季節のスムージー

スムージー素材
スムージーの作り方
スムージーQ&A

季節の野菜・果物を使ったおいしいスムージーを飲もう!「定期ボックス・スムージーコース」なら、毎週レシピ提案があるので初心者にも安心です。

定期ボックス・スムージーコース

定期ボックス・スムージーコースとは


  • 登録すると、スタッフが厳選して1週間分のスムージーの素材を決定
    (価格3,000円~3,800円(税抜)程度)
  • 素材は1品から削除可能で、お休みすることもできます
  • 1週間分のレシピをご紹介、届いたものをミキサーにいれるだけ

<こんな人におすすめ>
  • スムージーを始めたいけどどうしたらよいかわからない人にピッタリ!
  • 毎日違うレシピなので、味に飽きることなく続けられます。
  • くだもの・野菜を丸ごとミキサーするから、味もとびきり美味しいスムージーを毎日続けられます。

【セット例】くだもの4品、葉物野菜3品程度、5日分のレシピをサイト上でご紹介! レシピ以外におすすめの商品が1~2品入ることがあります。

単品スムージー素材

※フルーツの量は目安ですので、お好みで調整してください。

メロンとバナナ、ベビーリーフのスムージー


ミックスベリースムージー


パイナップルと柑橘、小松菜のスムージー


こちらもおすすめ1


水菜 200g

シャキシャキとした歯ごたえがさわやかで、カロテンやビタミンCが豊富。

会員の声スムージーでよく使います。スッキリしておいしいです!(やまさん)

こちらもおすすめ2


丹那の全乳ヨーグルト 500g

さっぱりさわやかな味わい

会員の声スムージーに入れるため酸味のあるヨーグルトを探していましたが、これはピッタリでした。味もリッチで美味しいです。(カピバラさん)

商品一覧

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  • 有機ベビーリーフ 40G写真

    サラダに使いやすい

    有機ベビーリーフ 40G

    冷蔵

    323(税抜)

    349(税込)

    40g

    定期会員価格 311円(税込)

    ●生産者情報など:有機/寺岡有機、大和田 忠/茨城県、広島県

  • 小松菜 200G写真

    くせがなくて使いやすい

    小松菜 200G

    冷蔵

    323(税抜)

    349(税込)

    200g

    定期会員価格 311円(税込)

    ●生産者情報など:有機、無/三枝 晃男、野菜くらぶ、ふしちゃんファーム、他/茨...詳細

  • 水菜 200G写真

    シャキシャキとした歯ごたえがさわやか

    水菜 200G

    冷蔵

    367(税抜)

    396(税込)

    200g

    定期会員価格 354円(税込)

    ●生産者情報など:有機、無/いわみ地方有機野菜の会、さんぶ野菜ネットワーク、阪...詳細

  • 有機ベビーケール 20G写真

    サラダサイズのケール。手軽に食べられます

    有機ベビーケール 20G

    冷蔵

    255(税抜)

    275(税込)

    20g

    定期会員価格 246円(税込)

    ●生産者情報など:有機/寺岡有機/広島県

  • サニーレタス 1コ写真

    焼肉のおともにどうぞ

    サニーレタス 1コ

    冷蔵

    300(税抜)

    324(税込)

    1コ

    定期会員価格 289円(税込)

    ●生産者情報など:有機、無、減/北軽井沢有機ファミリー、くらぶち草の会、他/群...詳細

  • 萩原さんのラブコールメロン 1コ写真

    滴る果汁はまさに至福の味わいです

    萩原さんのラブコールメロン 1コ

    冷蔵

    2,218(税抜)

    2,395(税込)

    1コ

    定期会員価格 2,138円(税込)

    ●生産者情報など:減/萩原 博/千葉県

    ※サイズは700g〜900g・価格は1,663円〜2,138...詳細

  • フェアトレードバナナ・エクアドル産 500G写真

    甘く、大きく、食べごたえのあるバナナです

    フェアトレードバナナ・エクアドル産 500G

    冷蔵

    491(税抜)

    530(税込)

    500g

    定期会員価格 473円(税込)

    ●生産者情報など:有機、無/プリエイト農園、他/エクアドル、コロンビア

    ※他産地(有機・無)のものをお届けする場合があります。※検疫...詳細

  • フェアトレードバナナ・エクアドル産 1KG写真

    甘みが濃い「バレリー」という品種です

    フェアトレードバナナ・エクアドル産 1KG

    冷蔵

    782(税抜)

    845(税込)

    1kg

    定期会員価格 754円(税込)

    ●生産者情報など:有機、無/プリエイト農園、他/エクアドル、コロンビア

    ※他産地(有機・無)のものをお届けする場合があります。※検疫...詳細

  • 沖縄八重山の甘み爽やかハワイパイン 小 1コ写真

    南国の甘〜い香りをお届け

    沖縄八重山の甘み爽やかハワイパイン 小 1コ

    冷蔵

    1,351(税抜)

    1,459(税込)

    1コ

    定期会員価格 1,302円(税込)

    ●生産者情報など:減/真南風の会/沖縄県

    ※サイズは600g〜900g・価格は868円〜1,302円(...詳細

  • 沖縄八重山の甘み爽やかハワイパイン 1コ写真

    南国の甘〜い香りをお届け

    沖縄八重山の甘み爽やかハワイパイン 1コ

    冷蔵

    1,801(税抜)

    1,945(税込)

    1コ

    定期会員価格 1,737円(税込)

    ●生産者情報など:減/真南風の会/沖縄県

    ※サイズは1kg〜1.2kg・価格は1,447円〜1,737...詳細

  • 桃 800G写真

    豊かな香りと甘み、あふれる果汁

    桃 800G

    冷蔵

    1,658(税抜)

    1,791(税込)

    800g

    定期会員価格 1,598円(税込)

    ●生産者情報など:減/一宮大地、王隠堂農園、小野 捷夫グループ/山梨県、和歌山...詳細

    ※黄色の品種の桃をお届けする場合があります。

  • プラム(ソルダム 他) 350G写真

    赤い果肉に甘みと酸味がほどよく調和

    プラム(ソルダム 他) 350G

    冷蔵

    603(税抜)

    651(税込)

    350g

    定期会員価格 581円(税込)

    ●生産者情報など:減/一宮大地、小野捷夫・隆、勝沼平有機果実組合、他/山梨県

  • プラム(ソルダム 他) 500G写真

    赤い果肉に甘みと酸味がほどよく調和

    プラム(ソルダム 他) 500G

    冷蔵

    827(税抜)

    893(税込)

    500g

    定期会員価格 797円(税込)

    ●生産者情報など:減/一宮大地、小野捷夫・隆、勝沼平有機果実組合、他/山梨県

  • プラム(サマービュート、他) 500G写真

    大きな実が嬉しい! 甘みたっぷりのすももです

    プラム(サマービュート、他) 500G

    冷蔵

    1,062(税抜)

    1,147(税込)

    500g

    定期会員価格 1,024円(税込)

    ●生産者情報など:減/一宮大地、他/山梨県

    ※サマービュートを中心にお届けしますが、天候などの状況により...詳細

  • ブルーベリー 100G写真

    プチプチとした食感のかわいい果実

    ブルーベリー 100G

    冷蔵

    513(税抜)

    554(税込)

    100g

    定期会員価格 495円(税込)

    ●生産者情報など:無/南伊豆太陽苑生産者グループ、農事組合法人増野、他/神奈川...詳細

  • 巨峰(ぶどう) 300G写真

    甘くて濃厚、豊かな香りを召し上がれ

    巨峰(ぶどう) 300G

    冷蔵

    1,333(税抜)

    1,440(税込)

    300g

    定期会員価格 1,285円(税込)

    売り切れ 

    ●生産者情報など:減/ブレス/熊本県

    ※完熟のため脱粒しやすく、種ありのため粒の大きさがやや小さめ...詳細

  • デラウェア(種なしぶどう) 300G写真

    小さい粒でもおいしさいっぱい!

    デラウェア(種なしぶどう) 300G

    冷蔵

    1,118(税抜)

    1,207(税込)

    300g

    定期会員価格 1,078円(税込)

    ●生産者情報など:減/長崎有機農業研究会、他/山梨県、長崎県

    ※天候の影響で、種が残っていたり、粒が取れやすくなっている場...詳細

  • 小玉スイカ 1コ写真

    甘みののったおいしい小玉スイカ

    小玉スイカ 1コ

    冷蔵

    2,576(税抜)

    2,782(税込)

    1コ

    定期会員価格 2,484円(税込)

    売り切れ 

    ●生産者情報など:減/千葉畑の会、さんぶ野菜ネットワーク、他/山形県、千葉県

    ※丸型の品種や、果肉が黄色の品種をお届けする場合があります。...詳細

  • 瀬戸内の国産レモン 300G写真

    お菓子作りにもたくさんどうぞ

    瀬戸内の国産レモン 300G

    冷蔵

    894(税抜)

    966(税込)

    300g

    定期会員価格 862円(税込)

    ●生産者情報など:無/とびしま農園/広島県

    ※農薬の使用をできるだけ控えているため、果皮に黒点やかさぶた...詳細

  • 砂川さんの有機アップルマンゴー 小 1コ写真

    とろける甘さの有機マンゴー。おいしさの理由は生産者のさりげないこだわり

    砂川さんの有機アップルマンゴー 小 1コ

    冷蔵

    3,920(税抜)

    4,234(税込)

    1コ(300g)

    定期会員価格 3,780円(税込)

    ●生産者情報など:有機/楽園の果実/沖縄県

    ※サイズは300gを目安にお届けします。

  • 砂川さんの有機アップルマンゴー 大 1コ写真

    とろける甘さの有機マンゴー。おいしさの理由は生産者のさりげないこだわり

    砂川さんの有機アップルマンゴー 大 1コ

    冷蔵

    5,040(税抜)

    5,443(税込)

    1コ(400g)

    定期会員価格 4,860円(税込)

    ●生産者情報など:有機/楽園の果実/沖縄県

    ※サイズは400gを目安にお届けします。

  • パッションフルーツ 180G写真

    南国気分を満喫できる濃厚な味わい

    パッションフルーツ 180G

    冷蔵

    711(税抜)

    768(税込)

    180g

    定期会員価格 686円(税込)

    ●生産者情報など:無/奄美島おこし生産者グループ/鹿児島県

    ※2〜3コお届けします。

  • バランゴンバナナ 500G写真

    甘くてこくのあるバランゴンバナナはいかが?

    バランゴンバナナ 500G

    冷蔵

    524(税抜)

    566(税込)

    500g

    定期会員価格 505円(税込)

    ●生産者情報など:無/オルター・トレード・ジャパン/フィリピン

    ※複数の小規模産地から届くため、熟度が異なる場合があります。...詳細

  • バランゴンバナナ 1KG写真

    バランゴンバナナお得な徳用規格です

    バランゴンバナナ 1KG

    冷蔵

    894(税抜)

    966(税込)

    1kg

    定期会員価格 862円(税込)

    ●生産者情報など:無/オルター・トレード・ジャパン/フィリピン

    ※複数の小規模産地から届くため、熟度が異なる場合があります。...詳細

  • 無茶々園の冷凍温州みかん 500G写真

    味が濃いみかんを丸ごと冷凍しました

    無茶々園の冷凍温州みかん 500G

    冷凍

    726(税抜)

    784(税込)

    500g(4コ以上)

    定期会員価格 700円(税込)

    ●生産者情報など:減/無茶々園/愛媛県

  • オーガニックミックスベリー(冷凍)写真

    食卓に彩り豊かなフルーツを

    オーガニックミックスベリー(冷凍)

    冷凍

    650(税抜)

    702(税込)

    200g

    定期会員価格 702円(税込)

    ●生産者情報など:むそう商事(大阪府大阪市)

    ●賞味期限:お届け後90日保証

    ■原産国/ストロベリー:トルコ、ブルーベリー:カナダ、ラズベ...詳細

  • オーガニックブルーベリー(冷凍)写真

    甘みも栄養も詰まった有機ブルーベリー

    オーガニックブルーベリー(冷凍)

    9ポイント

    冷凍

    616(税抜)

    665(税込)

    150g

    定期会員価格 594円(税込)

    ●生産者情報など:むそう商事(大阪府大阪市)

    ●賞味期限:お届け後90日保証

    ●原産国:カナダ

  • 丹那の全乳ヨーグルト写真

    さっぱりさわやかな味わい

    丹那の全乳ヨーグルト

    冷蔵

    386(税抜)

    417(税込)

    500g

    定期会員価格 373円(税込)

    ●生産者情報など:函南東部農協(静岡県函南町)

    ●賞味期限:お届け後9日保証

  • 丹那のむヨーグルト写真

    洗双糖の優しい甘みが美味

    丹那のむヨーグルト

    冷蔵

    446(税抜)

    482(税込)

    1000ml

    定期会員価格 430円(税込)

    ●生産者情報など:函南東部農協(静岡県函南町)

    ●賞味期限:お届け後9日保証

  • 飛騨ヨーグルト写真

    飛騨地方の酪農家が育てた牛の生乳を100%使用

    飛騨ヨーグルト

    冷蔵

    319(税抜)

    345(税込)

    400g

    定期会員価格 308円(税込)

    ●生産者情報など:飛騨酪農農業協同組合(岐阜県高山市)

    ●賞味期限:お届け後9日保証

    ◇2点以上注文すると1点あたり5ポイント進呈します。◆

    • 2個得
  • 国産百花蜜 ハンディボトル写真

    片手でらくらく。ほしい量だけ

    国産百花蜜 ハンディボトル

    2,240(税抜)

    2,419(税込)

    300g

    定期会員価格 2,160円(税込)

    ●生産者情報など:藤井養蜂場(福岡県朝倉市)

    ●賞味期限:お届け後90日保証

    ※1歳未満の乳児には食べさせないでください。

  • 職人焙煎 大豆香る きな粉写真

    風味豊かなきなこです

    職人焙煎 大豆香る きな粉

    252(税抜)

    272(税込)

    100g

    定期会員価格 243円(税込)

    ●生産者情報など:川原製粉所(東京都練馬区)

    ●賞味期限:お届け後90日保証

  • 有機ホワイトチアシード写真

    有機栽培されたチアシード100%

    有機ホワイトチアシード

    1,568(税抜)

    1,693(税込)

    150g

    定期会員価格 1,512円(税込)

    ●生産者情報など:プロスペリティ(大阪府大阪市)

    ●賞味期限:お届け後90日保証

    ●原産国:アルゼンチン

  • 第3世界ショップのドライプルーン(種抜)写真

    しっとりやわらかい種抜きタイプ

    第3世界ショップのドライプルーン(種抜)

    724(税抜)

    782(税込)

    120g

    定期会員価格 698円(税込)

    ●生産者情報など:第3世界ショップ(プレス・オールターナティブ)(東京都目黒区...詳細

    ●賞味期限:お届け後90日保証

    ●原産国:アメリカ

  • ノヴァの有機レーズン写真

    徳用サイズのアメリカ産オーガニックレーズン

    ノヴァの有機レーズン

    800(税抜)

    864(税込)

    350g

    定期会員価格 864円(税込)

    ●生産者情報など:ノヴァ(埼玉県北本市)

    ●賞味期限:お届け後60日保証

    ●原産国:アメリカ

  • ノヴァの有機干しあんず写真

    砂糖不使用、無漂白の有機あんずです

    ノヴァの有機干しあんず

    773(税抜)

    835(税込)

    100g

    定期会員価格 745円(税込)

    ●生産者情報など:ノヴァ(埼玉県北本市)

    ●賞味期限:お届け後90日保証

  • ノヴァの有機干しいちじく(スミルナ)写真

    滋味あふれる自然な甘さが美味

    ノヴァの有機干しいちじく(スミルナ)

    760(税抜)

    821(税込)

    150g

    定期会員価格 821円(税込)

    ●生産者情報など:ノヴァ(埼玉県北本市)

    ●賞味期限:お届け後60日保証

    ●原産国:トルコ

  • 第3世界ショップのドライフルーツ・ナッツミックス写真

    そのままでもヨーグルトにトッピングしても◎

    第3世界ショップのドライフルーツ・ナッツミックス

    569(税抜)

    615(税込)

    90g

    定期会員価格 615円(税込)

    ●生産者情報など:第3世界ショップ(プレス・オールターナティブ)(東京都目黒区...詳細

    ●賞味期限:お届け後50日保証

    ●原産国:アメリカ

  • 古代ペルシャの宝物 グリーンレーズン写真

    自然の甘みと酸味がおいしい。ヨーグルトやサラダに

    古代ペルシャの宝物 グリーンレーズン

    560(税抜)

    605(税込)

    100g

    定期会員価格 540円(税込)

    ●生産者情報など:バイオシード(東京都台東区)

    ●賞味期限:お届け後90日保証

    ●原産国:イラン

  • 古代ペルシャの宝物 天日干しデーツ(ピアロム種)写真

    暑い国で育つ力強さを凝縮

    古代ペルシャの宝物 天日干しデーツ(ピアロム種)

    560(税抜)

    605(税込)

    110g

    定期会員価格 540円(税込)

    ●生産者情報など:バイオシード(東京都台東区)

    ●賞味期限:お届け後90日保証

    ●原産国:イラン

    ※種が入っています。お召し上がりの際はご注意ください。

  • 第3世界ショップのローストピスタチオ(食塩不使用)写真

    健康維持に大切な栄養がぎっしり

    第3世界ショップのローストピスタチオ(食塩不使用)

    619(税抜)

    669(税込)

    70g

    定期会員価格 669円(税込)

    ●生産者情報など:第3世界ショップ(プレス・オールターナティブ)(東京都目黒区...詳細

    ●賞味期限:お届け後60日保証

    ●原産国:アメリカ

  • 第3世界ショップのマカダミアナッツ(食塩不使用)写真

    食べ始めたらとまらないおいしさ

    第3世界ショップのマカダミアナッツ(食塩不使用)

    668(税抜)

    721(税込)

    65g

    定期会員価格 721円(税込)

    ●生産者情報など:第3世界ショップ(プレス・オールターナティブ)(東京都目黒区...詳細

    ●賞味期限:お届け後60日保証

    ●原産国:マラウイ

  • やさかの有機玄米甘酒写真

    米と米麹のみで造った素朴な甘さ

    やさかの有機玄米甘酒

    6ポイント

    冷蔵

    423(税抜)

    457(税込)

    250g

    定期会員価格 408円(税込)

    ●生産者情報など:やさか共同農場(島根県浜田市)

    ●賞味期限:お届け後46日保証

  • 木曽の手造り甘酒写真

    お好みの濃さであたためてどうぞ

    木曽の手造り甘酒

    10ポイント

    冷蔵

    672(税抜)

    726(税込)

    350g

    定期会員価格 648円(税込)

    ●生産者情報など:小池糀店(長野県木曽町)

    ●賞味期限:お届け後45日保証

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スムージーの作り方

  1. お好みの野菜とくだものを適当な大きさ(5cm幅)にカットする。
  2. 食材はできるだけ丸ごと使う。
    ※種は取り除く。
    ※食材の数は少なめに。(くだもの2~3種 葉物1~2種類がおすすめ)
  3. 水分の量の多いものからブレンダーに入れて、100~150ccの水(完成500mlの場合)を加えてスイッチON!なめらかになったら完成。
詳しくはこちらをクリック

スムージーとは

スムージーとは、季節のくだものとグリーンの野菜に水を加えて、まるごとブレンダー(ミキサー)で混ぜ合わせたもの。美容や健康に関心の高い女性たちの間で注目されている手作りドリンクです。

「飲み始めて体調が良くなった」、「体が軽くなった」、「便通がよくなった」など、多くの人の声が話題になっていますが、それは野菜やくだものに含まれる、ビタミン、ミネラル、酵素の作用といわれています。

ここでは無理なく手軽に、毎日飲みたくなるスムージーのおいしいレシピをご紹介します。

皮ごと使うから農薬に頼らない野菜・くだものを選びたい

スムージーは、くだものと野菜を"皮ごと"や"生のまま"使用します。そこで気になるのが農薬です。

大地を守る会の野菜は、有機・栽培期問中農薬不使用が全体の75%を占めます。くだものにおいても、一般の1/2以下の農薬の使用量(成分)を基本としています。

名人クラスの生産者が育てたくだものは、完熟を基本とした、圧倒的な"美味"です。季節を、自然を感じながらスムージー生活をお楽しみください。

カラダによい変化を期待するなら酵素を上手に摂りいれよう

体の中にある体内酵素の主な働きは「消化と代謝」です。消化酵素は食ペたものを消化・吸収することに関わり、代謝酵素は、呼吸をはじめとした生命の富みはもちろん、動いたり、話したり、毒素や老廃物の排泄に関わります。

ですから、消化に費やされるエネルギーを代謝に活かすことで、元気な心と体に生まれ変わることができるのです。その秘訣が、生の野菜やくだものに含まれ“食物酵素のチカラ”。

毎日の食生活にスムージーを取り入れ、食物酵素を効率よく授取することができれば、消化酵素を浪費ぜず、代謝に活かすことができ、あちゆる不調の改善も期待できます。

大地を守る会のスムージーQ&A

大地を守る会のウェブストア
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