お困りの方へ
定期ボックス・スムージーコース
季節のくだものとグリーンの野菜を使ったスムージーのセット。1週間分の材料と毎日異なるレシピをご案内します。
週ごとのスムージーレシピ一覧
8/2週お届け(132号)のレシピはこちら
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7/26週お届け(131号)のレシピはこちら
7/19週お届け(130号)のレシピはこちら
季節のスムージー
季節の野菜・果物を使ったおいしいスムージーを飲もう！「定期ボックス・スムージーコース」なら、毎週レシピ提案があるので初心者にも安心です。
定期ボックス・スムージーコース
定期ボックス・スムージーコースとは
- 登録すると、スタッフが厳選して1週間分のスムージーの素材を決定
（価格3,000円～3,800円（税抜）程度） - 素材は1品から削除可能で、お休みすることもできます
- 1週間分のレシピをご紹介、届いたものをミキサーにいれるだけ
＜こんな人におすすめ＞
- スムージーを始めたいけどどうしたらよいかわからない人にピッタリ！
- 毎日違うレシピなので、味に飽きることなく続けられます。
- くだもの・野菜を丸ごとミキサーするから、味もとびきり美味しいスムージーを毎日続けられます。
【セット例】くだもの4品、葉物野菜3品程度、5日分のレシピをサイト上でご紹介！ レシピ以外におすすめの商品が1～2品入ることがあります。
毎日続けたい方におすすめ
8/2週お届け(132号)のレシピはこちら
7/26週お届け(131号)のレシピはこちら
7/19週お届け(130号)のレシピはこちら
単品スムージー素材
※フルーツの量は目安ですので、お好みで調整してください。
ブルーベリースムージー
オーガニックブルーベリー（冷凍） 150g
フェアトレードバナナ・エクアドル産 500g
小松菜 200g
【材料】ブルーベリー…100g、バナナ…1本（皮をむいて）、小松菜…50g、水…100～200cc
【ポイント】小松菜はざく切りにし、ミキサーにすべての材料を入れ、なめらかになるまで撹拌（かくはん）する。
※バナナの白い筋の部分も捨てずに使ってください。
パイナップルと柑橘、水菜のスムージー
沖縄八重山の甘み爽やかハワイパイン 小1コ
無茶々園の冷凍温州みかん 500g
水菜 200g
【材料】パイナップル…1/4コ（皮をむいてカット）、冷凍みかん…1/2コ（皮をむく）、水菜…50g、水…100～200cc
【ポイント】水菜はざく切りにし、ミキサーにすべての材料を入れ、なめらかになるまで撹拌（かくはん）する。
商品一覧
表示：
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1週間分の材料とレシピのご案内で、簡単に始められます。
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くせがなくて使いやすい
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シャキシャキとした歯ごたえがさわやか
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サラダやサンドイッチにどうぞ
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サラダに使いやすい
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甘く、大きく、食べごたえのあるバナナです
フェアトレードバナナ・エクアドル産 500G
冷蔵
491円（税抜）
530円（税込）
500g
定期会員価格 473円（税込）
●生産者情報など:有機、無／プリエイト農園、他／エクアドル、コロンビア
※他産地（有機・無）のものをお届けする場合があります。※検疫...…詳細
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甘みが濃い「バレリー」という品種です
フェアトレードバナナ・エクアドル産 1KG
冷蔵
782円（税抜）
845円（税込）
1kg
定期会員価格 754円（税込）
●生産者情報など:有機、無／プリエイト農園、他／エクアドル、コロンビア
※他産地（有機・無）のものをお届けする場合があります。※検疫...…詳細
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南国の甘〜い香りをお届け
沖縄八重山の甘み爽やかハワイパイン 小 1コ
冷蔵
1,411円（税抜）
1,524円（税込）
1コ
定期会員価格 1,361円（税込）
●生産者情報など:減／真南風の会／沖縄県
※サイズは600g〜900g・価格は907円〜1,361円（...…詳細
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南国の甘〜い香りをお届け
沖縄八重山の甘み爽やかハワイパイン 1コ
冷蔵
1,882円（税抜）
2,033円（税込）
1コ
定期会員価格 1,814円（税込）
●生産者情報など:減／真南風の会／沖縄県
※サイズは1kg〜1.2kg・価格は1,512円〜1,814...…詳細
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豊かな香りと甘み、あふれる果汁
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夏にぴったりのさわやかなおいしさ
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赤い果肉に甘みと酸味がほどよく調和
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赤い果肉に甘みと酸味がほどよく調和
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甘みと酸味の絶妙なバランスは、まさにプラムの女王
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甘みと酸味の絶妙なバランスは、まさにプラムの女王
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プチプチとした食感のかわいい果実
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甘くて濃厚、豊かな香りを召し上がれ
巨峰（ぶどう） 300G
冷蔵
1,232円（税抜）
1,331円（税込）
300g
定期会員価格 1,188円（税込）
●生産者情報など:減／ブレス／熊本県
※完熟のため脱粒しやすく、種ありのため粒の大きさがやや小さめ...…詳細
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食べやすく、手が止まらないおいしさ
コク甘デラウェア（種なしぶどう） 200G
冷蔵
726円（税抜）
784円（税込）
200g
定期会員価格 700円（税込）
●生産者情報など:減／勝沼平有機果実組合、長崎有機農業研究会、他／山形県、山梨...詳細
※天候の影響で種が入ったり、完熟でお届けするためお届け時に粒...…詳細
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食べやすく、手が止まらないおいしさ
コク甘デラウェア（種なしぶどう） 300G
冷蔵
950円（税抜）
1,026円（税込）
300g
定期会員価格 916円（税込）
●生産者情報など:減／勝沼平有機果実組合、長崎有機農業研究会、他／山形県、山梨...詳細
※天候の影響で種が入ったり、完熟でお届けするためお届け時に粒...…詳細
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甘みののったおいしい小玉スイカ
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甘くてこくのあるバランゴンバナナはいかが？
バランゴンバナナ 500G
冷蔵
541円（税抜）
584円（税込）
500g
定期会員価格 522円（税込）
●生産者情報など:無／オルター・トレード・ジャパン／フィリピン
※複数の小規模産地から届くため、熟度が異なる場合があります。...…詳細
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バランゴンバナナお得な徳用規格です
バランゴンバナナ 1KG
冷蔵
922円（税抜）
996円（税込）
1kg
定期会員価格 889円（税込）
●生産者情報など:無／オルター・トレード・ジャパン／フィリピン
※複数の小規模産地から届くため、熟度が異なる場合があります。...…詳細
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甘みも栄養も詰まった有機ブルーベリー
オーガニックブルーベリー（冷凍）
冷凍
616円（税抜）
665円（税込）
150g
定期会員価格 594円（税込）
●生産者情報など:むそう商事（大阪府大阪市）
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:カナダ
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味が濃いみかんを丸ごと冷凍しました
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洗双糖の優しい甘みが美味
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飛騨地方の酪農家が育てた牛の生乳を100％使用
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片手でらくらく。ほしい量だけ
国産百花蜜 ハンディボトル
2,240円（税抜）
2,419円（税込）
300g
定期会員価格 2,160円（税込）
●生産者情報など:藤井養蜂場（福岡県朝倉市）
●賞味期限:着日含め90日保証
※1歳未満の乳児には食べさせないでください。
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風味豊かなきなこです
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有機栽培されたチアシード100%
有機ホワイトチアシード
1,568円（税抜）
1,693円（税込）
150g
定期会員価格 1,512円（税込）
●生産者情報など:プロスペリティ（大阪府大阪市）
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:アルゼンチン
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しっとりやわらかい種抜きタイプ
第3世界ショップのドライプルーン（種抜）
724円（税抜）
782円（税込）
120g
定期会員価格 698円（税込）
●生産者情報など:第３世界ショップ（プレス・オールターナティブ）（東京都目黒区...詳細
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:アメリカ
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徳用サイズのアメリカ産オーガニックレーズン
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暑い国で育つ力強さを凝縮
古代ペルシャの宝物 天日干しデーツ（ピアロム種）
8ポイント
560円（税抜）
605円（税込）
110g
定期会員価格 540円（税込）
●生産者情報など:バイオシード（東京都台東区）
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:イラン
※種が入っています｡お召し上がりの際はご注意ください。
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健康維持に大切な栄養がぎっしり
第3世界ショップのローストピスタチオ（食塩不使用）
619円（税抜）
669円（税込）
70g
定期会員価格 669円（税込）
●生産者情報など:第３世界ショップ（プレス・オールターナティブ）（東京都目黒区...詳細
●賞味期限:着日含め60日保証
●原産国:アメリカ
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食べ始めたらとまらないおいしさ
第3世界ショップのマカダミアナッツ（食塩不使用）
668円（税抜）
721円（税込）
65g
定期会員価格 721円（税込）
●生産者情報など:第３世界ショップ（プレス・オールターナティブ）（東京都目黒区...詳細
●賞味期限:着日含め60日保証
●原産国:マラウイ
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米と米麹のみで造った素朴な甘さ
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お好みの濃さであたためてどうぞ
レビュー
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スムージーの作り方
- お好みの野菜とくだものを適当な大きさ(5cm幅)にカットする。
- 食材はできるだけ丸ごと使う。
※種は取り除く。
※食材の数は少なめに。（くだもの2～3種 葉物1～2種類がおすすめ） - 水分の量の多いものからブレンダーに入れて、100～150ccの水(完成500mlの場合)を加えてスイッチON!なめらかになったら完成。
スムージーとは
スムージーとは、季節のくだものとグリーンの野菜に水を加えて、まるごとブレンダー(ミキサー)で混ぜ合わせたもの。美容や健康に関心の高い女性たちの間で注目されている手作りドリンクです。
「飲み始めて体調が良くなった」、「体が軽くなった」、「便通がよくなった」など、多くの人の声が話題になっていますが、それは野菜やくだものに含まれる、ビタミン、ミネラル、酵素の作用といわれています。
ここでは無理なく手軽に、毎日飲みたくなるスムージーのおいしいレシピをご紹介します。
皮ごと使うから農薬に頼らない野菜・くだものを選びたい
スムージーは、くだものと野菜を"皮ごと"や"生のまま"使用します。そこで気になるのが農薬です。
大地を守る会の野菜は、有機・栽培期問中農薬不使用が全体の75%を占めます。くだものにおいても、一般の1/2以下の農薬の使用量(成分）を基本としています。
名人クラスの生産者が育てたくだものは、完熟を基本とした、圧倒的な"美味"です。季節を、自然を感じながらスムージー生活をお楽しみください。
カラダによい変化を期待するなら酵素を上手に摂りいれよう
体の中にある体内酵素の主な働きは「消化と代謝」です。消化酵素は食ペたものを消化・吸収することに関わり、代謝酵素は、呼吸をはじめとした生命の富みはもちろん、動いたり、話したり、毒素や老廃物の排泄に関わります。
ですから、消化に費やされるエネルギーを代謝に活かすことで、元気な心と体に生まれ変わることができるのです。その秘訣が、生の野菜やくだものに含まれ“食物酵素のチカラ”。
毎日の食生活にスムージーを取り入れ、食物酵素を効率よく授取することができれば、消化酵素を浪費ぜず、代謝に活かすことができ、あちゆる不調の改善も期待できます。
大地を守る会のスムージーQ&A
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最大予約ポイントは今週まで
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ご注文は今週で終了です！
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