ産有機サンゴールドキウイ（ＴＦＴ寄付金付き）　400G

    冷蔵

    400g

    1,626円

    (税込1,756円)

    定期会員になっていただくと 1,568円(税込)

    ●生産者情報など:有機／ゼスプリの有機栽培農家／ニュージーランド

    ※本商品は1点につき20円がｔａｂｌｅ　ｆｏｒ　ｔｗｏを通じ...…詳細

  • 大地のもったいナイ規格外バナナ　400G写真

    皮のキズや樹液汚れで規格外になったバナナです。中身に変わりはありません

    大地のもったいナイ規格外バナナ　400G

    冷蔵

    400g

    379円

    (税込409円)

    定期会員になっていただくと 365円(税込)

    ●生産者情報など:有機、無／プリエイト農園／エクアドル

    ※皮にキズや樹液などの汚れがあります。

  • 琉球ばさない（沖縄産有機バナナ）　250G写真

    希少な沖縄産有機栽培バナナ

    琉球ばさない（沖縄産有機バナナ）　250G

    冷蔵

    250g

    847円

    (税込915円)

    定期会員になっていただくと 816円(税込)

    ●生産者情報など:有機／沖縄モグラ会、他／沖縄県

  • 有機栽培バナナ（ＴＦＴ寄付金付き）　500G写真

    有機栽培バナナです。子どもたちの学校給食になる寄付金付き商品です

    有機栽培バナナ（ＴＦＴ寄付金付き）　500G

    冷蔵

    500g

    628円

    (税込678円)

    定期会員になっていただくと 606円(税込)

    ●生産者情報など:有機／プリエイト農園、他／エクアドル、フィリピン、コロンビア

    ※本商品は1点につき17円がｔａｂｌｅ　ｆｏｒ　ｔｗｏを通じ...…詳細

  • バランゴンバナナ　500G写真

    甘くてこくのあるバランゴンバナナはいかが？

    バランゴンバナナ　500G

    冷蔵

    500g

    647円

    (税込699円)

    定期会員になっていただくと 624円(税込)

    ●生産者情報など:無／オルター・トレード・ジャパン／フィリピン

    ※複数の小規模産地から届くため、熟度が異なる場合があります。...…詳細

  • バランゴンバナナ　1KG写真

    バランゴンバナナお得な徳用規格です

    バランゴンバナナ　1KG

    冷蔵

    1kg

    1,098円

    (税込1,186円)

    定期会員になっていただくと 1,058円(税込)

    ●生産者情報など:無／オルター・トレード・ジャパン／フィリピン

    ※複数の小規模産地から届くため、熟度が異なる場合があります。...…詳細

  • フェアトレードバナナ・エクアドル産　500G写真

    甘く、大きく、食べごたえのあるバナナです

    フェアトレードバナナ・エクアドル産　500G

    冷蔵

    500g

    628円

    (税込678円)

    定期会員になっていただくと 606円(税込)

    ●生産者情報など:有機、無／プリエイト農園／エクアドル

    ※他産地（有機・無）のものをお届けする場合があります。※検疫...…詳細

  • フェアトレードバナナ・エクアドル産　1KG写真

    甘みが濃い「バレリー」という品種です

    フェアトレードバナナ・エクアドル産　1KG

    冷蔵

    1kg

    1,093円

    (税込1,180円)

    定期会員になっていただくと 1,054円(税込)

    ●生産者情報など:有機、無／プリエイト農園／エクアドル

    ※他産地（有機・無）のものをお届けする場合があります。※検疫...…詳細

  • 信州のブルーベリー（冷凍）　100G写真

    デザートやお菓子作りに。冷凍庫にストックしておくと便利です

    信州のブルーベリー（冷凍）　100G

    冷凍

    100g

    828円

    (税込894円)

    定期会員になっていただくと 798円(税込)

    ●生産者情報など:無／農事組合法人増野／長野県

    ※収穫後そのまま冷凍していますので、洗ってからお召し上がりく...…詳細

スムージーの作り方

  1. お好みの野菜とくだものを適当な大きさ(5cm幅)にカットする。
  2. 食材はできるだけ丸ごと使う。
    ※種は取り除く。
    ※食材の数は少なめに。（くだもの2～3種 葉物1～2種類がおすすめ）
  3. 水分の量の多いものからブレンダーに入れて、100～150ccの水(完成500mlの場合)を加えてスイッチON!なめらかになったら完成。
→ 詳しくはこちらをクリック

スムージーとは

スムージーとは、季節のくだものとグリーンの野菜に水を加えて、まるごとブレンダー(ミキサー)で混ぜ合わせたもの。美容や健康に関心の高い女性たちの間で注目されている手作りドリンクです。

「飲み始めて体調が良くなった」、「体が軽くなった」、「便通がよくなった」など、多くの人の声が話題になっていますが、それは野菜やくだものに含まれる、ビタミン、ミネラル、酵素の作用といわれています。

ここでは無理なく手軽に、毎日飲みたくなるスムージーのおいしいレシピをご紹介します。

皮ごと使うから農薬に頼らない野菜・くだものを選びたい

スムージーは、くだものと野菜を"皮ごと"や"生のまま"使用します。そこで気になるのが農薬です。

大地を守る会の野菜は、有機・栽培期問中農薬不使用が全体の75%を占めます。くだものにおいても、一般の1/2以下の農薬の使用量(成分）を基本としています。

名人クラスの生産者が育てたくだものは、完熟を基本とした、圧倒的な"美味"です。季節を、自然を感じながらスムージー生活をお楽しみください。

カラダによい変化を期待するなら酵素を上手に摂りいれよう

体の中にある体内酵素の主な働きは「消化と代謝」です。消化酵素は食ペたものを消化・吸収することに関わり、代謝酵素は、呼吸をはじめとした生命の富みはもちろん、動いたり、話したり、毒素や老廃物の排泄に関わります。

ですから、消化に費やされるエネルギーを代謝に活かすことで、元気な心と体に生まれ変わることができるのです。その秘訣が、生の野菜やくだものに含まれ“食物酵素のチカラ”。

毎日の食生活にスムージーを取り入れ、食物酵素を効率よく授取することができれば、消化酵素を浪費ぜず、代謝に活かすことができ、あちゆる不調の改善も期待できます。

大地を守る会のスムージーQ&A

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