季節のスムージー

スムージー素材
スムージーの作り方
スムージーQ&A

季節の野菜・果物を使ったおいしいスムージーを飲もう!「定期ボックス・スムージーコース」なら、毎週レシピ提案があるので初心者にも安心です。

定期ボックス・スムージーコース

定期ボックス・スムージーコースとは


  • 登録すると、スタッフが厳選して1週間分のスムージーの素材を決定
    (価格3,000円~3,800円(税抜)程度)
  • 素材は1品から削除可能で、お休みすることもできます
  • 1週間分のレシピをご紹介、届いたものをミキサーにいれるだけ

<こんな人におすすめ>
  • スムージーを始めたいけどどうしたらよいかわからない人にピッタリ!
  • 毎日違うレシピなので、味に飽きることなく続けられます。
  • くだもの・野菜を丸ごとミキサーするから、味もとびきり美味しいスムージーを毎日続けられます。

【セット例】くだもの4品、葉物野菜3品程度、5日分のレシピをサイト上でご紹介! レシピ以外におすすめの商品が1~2品入ることがあります。

単品スムージー素材

※フルーツの量は目安ですので、お好みで調整してください。

りんご、小松菜のヨーグルトスムージー


いちご+バナナ+甘酒のスムージー


商品一覧

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  • 小松菜 200G写真

    くせがなくて使いやすい

    小松菜 200G

    冷蔵

    334(税抜)

    361(税込)

    200g

    定期会員価格 322円(税込)

    ●生産者情報など:有機、無/ふしちゃんファーム、三里塚酵素の会、野菜くらぶ、他...詳細

  • 有機ベビーリーフ 40G写真

    サラダに使いやすい

    有機ベビーリーフ 40G

    冷蔵

    334(税抜)

    361(税込)

    40g

    定期会員価格 322円(税込)

    ●生産者情報など:有機/寺岡有機、大和田 忠/茨城県、広島県

  • 有機パセリ 30G写真

    脇役だけではもったいない!

    有機パセリ 30G

    冷蔵

    289(税抜)

    312(税込)

    30g

    定期会員価格 279円(税込)

    ●生産者情報など:有機/大地と自然の恵み/高知県

  • ふじ(りんご) 450G写真

    りんごの王様 ご存知・ふじ! 食感がよく、甘くて果汁もたっぷり

    ふじ(りんご) 450G

    冷蔵

    580(税抜)

    626(税込)

    450g(2コ)

    定期会員価格 559円(税込)

    ●生産者情報など:減/新農業研究会/青森県

    ※保存する場合は冷蔵庫へ。

  • ふじ(りんご) 800G写真

    りんごの王様 ご存知・ふじ! 食感がよく、甘くて果汁もたっぷり

    ふじ(りんご) 800G

    冷蔵

    927(税抜)

    1,001(税込)

    800g(2コ以上)

    定期会員価格 894円(税込)

    ●生産者情報など:減/新農業研究会/青森県

    ※保存する場合は冷蔵庫へ。

  • 栃木のとちおとめ(いちご) 200G写真

    甘酸っぱい果汁と芳醇な香りで人気のとちおとめ

    栃木のとちおとめ(いちご) 200G

    冷蔵

    927(税抜)

    1,001(税込)

    200g

    定期会員価格 894円(税込)

    ●生産者情報など:減/栃木有機いちごの会/栃木県

    ※お届け後、なるべくお早めにお召し上がりください。

  • バランゴンバナナ 500G写真

    甘くてこくのあるバランゴンバナナはいかが?

    バランゴンバナナ 500G

    冷蔵

    535(税抜)

    578(税込)

    500g

    定期会員価格 516円(税込)

    ●生産者情報など:無/オルター・トレード・ジャパン/フィリピン

    ※複数の小規模産地から届くため、熟度が異なる場合があります。...詳細

  • バランゴンバナナ 1KG写真

    バランゴンバナナお得な徳用規格です

    バランゴンバナナ 1KG

    冷蔵

    916(税抜)

    989(税込)

    1kg

    定期会員価格 883円(税込)

    ●生産者情報など:無/オルター・トレード・ジャパン/フィリピン

    ※複数の小規模産地から届くため、熟度が異なる場合があります。...詳細

  • もったいナイ・わけありりんご 900G写真

    傷が多いもの、小玉などをちょっとお得にお届けします

    もったいナイ・わけありりんご 900G

    冷蔵

    724(税抜)

    782(税込)

    900g

    定期会員価格 698円(税込)

    ●生産者情報など:減/おきたま興農舎、新農業研究会、他/青森県、山形県、福島県...詳細

    ※形の悪いもの、傷あり、小さいものなど。品種はふじ、王林など...詳細

  • 無茶々園のかくし玉弓削瓢柑 500G写真

    希少な品種の柑橘です

    無茶々園のかくし玉弓削瓢柑 500G

    冷蔵

    614(税抜)

    663(税込)

    500g

    定期会員価格 592円(税込)

    ●生産者情報など:無、減/無茶々園/愛媛県

  • 初夏のコク甘みかん なつみ 400G写真

    ずみずしく、甘みも酸味も濃厚

    初夏のコク甘みかん なつみ 400G

    冷蔵

    670(税抜)

    724(税込)

    400g

    定期会員価格 646円(税込)

    ●生産者情報など:減/無茶々園/愛媛県

  • 樹上で完熟させたさわやか甘夏 800G写真

    甘みと酸味のバランスがとれたおいしさ

    樹上で完熟させたさわやか甘夏 800G

    冷蔵

    513(税抜)

    554(税込)

    800g

    定期会員価格 495円(税込)

    ●生産者情報など:有機、無、減/望月 美秀、南伊豆太陽苑生産者グループ、無茶々...詳細

  • 樹上で完熟させたさわやか甘夏 2KG写真

    甘みと酸味のバランスがとれたおいしさ

    樹上で完熟させたさわやか甘夏 2KG

    冷蔵

    1,185(税抜)

    1,280(税込)

    2kg

    定期会員価格 1,143円(税込)

    ●生産者情報など:有機、無、減/望月 美秀、南伊豆太陽苑生産者グループ、無茶々...詳細

  • 果汁を食べる河内晩柑 800G写真

    このおいしさはまさに”和製グレープフルーツ”!ほどよい酸味でビタミンCも豊富!

    果汁を食べる河内晩柑 800G

    冷蔵

    715(税抜)

    772(税込)

    800g

    定期会員価格 689円(税込)

    ●生産者情報など:無、減/無茶々園、ブレス、肥薩自然農業グループ/愛媛県、熊本...詳細

    ※果皮が回青現象による緑色のものをお届けする場合があります。...詳細

  • 徳用・果汁を食べる河内晩柑 1.5KG写真

    のどの渇きにジューシーフルーツ

    徳用・果汁を食べる河内晩柑 1.5KG

    冷蔵

    1,252(税抜)

    1,352(税込)

    1.5kg

    定期会員価格 1,207円(税込)

    ●生産者情報など:無、減/無茶々園、ブレス、肥薩自然農業グループ/愛媛県、熊本...詳細

    ※果皮が回青現象による緑色のものをお届けする場合があります。...詳細

  • ニューサマーオレンジ 500G写真

    さわやかな香りでいくつでも食べられます

    ニューサマーオレンジ 500G

    冷蔵

    491(税抜)

    530(税込)

    500g

    定期会員価格 473円(税込)

    ●生産者情報など:無、減/南伊豆太陽苑生産者グループ、他/神奈川県、静岡県

    ※枝変わりでできたオレンジ色のものをお届けする場合があります...詳細

  • 徳用ニューサマーオレンジ 1KG写真

    白いふかふか部分が甘くておいしい!

    徳用ニューサマーオレンジ 1KG

    冷蔵

    905(税抜)

    977(税込)

    1kg

    定期会員価格 873円(税込)

    ●生産者情報など:無、減/南伊豆太陽苑生産者グループ、他/神奈川県、静岡県

    ※枝変わりでできたオレンジ色のものをお届けする場合があります...詳細

  • セミノール 500G写真

    果肉がやわらかくジューシーな味わい

    セミノール 500G

    冷蔵

    580(税抜)

    626(税込)

    500g

    定期会員価格 559円(税込)

    売り切れ 

    ●生産者情報など:無、減/早藤 義則、他/神奈川県、静岡県

    ※皮は薄くむきづらいのでナイフでカットしてお召し上がりくださ...詳細

  • 熊本のグレープフルーツ 800G写真

    とても希少な国産グレープフルーツです

    熊本のグレープフルーツ 800G

    冷蔵

    749(税抜)

    809(税込)

    800g

    定期会員価格 723円(税込)

    ●生産者情報など:減/もっこす倶楽部、肥薩自然農業グループ/熊本県

    ※回青現象により多少青みがある場合もありますが、食味に影響あ...詳細

  • レモン 300G写真

    酸っぱいだけではなく、マイルドな甘みも感じるレモン

    レモン 300G

    冷蔵

    524(税抜)

    566(税込)

    300g

    定期会員価格 505円(税込)

    ●生産者情報など:無、減/とびしま農園、望月 美秀、他/静岡県、広島県

    ※農薬の使用をできるだけ控えているため、果皮に黒点やかさぶた...詳細

  • レモン 80G写真

    果汁をしぼってマリネの香り付けに、お菓子作りにも活躍

    レモン 80G

    冷蔵

    211(税抜)

    228(税込)

    80g(1コ)

    定期会員価格 203円(税込)

    ●生産者情報など:無、減/とびしま農園、望月 美秀、他/静岡県、広島県

    ※農薬の使用をできるだけ控えているため、果皮に黒点やかさぶた...詳細

  • 沖縄八重山の芯まで柔らかボゴールパイン 小 1コ写真

    手でちぎって食べられます!国産の香りと甘みをどうぞ

    沖縄八重山の芯まで柔らかボゴールパイン 小 1コ

    冷蔵

    980(税抜)

    1,058(税込)

    1コ

    定期会員価格 945円(税込)

    ●生産者情報など:減/真南風の会/沖縄県

    ※サイズは400g〜500g・価格は756円〜945円(税込...詳細

  • 沖縄八重山の芯まで柔らかボゴールパイン 1コ写真

    輸入品とは甘さ、ジューシーさがまるで違います

    沖縄八重山の芯まで柔らかボゴールパイン 1コ

    冷蔵

    1,960(税抜)

    2,117(税込)

    1コ

    定期会員価格 1,890円(税込)

    ●生産者情報など:減/真南風の会/沖縄県

    ※サイズは600g〜1kg・価格は1,134円〜1,890円...詳細

  • 沖縄八重山の香りピーチパイン 小 1コ写真

    輸入品とは甘さ、ジューシーさがまるで違います

    沖縄八重山の香りピーチパイン 小 1コ

    冷蔵

    980(税抜)

    1,058(税込)

    1コ

    定期会員価格 945円(税込)

    ●生産者情報など:減/真南風の会/沖縄県

    ※サイズは400g〜500g・価格は756円〜945円(税込...詳細

  • 沖縄八重山の香りピーチパイン 1コ写真

    輸入品とは甘さ、ジューシーさがまるで違います

    沖縄八重山の香りピーチパイン 1コ

    冷蔵

    1,764(税抜)

    1,905(税込)

    1コ

    定期会員価格 1,701円(税込)

    ●生産者情報など:減/真南風の会/沖縄県

    ※サイズは600g〜900g・価格は1,134円〜1,701...詳細

  • アボカド 1コ写真

    美容と健康に! アボカドは栄養満点です

    アボカド 1コ

    冷蔵

    603(税抜)

    651(税込)

    1コ(160g)

    定期会員価格 581円(税込)

    ●生産者情報など:無/カラボ/メキシコ

    ※検疫所でくん蒸処理を受ける場合があります。

  • フェアトレードバナナ・エクアドル産 500G写真

    甘く、大きく、食べごたえのあるバナナです

    フェアトレードバナナ・エクアドル産 500G

    冷蔵

    491(税抜)

    530(税込)

    500g

    定期会員価格 473円(税込)

    ●生産者情報など:有機、無/他/コロンビア

    ※他産地(有機・無)のものをお届けする場合があります。※検疫...詳細

  • フェアトレードバナナ・エクアドル産 1KG写真

    甘みが濃い「バレリー」という品種です

    フェアトレードバナナ・エクアドル産 1KG

    冷蔵

    782(税抜)

    845(税込)

    1kg

    定期会員価格 754円(税込)

    ●生産者情報など:有機、無/他/コロンビア

    ※他産地(有機・無)のものをお届けする場合があります。※検疫...詳細

  • オーガニックブルーベリー(冷凍)写真

    甘みも栄養も詰まった有機ブルーベリー

    オーガニックブルーベリー(冷凍)

    6ポイント

    冷凍

    616(税抜)

    665(税込)

    150g

    定期会員価格 594円(税込)

    ●生産者情報など:むそう商事(大阪府大阪市)

    ●賞味期限:着日含め90日保証

    ●原産国:カナダ

  • オーガニックミックスベリー(冷凍)写真

    食卓に彩り豊かなフルーツを

    オーガニックミックスベリー(冷凍)

    7ポイント

    冷凍

    650(税抜)

    702(税込)

    200g

    定期会員価格 702円(税込)

    ●生産者情報など:むそう商事(大阪府大阪市)

    ●賞味期限:着日含め90日保証

    ■原産国/ストロベリー:トルコ、ブルーベリー:カナダ、ラズベ...詳細

  • 丹那のむヨーグルト写真

    洗双糖の優しい甘みが美味

    丹那のむヨーグルト

    冷蔵

    446(税抜)

    482(税込)

    1000ml

    定期会員価格 430円(税込)

    ●生産者情報など:函南東部農協(静岡県函南町)

    ●賞味期限:着日含め9日保証

  • やさかの有機玄米甘酒写真

    米と米麹のみで造った素朴な甘さ

    やさかの有機玄米甘酒

    6ポイント

    冷蔵

    423(税抜)

    457(税込)

    250g

    定期会員価格 408円(税込)

    ●生産者情報など:やさか共同農場(島根県浜田市)

    ●賞味期限:着日含め46日保証

  • 丹那の全乳ヨーグルト写真

    さっぱりさわやかな味わい

    丹那の全乳ヨーグルト

    冷蔵

    386(税抜)

    417(税込)

    500g

    定期会員価格 373円(税込)

    ●生産者情報など:函南東部農協(静岡県函南町)

    ●賞味期限:着日含め9日保証

  • 飛騨ヨーグルト写真

    飛騨地方の酪農家が育てた牛の生乳を100%使用

    飛騨ヨーグルト

    冷蔵

    319(税抜)

    345(税込)

    400g

    定期会員価格 308円(税込)

    ●生産者情報など:飛騨酪農農業協同組合(岐阜県高山市)

    ●賞味期限:着日含め9日保証

    ◇2点以上注文すると1点あたり5ポイント進呈します。◆

    • 2個得
  • カンガルー島産オーガニック蜂蜜・450G写真

    みつばち保護区のカンガルー島からお届け

    カンガルー島産オーガニック蜂蜜・450G

    29ポイント

    2,218(税抜)

    2,395(税込)

    450g

    定期会員価格 2,138円(税込)

    限定 500

    ●生産者情報など:藤井養蜂場(福岡県朝倉市)

    ●賞味期限:着日含め90日保証

    ●原産国:オーストラリア

    ※1歳未満の乳児には食べさせないでください。

  • 職人焙煎 大豆香る きな粉写真

    風味豊かなきなこです

    職人焙煎 大豆香る きな粉

    4ポイント

    252(税抜)

    272(税込)

    100g

    定期会員価格 243円(税込)

    ●生産者情報など:川原製粉所(東京都練馬区)

    ●賞味期限:着日含め90日保証

  • 有機ホワイトチアシード写真

    有機栽培されたチアシード100%

    有機ホワイトチアシード

    1,568(税抜)

    1,693(税込)

    150g

    定期会員価格 1,512円(税込)

    ●生産者情報など:プロスペリティ(大阪府大阪市)

    ●賞味期限:着日含め90日保証

    ●原産国:アルゼンチン

  • 古代ペルシャの宝物 天日干しデーツ(ピアロム種)写真

    暑い国で育つ力強さを凝縮

    古代ペルシャの宝物 天日干しデーツ(ピアロム種)

    8ポイント

    560(税抜)

    605(税込)

    110g

    定期会員価格 540円(税込)

    ●生産者情報など:バイオシード(東京都台東区)

    ●賞味期限:着日含め90日保証

    ●原産国:イラン

    ※種が入っています。お召し上がりの際はご注意ください。

  • 第3世界ショップのローストピスタチオ(食塩不使用)写真

    健康維持に大切な栄養がぎっしり

    第3世界ショップのローストピスタチオ(食塩不使用)

    619(税抜)

    669(税込)

    70g

    定期会員価格 669円(税込)

    ●生産者情報など:第3世界ショップ(プレス・オールターナティブ)(東京都目黒区...詳細

    ●賞味期限:着日含め60日保証

    ●原産国:アメリカ

  • 第3世界ショップのマカダミアナッツ(食塩不使用)写真

    食べ始めたらとまらないおいしさ

    第3世界ショップのマカダミアナッツ(食塩不使用)

    668(税抜)

    721(税込)

    65g

    定期会員価格 721円(税込)

    ●生産者情報など:第3世界ショップ(プレス・オールターナティブ)(東京都目黒区...詳細

    ●賞味期限:着日含め60日保証

    ●原産国:マラウイ

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スムージーの作り方

  1. お好みの野菜とくだものを適当な大きさ(5cm幅)にカットする。
  2. 食材はできるだけ丸ごと使う。
    ※種は取り除く。
    ※食材の数は少なめに。(くだもの2~3種 葉物1~2種類がおすすめ)
  3. 水分の量の多いものからブレンダーに入れて、100~150ccの水(完成500mlの場合)を加えてスイッチON!なめらかになったら完成。
詳しくはこちらをクリック

スムージーとは

スムージーとは、季節のくだものとグリーンの野菜に水を加えて、まるごとブレンダー(ミキサー)で混ぜ合わせたもの。美容や健康に関心の高い女性たちの間で注目されている手作りドリンクです。

「飲み始めて体調が良くなった」、「体が軽くなった」、「便通がよくなった」など、多くの人の声が話題になっていますが、それは野菜やくだものに含まれる、ビタミン、ミネラル、酵素の作用といわれています。

ここでは無理なく手軽に、毎日飲みたくなるスムージーのおいしいレシピをご紹介します。

皮ごと使うから農薬に頼らない野菜・くだものを選びたい

スムージーは、くだものと野菜を"皮ごと"や"生のまま"使用します。そこで気になるのが農薬です。

大地を守る会の野菜は、有機・栽培期問中農薬不使用が全体の75%を占めます。くだものにおいても、一般の1/2以下の農薬の使用量(成分)を基本としています。

名人クラスの生産者が育てたくだものは、完熟を基本とした、圧倒的な"美味"です。季節を、自然を感じながらスムージー生活をお楽しみください。

カラダによい変化を期待するなら酵素を上手に摂りいれよう

体の中にある体内酵素の主な働きは「消化と代謝」です。消化酵素は食ペたものを消化・吸収することに関わり、代謝酵素は、呼吸をはじめとした生命の富みはもちろん、動いたり、話したり、毒素や老廃物の排泄に関わります。

ですから、消化に費やされるエネルギーを代謝に活かすことで、元気な心と体に生まれ変わることができるのです。その秘訣が、生の野菜やくだものに含まれ“食物酵素のチカラ”。

毎日の食生活にスムージーを取り入れ、食物酵素を効率よく授取することができれば、消化酵素を浪費ぜず、代謝に活かすことができ、あちゆる不調の改善も期待できます。

大地を守る会のスムージーQ&A

大地を守る会のウェブストア
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