お困りの方へ
レビュー1週間分の材料とレシピのご案内で、簡単に始められます
もったいナイ・スムージーコース
1セット
セット内容:くだもの4品、葉物野菜3品、レシピ外の商品1品が入ることがあ...…続きを見る
3,240円〜4,050円（税込）程度 ※天候によっては、セ...…詳細
季節のスムージー
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シャキシャキとした歯ごたえがさわやか
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シャキシャキとした歯ごたえのくせのない野菜
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シャキシャキ甘いレタスです
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くせがなくて使いやすい
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表面の縦縞が特徴で香りと味に定評のあるロングセラー品種です
長崎のアムスメロン 1コ
冷蔵
1,714円（税抜）
1,851円（税込）
1コ
定期会員価格 1,652円（税込）
●生産者情報など:減／長崎有機農業研究会／長崎県
※サイズは600g〜800g・価格は1,240円〜1,652...…詳細
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上品な甘さとたっぷりの果汁が特徴の青肉メロンです
長崎のタカミレッドメロン 1コ
冷蔵
1,994円（税抜）
2,154円（税込）
1コ
定期会員価格 1,922円（税込）
●生産者情報など:減／長崎有機農業研究会／長崎県
※サイズは600g〜800g・価格は1,442円〜1,922...…詳細
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甘みと酸味のバランスがとれたおいしさ
樹上で完熟させたさわやか甘夏 800G
冷蔵
535円（税抜）
578円（税込）
800g
定期会員価格 516円（税込）
●生産者情報など:無、減／望月 美秀、早藤 義則、南伊豆太陽苑生産者グループ、...詳細
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甘みと酸味のバランスがとれたおいしさ
樹上で完熟させたさわやか甘夏 2KG
冷蔵
1,207円（税抜）
1,304円（税込）
2kg
定期会員価格 1,164円（税込）
●生産者情報など:無、減／望月 美秀、早藤 義則、南伊豆太陽苑生産者グループ、...詳細
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このおいしさはまさに”和製グレープフルーツ”！ほどよい酸味でビタミンＣも豊富！
果汁を食べる河内晩柑 800G
11ポイント
冷蔵
748円（税抜）
808円（税込）
800g
定期会員価格 721円（税込）
●生産者情報など:無、減／肥後あゆみの会、無茶々園、ブレス、他／愛媛県、熊本県
※果皮が回青現象による緑色のものをお届けする場合があります。...…詳細
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とても希少な国産グレープフルーツです
熊本のグレープフルーツ 800G
冷蔵
749円（税抜）
809円（税込）
800g
定期会員価格 723円（税込）
●生産者情報など:減／肥薩自然農業グループ、他／熊本県
※回青現象により多少青みがある場合もありますが、食味に影響あ...…詳細
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酸っぱいだけではなく、マイルドな甘みも感じるレモン
瀬戸内の国産レモン 300G
冷蔵
782円（税抜）
845円（税込）
300g
定期会員価格 754円（税込）
●生産者情報など:無、減／とびしま農園、他／広島県
※農薬の使用をできるだけ控えているため、果皮に黒点やかさぶた...…詳細
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自給率がわずか5％の※貴重な国産パイナップル
沖縄八重山のパイナップル小（ピーチまたはボゴール） 1コ
冷蔵
980円（税抜）
1,058円（税込）
1コ
定期会員価格 945円（税込）
●生産者情報など:減／真南風の会／沖縄県
※ボゴール種またはピーチ種のいずれかをお届けします。サイズは...…詳細
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国産パイナップルといえば八重山
沖縄八重山のパイナップル（ピーチまたはボゴール） 1コ
冷蔵
1,764円（税抜）
1,905円（税込）
1コ
定期会員価格 1,701円（税込）
●生産者情報など:減／真南風の会／沖縄県
※ボゴール種またはピーチ種のいずれかをお届けします。サイズは...…詳細
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有機栽培バナナです。子どもたちの学校給食になる寄付金付き商品です
有機栽培バナナ（ＴＦＴ寄付金付き） 500G
冷蔵
558円（税抜）
601円（税込）
500g
定期会員価格 537円（税込）
●生産者情報など:有機／プリエイト農園、他／エクアドル、フィリピン、コロンビア
※本商品は1点につき15円がｔａｂｌｅ ｆｏｒ ｔｗｏを通じ...…詳細
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甘くてこくのあるバランゴンバナナはいかが？
バランゴンバナナ 500G
冷蔵
552円（税抜）
596円（税込）
500g
定期会員価格 532円（税込）
●生産者情報など:無／オルター・トレード・ジャパン／フィリピン
※複数の小規模産地から届くため、熟度が異なる場合があります。...…詳細
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バランゴンバナナお得な徳用規格です
バランゴンバナナ 1KG
冷蔵
939円（税抜）
1,014円（税込）
1kg
定期会員価格 905円（税込）
●生産者情報など:無／オルター・トレード・ジャパン／フィリピン
※複数の小規模産地から届くため、熟度が異なる場合があります。...…詳細
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甘く、大きく、食べごたえのあるバナナです
フェアトレードバナナ・エクアドル産 500G
冷蔵
541円（税抜）
584円（税込）
500g
定期会員価格 522円（税込）
●生産者情報など:有機、無／プリエイト農園／エクアドル
※他産地（有機・無）のものをお届けする場合があります。※検疫...…詳細
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甘みが濃い「バレリー」という品種です
フェアトレードバナナ・エクアドル産 1KG
冷蔵
927円（税抜）
1,001円（税込）
1kg
定期会員価格 894円（税込）
●生産者情報など:有機、無／プリエイト農園／エクアドル
※他産地（有機・無）のものをお届けする場合があります。※検疫...…詳細
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味が濃いみかんを丸ごと冷凍しました
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甘みも栄養も詰まった有機ブルーベリー
オーガニックブルーベリー（冷凍）
冷凍
703円（税抜）
759円（税込）
150g
定期会員価格 678円（税込）
●生産者情報など:むそう商事（大阪府大阪市）
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:カナダ
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洗双糖の優しい甘みが美味
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飛騨地方の酪農家が育てた牛の生乳を100％使用
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片手でらくらく。ほしい量だけ
国産百花蜜 ハンディボトル
2,240円（税抜）
2,419円（税込）
300g
定期会員価格 2,160円（税込）
●生産者情報など:藤井養蜂場（福岡県朝倉市）
●賞味期限:着日含め90日保証
※1歳未満の乳児には食べさせないでください。
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レンゲと並んで人気のはちみつです
国産純粋蜂蜜 アカシア
23ポイント
1,736円（税抜）
1,875円（税込）
180g
定期会員価格 1,674円（税込）
●生産者情報など:藤井養蜂場（福岡県朝倉市）
●賞味期限:着日含め90日保証
※1歳未満の乳児には食べさせないでください。
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風味豊かなきなこです
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有機栽培されたチアシード100%
有機ホワイトチアシード
1,568円（税抜）
1,693円（税込）
150g
定期会員価格 1,512円（税込）
●生産者情報など:プロスペリティ（大阪府大阪市）
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:アルゼンチン
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しっとりやわらかい種抜きタイプ
第3世界ショップのドライプルーン（種抜）
724円（税抜）
782円（税込）
120g
定期会員価格 698円（税込）
●生産者情報など:第３世界ショップ（プレス・オールターナティブ）（東京都目黒区...詳細
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:アメリカ
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房のまま乾燥させた芳醇な風味。穏やかな甘みの有機レーズン
大容量 オーガニック・カリフォルニアレーズン
15ポイント
1,118円（税抜）
1,207円（税込）
500g
定期会員価格 1,078円（税込）
●生産者情報など:ナチュラルキッチン（愛知県名古屋市）
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:アメリカ
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パンやヨーグルトのトッピング、手作り焼き菓子の素材にも
オーガニック・ドライアプリコット（干しあんず・種抜き）
614円（税抜）
663円（税込）
80g
定期会員価格 592円（税込）
●生産者情報など:ナチュラルキッチン（愛知県名古屋市）
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:トルコ
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フェアトレードマンゴーの芳醇な甘みを凝縮
第3世界ショップのドライマンゴー（無加糖）
549円（税抜）
593円（税込）
65g
定期会員価格 593円（税込）
●生産者情報など:第３世界ショップ（プレス・オールターナティブ）（東京都目黒区...詳細
●賞味期限:着日含め60日保証
●原産国:メキシコ
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干し柿のような濃厚な甘み。手軽な栄養補給にもおすすめ
大容量 種抜きオーガニック・デーツ（デグレット種）
32ポイント
1,473円（税抜）
1,591円（税込）
400g
定期会員価格 1,420円（税込）
●生産者情報など:ナチュラルキッチン（愛知県名古屋市）
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:アメリカ
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暑い国で育つ力強さを凝縮
古代ペルシャの宝物 天日干しデーツ（ピアロム種）
560円（税抜）
605円（税込）
110g
定期会員価格 540円（税込）
●生産者情報など:バイオシード（東京都台東区）
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:イラン
※種が入っています｡お召し上がりの際はご注意ください。
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有機くるみの大容量が登場。お菓子だけでなく料理にも
大容量 オーガニック・クルミ
1,904円（税抜）
2,056円（税込）
260g
定期会員価格 1,836円（税込）
●生産者情報など:ナチュラルキッチン（愛知県名古屋市）
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:アメリカ
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味付けなし、ナチュラルな生くるみ
第3世界ショップのくるみ
639円（税抜）
690円（税込）
65g
定期会員価格 690円（税込）
●生産者情報など:第３世界ショップ（プレス・オールターナティブ）（東京都目黒区...詳細
●賞味期限:着日含め60日保証
●原産国:アメリカ
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健康維持に大切な栄養がぎっしり
第3世界ショップのローストピスタチオ（食塩不使用）
619円（税抜）
669円（税込）
70g
定期会員価格 669円（税込）
●生産者情報など:第３世界ショップ（プレス・オールターナティブ）（東京都目黒区...詳細
●賞味期限:着日含め60日保証
●原産国:アメリカ
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食べ始めたらとまらないおいしさ
第3世界ショップのマカダミアナッツ（食塩不使用）
668円（税抜）
721円（税込）
65g
定期会員価格 721円（税込）
●生産者情報など:第３世界ショップ（プレス・オールターナティブ）（東京都目黒区...詳細
●賞味期限:着日含め60日保証
●原産国:マラウイ
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お好みの濃さであたためてどうぞ
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スムージーの作り方
- お好みの野菜とくだものを適当な大きさ(5cm幅)にカットする。
- 食材はできるだけ丸ごと使う。
※種は取り除く。
※食材の数は少なめに。（くだもの2～3種 葉物1～2種類がおすすめ） - 水分の量の多いものからブレンダーに入れて、100～150ccの水(完成500mlの場合)を加えてスイッチON!なめらかになったら完成。
スムージーとは
スムージーとは、季節のくだものとグリーンの野菜に水を加えて、まるごとブレンダー(ミキサー)で混ぜ合わせたもの。美容や健康に関心の高い女性たちの間で注目されている手作りドリンクです。
「飲み始めて体調が良くなった」、「体が軽くなった」、「便通がよくなった」など、多くの人の声が話題になっていますが、それは野菜やくだものに含まれる、ビタミン、ミネラル、酵素の作用といわれています。
ここでは無理なく手軽に、毎日飲みたくなるスムージーのおいしいレシピをご紹介します。
皮ごと使うから農薬に頼らない野菜・くだものを選びたい
スムージーは、くだものと野菜を"皮ごと"や"生のまま"使用します。そこで気になるのが農薬です。
大地を守る会の野菜は、有機・栽培期問中農薬不使用が全体の75%を占めます。くだものにおいても、一般の1/2以下の農薬の使用量(成分）を基本としています。
名人クラスの生産者が育てたくだものは、完熟を基本とした、圧倒的な"美味"です。季節を、自然を感じながらスムージー生活をお楽しみください。
カラダによい変化を期待するなら酵素を上手に摂りいれよう
体の中にある体内酵素の主な働きは「消化と代謝」です。消化酵素は食ペたものを消化・吸収することに関わり、代謝酵素は、呼吸をはじめとした生命の富みはもちろん、動いたり、話したり、毒素や老廃物の排泄に関わります。
ですから、消化に費やされるエネルギーを代謝に活かすことで、元気な心と体に生まれ変わることができるのです。その秘訣が、生の野菜やくだものに含まれ“食物酵素のチカラ”。
毎日の食生活にスムージーを取り入れ、食物酵素を効率よく授取することができれば、消化酵素を浪費ぜず、代謝に活かすことができ、あちゆる不調の改善も期待できます。
大地を守る会のスムージーQ&A
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