お困りの方へ
定期ボックス・スムージーコース
季節のくだものとグリーンの野菜を使ったスムージーのセット。1週間分の材料と毎日異なるレシピをご案内します。
週ごとのスムージーレシピ一覧
2/1週お届け(106号)のレシピはこちら
![[PDF]](/assets/img/icon_pdf_01.png){kind=icon}
1/25週お届け(105号)のレシピはこちら
1/18週お届け(104号)のレシピはこちら
季節のスムージー
季節の野菜・果物を使ったおいしいスムージーを飲もう！「定期ボックス・スムージーコース」なら、毎週レシピ提案があるので初心者にも安心です。
定期ボックス・スムージーコース
定期ボックス・スムージーコースとは
- 登録すると、スタッフが厳選して1週間分のスムージーの素材を決定
（価格3,000円～3,800円（税抜）程度） - 素材は1品から削除可能で、お休みすることもできます
- 1週間分のレシピをご紹介、届いたものをミキサーにいれるだけ
＜こんな人におすすめ＞
- スムージーを始めたいけどどうしたらよいかわからない人にピッタリ！
- 毎日違うレシピなので、味に飽きることなく続けられます。
- くだもの・野菜を丸ごとミキサーするから、味もとびきり美味しいスムージーを毎日続けられます。
【セット例】くだもの4品、葉物野菜3品程度、5日分のレシピをサイト上でご紹介！ レシピ以外におすすめの商品が1～2品入ることがあります。
毎日続けたい方におすすめ
2/1週お届け(106号)のレシピはこちら
1/25週お届け(105号)のレシピはこちら
1/18週お届け(104号)のレシピはこちら
単品スムージー素材
※フルーツの量は目安ですので、お好みで調整してください。
りんご、小松菜のヨーグルトスムージー
ふじ（りんご） 800g
小松菜 200g
丹那のむヨーグルト 1000ml
【材料】りんご…1コ、小松菜…20g、丹那のむヨーグルト…100～200cc
ミキサーにすべての材料を入れ、なめらかになるまで撹拌（かくはん）する。
※りんごは皮をむかずに種・芯を取り一口大に切ってください。
いちご+バナナ+甘酒のスムージー
栃木のとちおとめ（いちご） 200g
バランゴンバナナ 500g
木曽の手造り甘酒 350g
【材料】いちご…2個（ヘタを取る）、バナナ…1本（皮をむいて）、甘酒…100ml
ミキサーにすべての材料を入れ、なめらかになるまで撹拌（かくはん）する。
商品一覧
表示：
-
1週間分の材料とレシピのご案内で、簡単に始められます。
-
くせがなくて使いやすい
-
お浸しや炒めものなどに
-
シャキシャキとした歯ごたえがさわやか
-
香りが良くて甘いセロリ。使いやすい少量規格
グリーンセロリ 200G
冷蔵
379円（税抜）
409円（税込）
200g
定期会員価格 365円（税込）
●生産者情報など:有機、無／天恵グループ、鳥越ネットワーク、他／愛知県、福岡県...詳細
※外葉がかたい場合は、加熱調理にご利用ください。
-
りんごの王様 ご存知・ふじ！ 食感がよく、甘くて果汁もたっぷり
ふじ（りんご） 800G
冷蔵
877円（税抜）
947円（税込）
800g(2コ以上)
定期会員価格 846円（税込）
●生産者情報など:減／新農業研究会、他／青森県、山形県、福島県、長野県
※保存する場合は冷蔵庫へ。
-
りんごの王様 ご存知・ふじ！ 食感がよく、甘くて果汁もたっぷり
ふじ（りんご） 450G
冷蔵
558円（税抜）
603円（税込）
450g(2コ)
定期会員価格 538円（税込）
●生産者情報など:減／新農業研究会、他／青森県、山形県、福島県、長野県
※保存する場合は冷蔵庫へ。
-
甘酸っぱい果汁と芳醇な香りで人気のとちおとめ
栃木のとちおとめ（いちご） 200G
冷蔵
995円（税抜）
1,075円（税込）
200g
定期会員価格 959円（税込）
●生産者情報など:減／栃木有機いちごの会／栃木県
※お届け後、なるべくお早めにお召し上がりください。
-
甘くてこくのあるバランゴンバナナはいかが？
バランゴンバナナ 500G
冷蔵
535円（税抜）
578円（税込）
500g
定期会員価格 516円（税込）
●生産者情報など:無／オルター・トレード・ジャパン／フィリピン
※複数の小規模産地から届くため、熟度が異なる場合があります。...…詳細
-
バランゴンバナナお得な徳用規格です
バランゴンバナナ 1KG
冷蔵
916円（税抜）
989円（税込）
1kg
定期会員価格 883円（税込）
●生産者情報など:無／オルター・トレード・ジャパン／フィリピン
※複数の小規模産地から届くため、熟度が異なる場合があります。...…詳細
-
形や大きさはさまざま。ちょっと食べたいときに便利なサイズ
いちご（紅ほっぺ・他） 90G
冷蔵
412円（税抜）
445円（税込）
90g
定期会員価格 397円（税込）
●生産者情報など:減／フジハタザオ／山梨県
※山梨県産の紅ほっぺを中心にお届けします。
-
爽快な味わいのりんごです
-
甘くて香りの良いりんごです
-
甘さと酸味のバランスがいい、黄色のりんご
シナノゴールド（りんご） 450G
冷蔵
558円（税抜）
603円（税込）
少量450g
定期会員価格 538円（税込）
●生産者情報など:減／新農業研究会、他／青森県、山形県
※保存する場合は冷蔵庫へ｡
-
酸味も甘みも強い濃厚な味わい
ピンクレディーＲ（りんご） 350G
冷蔵
614円（税抜）
663円（税込）
350g（2コ以上）
定期会員価格 592円（税込）
●生産者情報など:減／農事組合法人増野／長野県
※保存する場合は冷蔵庫へ｡
-
弘前大生まれの甘くて香りのいい黄色のりんご。蜜が入ることがあります
-
傷が多いもの、小玉などをちょっとお得にお届けします
もったいナイ・わけありりんご 900G
冷蔵
715円（税抜）
772円（税込）
900g
定期会員価格 689円（税込）
●生産者情報など:減／おきたま興農舎、新農業研究会、他／青森県、山形県、福島県...詳細
※形の悪いもの、傷あり、小さいものなど。品種はふじ、王林など...…詳細
-
熟成させてうまみが増すみかん。少量規格です
-
温州みかんの晩生品種。まろやかな味わいです
-
温州みかんの晩生品種。まろやかな味わいです
-
すっぱいというよりも甘い。はっさくの印象が変わる一品
-
すっぱいというよりも甘い。はっさくの印象が変わる一品
-
甘酸っぱく、さわやか。ジューシーな果肉も魅力です
-
甘酸っぱく、さわやか。ジューシーな果肉も魅力です
-
たっぷり召し上がりたいご家庭に
-
一度食べたら忘れられない珠玉のフルーツ。ぷりぷりの果肉とさわやかな味わい
-
一度食べたら忘れられない珠玉のフルーツ。ぷりぷりの果肉とさわやかな味わい
-
甘くてジューシー！ 薄皮ごと召し上がれ
-
甘くてジューシー！ 薄皮ごと召し上がれ
-
波村さんが大事に育てたぽんかんです
-
波村さんが大事に育てたぽんかんです
-
ジューシーで甘〜い味わいが美味
-
甘露煮にしてもそのまま食べても
-
果汁をしぼってマリネの香り付けに、お菓子作りにも活躍
-
果汁をしぼってマリネの香り付けに、お菓子作りにも活躍
-
お菓子作りにもたくさんどうぞ
もったいナイ・キズあり不揃いレモン 500G
冷蔵
446円（税抜）
482円（税込）
500g
定期会員価格 430円（税込）
●生産者情報など:有機、無、減／南伊豆太陽苑生産者グループ、愛媛有機、長崎有機...詳細
※ご注文多数のときには、通常のレモンを300gでお届けする場...…詳細
-
芳香で甘く滑らかな食感
シルバーベル（洋梨） 800G
冷蔵
1,101円（税抜）
1,189円（税込）
800g
定期会員価格 1,062円（税込）
売り切れ
●生産者情報など:減／佐藤果樹園／山形県
※かたい場合は室温に置き、肩が少しやわらかくなれば食べごろで...…詳細
-
富有柿は冬の風物詩。家族団らんやおもてなしに
-
甘みが濃くてジューシーです
-
じっくり追熟させてからどうぞ
キウイフルーツ 180G
冷蔵
311円（税抜）
336円（税込）
180g
定期会員価格 300円（税込）
●生産者情報など:有機、無／松永 剛行、甘楽町有機農業研究会、舘野 文雄、他／...詳細
※かたい場合は室温に置き、やわらかくなってからお召し上がりく...…詳細
-
じっくり追熟させてからどうぞ
キウイフルーツ 500G
冷蔵
715円（税抜）
772円（税込）
500g
定期会員価格 689円（税込）
●生産者情報など:有機、無／松永 剛行、甘楽町有機農業研究会、舘野 文雄、他／...詳細
※かたい場合は室温に置き、やわらかくなってからお召し上がりく...…詳細
-
手づくりジャムをお楽しみください！
もったいナイ・ジャム用キウイフルーツ 600G
冷蔵
401円（税抜）
433円（税込）
600g
定期会員価格 387円（税込）
●生産者情報など:有機、無／松永 剛行、甘楽町有機農業研究会、舘野 文雄、他／...詳細
※小さめのもの、形が不ぞろいなものをお得な価格でお届けします...…詳細
-
美容と健康に！ アボカドは栄養満点です
-
甘く、大きく、食べごたえのあるバナナです
フェアトレードバナナ・エクアドル産 500G
冷蔵
491円（税抜）
530円（税込）
500g
定期会員価格 473円（税込）
●生産者情報など:有機、無／プリエイト農園／エクアドル
※他産地（有機・無）のものをお届けする場合があります。※検疫...…詳細
-
甘みが濃い「バレリー」という品種です
フェアトレードバナナ・エクアドル産 1KG
冷蔵
782円（税抜）
845円（税込）
1kg
定期会員価格 754円（税込）
●生産者情報など:有機、無／プリエイト農園／エクアドル
※他産地（有機・無）のものをお届けする場合があります。※検疫...…詳細
-
洗双糖の優しい甘みが美味
-
お好みの濃さであたためてどうぞ
-
さっぱりさわやかな味わい
-
飛騨地方の酪農家が育てた牛の生乳を100％使用
-
片手でらくらく。ほしい量だけ
国産百花蜜 ハンディボトル
2,240円（税抜）
2,419円（税込）
300g
定期会員価格 2,160円（税込）
●生産者情報など:藤井養蜂場（福岡県朝倉市）
●賞味期限:お届け後90日保証
※1歳未満の乳児には食べさせないでください。
-
風味豊かなきなこです
-
有機栽培されたチアシード100%
有機ホワイトチアシード
1,568円（税抜）
1,693円（税込）
150g
定期会員価格 1,512円（税込）
●生産者情報など:プロスペリティ（大阪府大阪市）
●賞味期限:お届け後90日保証
●原産国:アルゼンチン
-
しっとりやわらかい種抜きタイプ
第3世界ショップのドライプルーン（種抜）
724円（税抜）
782円（税込）
120g
定期会員価格 698円（税込）
●生産者情報など:第３世界ショップ（プレス・オールターナティブ）（東京都目黒区...詳細
●賞味期限:お届け後90日保証
●原産国:アメリカ
-
徳用サイズのアメリカ産オーガニックレーズン
-
そのままでもヨーグルトにトッピングしても◎
第3世界ショップのドライフルーツ・ナッツミックス
6ポイント
569円（税抜）
615円（税込）
90g
定期会員価格 615円（税込）
●生産者情報など:第３世界ショップ（プレス・オールターナティブ）（東京都目黒区...詳細
●賞味期限:お届け後50日保証
●原産国:アメリカ
-
暑い国で育つ力強さを凝縮
古代ペルシャの宝物 天日干しデーツ（ピアロム種）
560円（税抜）
605円（税込）
110g
定期会員価格 540円（税込）
●生産者情報など:バイオシード（東京都台東区）
●賞味期限:お届け後90日保証
●原産国:イラン
※種が入っています｡お召し上がりの際はご注意ください。
-
健康維持に大切な栄養がぎっしり
第3世界ショップのローストピスタチオ（食塩不使用）
619円（税抜）
669円（税込）
70g
定期会員価格 669円（税込）
●生産者情報など:第３世界ショップ（プレス・オールターナティブ）（東京都目黒区...詳細
●賞味期限:お届け後60日保証
●原産国:アメリカ
-
食べ始めたらとまらないおいしさ
第3世界ショップのマカダミアナッツ（食塩不使用）
668円（税抜）
721円（税込）
65g
定期会員価格 721円（税込）
●生産者情報など:第３世界ショップ（プレス・オールターナティブ）（東京都目黒区...詳細
●賞味期限:お届け後60日保証
●原産国:マラウイ
-
米と米麹のみで造った素朴な甘さ
レビュー
表示：
スムージーの作り方
- お好みの野菜とくだものを適当な大きさ(5cm幅)にカットする。
- 食材はできるだけ丸ごと使う。
※種は取り除く。
※食材の数は少なめに。（くだもの2～3種 葉物1～2種類がおすすめ） - 水分の量の多いものからブレンダーに入れて、100～150ccの水(完成500mlの場合)を加えてスイッチON!なめらかになったら完成。
スムージーとは
スムージーとは、季節のくだものとグリーンの野菜に水を加えて、まるごとブレンダー(ミキサー)で混ぜ合わせたもの。美容や健康に関心の高い女性たちの間で注目されている手作りドリンクです。
「飲み始めて体調が良くなった」、「体が軽くなった」、「便通がよくなった」など、多くの人の声が話題になっていますが、それは野菜やくだものに含まれる、ビタミン、ミネラル、酵素の作用といわれています。
ここでは無理なく手軽に、毎日飲みたくなるスムージーのおいしいレシピをご紹介します。
皮ごと使うから農薬に頼らない野菜・くだものを選びたい
スムージーは、くだものと野菜を"皮ごと"や"生のまま"使用します。そこで気になるのが農薬です。
大地を守る会の野菜は、有機・栽培期問中農薬不使用が全体の75%を占めます。くだものにおいても、一般の1/2以下の農薬の使用量(成分）を基本としています。
名人クラスの生産者が育てたくだものは、完熟を基本とした、圧倒的な"美味"です。季節を、自然を感じながらスムージー生活をお楽しみください。
カラダによい変化を期待するなら酵素を上手に摂りいれよう
体の中にある体内酵素の主な働きは「消化と代謝」です。消化酵素は食ペたものを消化・吸収することに関わり、代謝酵素は、呼吸をはじめとした生命の富みはもちろん、動いたり、話したり、毒素や老廃物の排泄に関わります。
ですから、消化に費やされるエネルギーを代謝に活かすことで、元気な心と体に生まれ変わることができるのです。その秘訣が、生の野菜やくだものに含まれ“食物酵素のチカラ”。
毎日の食生活にスムージーを取り入れ、食物酵素を効率よく授取することができれば、消化酵素を浪費ぜず、代謝に活かすことができ、あちゆる不調の改善も期待できます。
大地を守る会のスムージーQ&A
今週のおすすめ企画・注目コーナー
-
サイト限定！カステラ端切れ
まだ見てない -
マヨネーズポイントUP中！
まだ見てない -
牛乳無しでOK！抹茶オーレ
まだ見てない -
果汁たっぷり熊本のぽんかん
まだ見てない -
新登場！本格クリーム煮の素
まだ見てない -
麺類・軽食・お米・飲料など
まだ見てない -
今週だけ！春の柔らかワカメ
まだ見てない -
加熱殺菌なし！「生」塩こうじ
まだ見てない -
みんなのお気に入りを紹介
まだ見てない -
時間がなくても最速注文
まだ見てない -
高野豆腐コロッケで鉄分補給
まだ見てない -
【頒布会】デイリーセレクト
まだ見てない -
【予約】受付開始しました。
まだ見てない -
除菌スプレーやマスクなど
まだ見てない -
5日分食材と健康レシピのセット
まだ見てない -
困っている生産者を応援
まだ見てない