季節のスムージー

スムージー素材
スムージーの作り方
スムージーQ&A

季節の野菜・果物を使ったおいしいスムージーを飲もう!「定期ボックス・スムージーコース」なら、毎週レシピ提案があるので初心者にも安心です。

定期ボックス・スムージーコース

定期ボックス・スムージーコースとは


  • 登録すると、スタッフが厳選して1週間分のスムージーの素材を決定
    (価格3,000円~3,800円(税抜)程度)
  • 素材は1品から削除可能で、お休みすることもできます
  • 1週間分のレシピをご紹介、届いたものをミキサーにいれるだけ

<こんな人におすすめ>
  • スムージーを始めたいけどどうしたらよいかわからない人にピッタリ!
  • 毎日違うレシピなので、味に飽きることなく続けられます。
  • くだもの・野菜を丸ごとミキサーするから、味もとびきり美味しいスムージーを毎日続けられます。

【セット例】くだもの4品、葉物野菜3品程度、5日分のレシピをサイト上でご紹介! レシピ以外におすすめの商品が1~2品入ることがあります。

単品スムージー素材

※フルーツの量は目安ですので、お好みで調整してください。

ブルーベリースムージー


パイナップルと柑橘、水菜のスムージー


商品一覧

表示:
  • 小松菜 200G写真

    くせがなくて使いやすい

    小松菜 200G

    冷蔵

    311(税抜)

    336(税込)

    200g

    定期会員価格 300円(税込)

    ●生産者情報など:有機、無/ふしちゃんファーム、野菜くらぶ、三枝 晃男、他/茨...詳細

  • 水菜 200G写真

    シャキシャキとした歯ごたえがさわやか

    水菜 200G

    冷蔵

    367(税抜)

    396(税込)

    200g

    定期会員価格 354円(税込)

    ●生産者情報など:有機、無/ふしちゃんファーム、いわみ地方有機野菜の会、さんぶ...詳細

  • ルコラ 50G写真

    サラダやサンドイッチにどうぞ

    ルコラ 50G

    冷蔵

    335(税抜)

    362(税込)

    50g

    定期会員価格 323円(税込)

    ●生産者情報など:有機、無/いわみ地方有機野菜の会、阪本 吉五郎・啓一、川里 ...詳細

  • 有機ベビーリーフ 40G写真

    サラダに使いやすい

    有機ベビーリーフ 40G

    冷蔵

    334(税抜)

    361(税込)

    40g

    定期会員価格 322円(税込)

    ●生産者情報など:有機/寺岡有機、大和田 忠/茨城県、広島県

  • フェアトレードバナナ・エクアドル産 500G写真

    甘く、大きく、食べごたえのあるバナナです

    フェアトレードバナナ・エクアドル産 500G

    冷蔵

    491(税抜)

    530(税込)

    500g

    定期会員価格 473円(税込)

    ●生産者情報など:有機、無/プリエイト農園、他/エクアドル、コロンビア

    ※他産地(有機・無)のものをお届けする場合があります。※検疫...詳細

  • フェアトレードバナナ・エクアドル産 1KG写真

    甘みが濃い「バレリー」という品種です

    フェアトレードバナナ・エクアドル産 1KG

    冷蔵

    782(税抜)

    845(税込)

    1kg

    定期会員価格 754円(税込)

    ●生産者情報など:有機、無/プリエイト農園、他/エクアドル、コロンビア

    ※他産地(有機・無)のものをお届けする場合があります。※検疫...詳細

  • 沖縄八重山の甘み爽やかハワイパイン 小 1コ写真

    南国の甘〜い香りをお届け

    沖縄八重山の甘み爽やかハワイパイン 小 1コ

    冷蔵

    1,411(税抜)

    1,524(税込)

    1コ

    定期会員価格 1,361円(税込)

    ●生産者情報など:減/真南風の会/沖縄県

    ※サイズは600g〜900g・価格は907円〜1,361円(...詳細

  • 沖縄八重山の甘み爽やかハワイパイン 1コ写真

    南国の甘〜い香りをお届け

    沖縄八重山の甘み爽やかハワイパイン 1コ

    冷蔵

    1,882(税抜)

    2,033(税込)

    1コ

    定期会員価格 1,814円(税込)

    ●生産者情報など:減/真南風の会/沖縄県

    ※サイズは1kg〜1.2kg・価格は1,512円〜1,814...詳細

  • 桃 500G写真

    豊かな香りと甘み、あふれる果汁

    桃 500G

    冷蔵

    1,478(税抜)

    1,596(税込)

    500g(2コ)

    定期会員価格 1,426円(税込)

    ●生産者情報など:減/一宮大地、小野 捷夫グループ、他/山梨県、和歌山県

    ※黄色の品種の桃をお届けする場合があります。

  • スイートネクタリン 500G写真

    夏にぴったりのさわやかなおいしさ

    スイートネクタリン 500G

    冷蔵

    1,378(税抜)

    1,488(税込)

    500g

    定期会員価格 1,328円(税込)

    ●生産者情報など:減/一宮大地/山梨県

  • プラム(ソルダム 他) 350G写真

    赤い果肉に甘みと酸味がほどよく調和

    プラム(ソルダム 他) 350G

    冷蔵

    659(税抜)

    712(税込)

    350g

    定期会員価格 635円(税込)

    ●生産者情報など:減/一宮大地、鶴田公夫、勝沼平有機果実組合、他/山梨県

  • プラム(ソルダム 他) 500G写真

    赤い果肉に甘みと酸味がほどよく調和

    プラム(ソルダム 他) 500G

    冷蔵

    894(税抜)

    966(税込)

    500g

    定期会員価格 862円(税込)

    ●生産者情報など:減/一宮大地、鶴田公夫、勝沼平有機果実組合、他/山梨県

  • うっとりジューシープラム(貴陽) 280G写真

    甘みと酸味の絶妙なバランスは、まさにプラムの女王

    うっとりジューシープラム(貴陽) 280G

    冷蔵

    883(税抜)

    954(税込)

    280g

    定期会員価格 851円(税込)

    ●生産者情報など:減/一宮大地/山梨県

  • うっとりジューシープラム(貴陽) 500G写真

    甘みと酸味の絶妙なバランスは、まさにプラムの女王

    うっとりジューシープラム(貴陽) 500G

    冷蔵

    1,445(税抜)

    1,561(税込)

    500g

    定期会員価格 1,393円(税込)

    ●生産者情報など:減/一宮大地/山梨県

  • ブルーベリー 100G写真

    プチプチとした食感のかわいい果実

    ブルーベリー 100G

    冷蔵

    547(税抜)

    591(税込)

    100g

    定期会員価格 527円(税込)

    ●生産者情報など:無/早藤 義則、南伊豆太陽苑生産者グループ、他/神奈川県、長...詳細

  • 巨峰(ぶどう) 300G写真

    甘くて濃厚、豊かな香りを召し上がれ

    巨峰(ぶどう) 300G

    冷蔵

    1,232(税抜)

    1,331(税込)

    300g

    定期会員価格 1,188円(税込)

    ●生産者情報など:減/ブレス/熊本県

    ※完熟のため脱粒しやすく、種ありのため粒の大きさがやや小さめ...詳細

  • コク甘デラウェア(種なしぶどう) 200G写真

    食べやすく、手が止まらないおいしさ

    コク甘デラウェア(種なしぶどう) 200G

    冷蔵

    726(税抜)

    784(税込)

    200g

    定期会員価格 700円(税込)

    ●生産者情報など:減/勝沼平有機果実組合、長崎有機農業研究会、他/山形県、山梨...詳細

    ※天候の影響で種が入ったり、完熟でお届けするためお届け時に粒...詳細

  • コク甘デラウェア(種なしぶどう) 300G写真

    食べやすく、手が止まらないおいしさ

    コク甘デラウェア(種なしぶどう) 300G

    冷蔵

    950(税抜)

    1,026(税込)

    300g

    定期会員価格 916円(税込)

    ●生産者情報など:減/勝沼平有機果実組合、長崎有機農業研究会、他/山形県、山梨...詳細

    ※天候の影響で種が入ったり、完熟でお届けするためお届け時に粒...詳細

  • 小玉スイカ 1コ写真

    甘みののったおいしい小玉スイカ

    小玉スイカ 1コ

    冷蔵

    2,576(税抜)

    2,782(税込)

    1コ

    定期会員価格 2,484円(税込)

    ●生産者情報など:減/門脇栄喜、他/山形県、千葉県、長崎県

    ※丸型の品種や、果肉が黄色の品種をお届けする場合があります。...詳細

  • バランゴンバナナ 500G写真

    甘くてこくのあるバランゴンバナナはいかが?

    バランゴンバナナ 500G

    冷蔵

    541(税抜)

    584(税込)

    500g

    定期会員価格 522円(税込)

    ●生産者情報など:無/オルター・トレード・ジャパン/フィリピン

    ※複数の小規模産地から届くため、熟度が異なる場合があります。...詳細

  • バランゴンバナナ 1KG写真

    バランゴンバナナお得な徳用規格です

    バランゴンバナナ 1KG

    冷蔵

    922(税抜)

    996(税込)

    1kg

    定期会員価格 889円(税込)

    ●生産者情報など:無/オルター・トレード・ジャパン/フィリピン

    ※複数の小規模産地から届くため、熟度が異なる場合があります。...詳細

  • オーガニックブルーベリー(冷凍)写真

    甘みも栄養も詰まった有機ブルーベリー

    オーガニックブルーベリー(冷凍)

    冷凍

    616(税抜)

    665(税込)

    150g

    定期会員価格 594円(税込)

    ●生産者情報など:むそう商事(大阪府大阪市)

    ●賞味期限:着日含め90日保証

    ●原産国:カナダ

  • 無茶々園の冷凍温州みかん 500G写真

    味が濃いみかんを丸ごと冷凍しました

    無茶々園の冷凍温州みかん 500G

    冷凍

    726(税抜)

    784(税込)

    500g(5〜6コ)

    定期会員価格 700円(税込)

    ●生産者情報など:減/無茶々園/愛媛県

  • 丹那のむヨーグルト写真

    洗双糖の優しい甘みが美味

    丹那のむヨーグルト

    冷蔵

    446(税抜)

    482(税込)

    1000ml

    定期会員価格 430円(税込)

    ●生産者情報など:函南東部農協(静岡県函南町)

    ●賞味期限:着日含め9日保証

  • 飛騨ヨーグルト写真

    飛騨地方の酪農家が育てた牛の生乳を100%使用

    飛騨ヨーグルト

    冷蔵

    327(税抜)

    353(税込)

    400g

    定期会員価格 315円(税込)

    ●生産者情報など:飛騨酪農農業協同組合(岐阜県高山市)

    ●賞味期限:着日含め9日保証

    ◇2点以上注文すると1点あたり3ポイント進呈します。◆

    • 2個得
  • 国産百花蜜 ハンディボトル写真

    片手でらくらく。ほしい量だけ

    国産百花蜜 ハンディボトル

    2,240(税抜)

    2,419(税込)

    300g

    定期会員価格 2,160円(税込)

    ●生産者情報など:藤井養蜂場(福岡県朝倉市)

    ●賞味期限:着日含め90日保証

    ※1歳未満の乳児には食べさせないでください。

  • 職人焙煎 大豆香る きな粉写真

    風味豊かなきなこです

    職人焙煎 大豆香る きな粉

    252(税抜)

    272(税込)

    100g

    定期会員価格 243円(税込)

    ●生産者情報など:川原製粉所(東京都練馬区)

    ●賞味期限:着日含め90日保証

  • 有機ホワイトチアシード写真

    有機栽培されたチアシード100%

    有機ホワイトチアシード

    1,568(税抜)

    1,693(税込)

    150g

    定期会員価格 1,512円(税込)

    ●生産者情報など:プロスペリティ(大阪府大阪市)

    ●賞味期限:着日含め90日保証

    ●原産国:アルゼンチン

  • 第3世界ショップのドライプルーン(種抜)写真

    しっとりやわらかい種抜きタイプ

    第3世界ショップのドライプルーン(種抜)

    724(税抜)

    782(税込)

    120g

    定期会員価格 698円(税込)

    ●生産者情報など:第3世界ショップ(プレス・オールターナティブ)(東京都目黒区...詳細

    ●賞味期限:着日含め90日保証

    ●原産国:アメリカ

  • ノヴァの有機レーズン写真

    徳用サイズのアメリカ産オーガニックレーズン

    ノヴァの有機レーズン

    800(税抜)

    864(税込)

    350g

    定期会員価格 864円(税込)

    ●生産者情報など:ノヴァ(埼玉県北本市)

    ●賞味期限:着日含め60日保証

    ●原産国:アメリカ

  • 古代ペルシャの宝物 天日干しデーツ(ピアロム種)写真

    暑い国で育つ力強さを凝縮

    古代ペルシャの宝物 天日干しデーツ(ピアロム種)

    8ポイント

    560(税抜)

    605(税込)

    110g

    定期会員価格 540円(税込)

    ●生産者情報など:バイオシード(東京都台東区)

    ●賞味期限:着日含め90日保証

    ●原産国:イラン

    ※種が入っています。お召し上がりの際はご注意ください。

  • 第3世界ショップのローストピスタチオ(食塩不使用)写真

    健康維持に大切な栄養がぎっしり

    第3世界ショップのローストピスタチオ(食塩不使用)

    619(税抜)

    669(税込)

    70g

    定期会員価格 669円(税込)

    ●生産者情報など:第3世界ショップ(プレス・オールターナティブ)(東京都目黒区...詳細

    ●賞味期限:着日含め60日保証

    ●原産国:アメリカ

  • 第3世界ショップのマカダミアナッツ(食塩不使用)写真

    食べ始めたらとまらないおいしさ

    第3世界ショップのマカダミアナッツ(食塩不使用)

    668(税抜)

    721(税込)

    65g

    定期会員価格 721円(税込)

    ●生産者情報など:第3世界ショップ(プレス・オールターナティブ)(東京都目黒区...詳細

    ●賞味期限:着日含め60日保証

    ●原産国:マラウイ

  • やさかの有機玄米甘酒写真

    米と米麹のみで造った素朴な甘さ

    やさかの有機玄米甘酒

    冷蔵

    423(税抜)

    457(税込)

    250g

    定期会員価格 408円(税込)

    ●生産者情報など:やさか共同農場(島根県浜田市)

    ●賞味期限:着日含め46日保証

  • 木曽の手造り甘酒写真

    お好みの濃さであたためてどうぞ

    木曽の手造り甘酒

    冷蔵

    672(税抜)

    726(税込)

    350g

    定期会員価格 648円(税込)

    ●生産者情報など:小池糀店(長野県木曽町)

    ●賞味期限:着日含め45日保証

表示:

スムージーの作り方

  1. お好みの野菜とくだものを適当な大きさ(5cm幅)にカットする。
  2. 食材はできるだけ丸ごと使う。
    ※種は取り除く。
    ※食材の数は少なめに。(くだもの2~3種 葉物1~2種類がおすすめ)
  3. 水分の量の多いものからブレンダーに入れて、100~150ccの水(完成500mlの場合)を加えてスイッチON!なめらかになったら完成。
詳しくはこちらをクリック

スムージーとは

スムージーとは、季節のくだものとグリーンの野菜に水を加えて、まるごとブレンダー(ミキサー)で混ぜ合わせたもの。美容や健康に関心の高い女性たちの間で注目されている手作りドリンクです。

「飲み始めて体調が良くなった」、「体が軽くなった」、「便通がよくなった」など、多くの人の声が話題になっていますが、それは野菜やくだものに含まれる、ビタミン、ミネラル、酵素の作用といわれています。

ここでは無理なく手軽に、毎日飲みたくなるスムージーのおいしいレシピをご紹介します。

皮ごと使うから農薬に頼らない野菜・くだものを選びたい

スムージーは、くだものと野菜を"皮ごと"や"生のまま"使用します。そこで気になるのが農薬です。

大地を守る会の野菜は、有機・栽培期問中農薬不使用が全体の75%を占めます。くだものにおいても、一般の1/2以下の農薬の使用量(成分)を基本としています。

名人クラスの生産者が育てたくだものは、完熟を基本とした、圧倒的な"美味"です。季節を、自然を感じながらスムージー生活をお楽しみください。

カラダによい変化を期待するなら酵素を上手に摂りいれよう

体の中にある体内酵素の主な働きは「消化と代謝」です。消化酵素は食ペたものを消化・吸収することに関わり、代謝酵素は、呼吸をはじめとした生命の富みはもちろん、動いたり、話したり、毒素や老廃物の排泄に関わります。

ですから、消化に費やされるエネルギーを代謝に活かすことで、元気な心と体に生まれ変わることができるのです。その秘訣が、生の野菜やくだものに含まれ“食物酵素のチカラ”。

毎日の食生活にスムージーを取り入れ、食物酵素を効率よく授取することができれば、消化酵素を浪費ぜず、代謝に活かすことができ、あちゆる不調の改善も期待できます。

大地を守る会のスムージーQ&A

大地を守る会のウェブストア
ページの先頭へ