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大人の献立レシピ
献立に悩んだり、ちょっと丁寧に料理をしたいなという方へおすすめ。海の幸と野菜を組み合わせてできる、ボリュームおかずをご紹介します。
今週のおすすめ
過去のレシピ
監修／遠田 かよこさん
エンタクッキングスタジオ主宰。『カタログ 大地を守る』のフードスタイリングを手掛けるフードディレクター。薬膳アドバイザー、国際薬膳食育士としても活躍。
商品一覧
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炒めものにひと味プラス！
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みかんの風味をいかしました
手むき みかんジュース
720ml
1,575円
(税込1,701円)
定期会員になっていただくと 1,518円(税込)
●生産者情報など:フルーツバスケット（静岡県函南町）
●賞味期限:着日含め90日保証
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甘さたっぷりの人参。使いやすい少量規格
◆大地を守る会のいちおし！◆人参 500G
冷蔵
500g
506円
(税込546円)
定期会員になっていただくと 488円(税込)
●生産者情報など:有機、無、減／モグラ会、ベジタブルワークス、他／北海道、群馬...詳細
※小さいもの、一部傷のあるものをお届けする場合があります。ま...…詳細
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季節で味が違うごぼう。使いやすい少量規格
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おやつにぴったりほくほく甘いさつまいも。少量規格です
ほくほくさつまいも・紅あずま 400G
冷蔵
400g
356円
(税込384円)
定期会員になっていただくと 343円(税込)
●生産者情報など:無、減／堀田 義明、常総センター、他／茨城県、千葉県
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うまみが濃い！コクのあるモモ肉
のびのび育ち うまみこい鶏モモ
冷凍
280g
1,004円
(税込1,084円)
定期会員になっていただくと 968円(税込)
●生産者情報など:秋川牧園（山口県山口市）
●賞味期限:着日含め90日保証
分別生産流通管理済
今週のピックアップ商品
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普段使いで大活躍！ 人気定番品の2コセット
15ポイント
徳用 味付けいなりあげ
冷蔵
8枚×2パック
1,137円
(税込1,228円)
定期会員になっていただくと 1,096円(税込)
●生産者情報など:丸和食品(東京都練馬区)
●賞味期限:着日含め45日保証
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小さな果実に養分がぎゅっ。収穫は2年に1度、しかもオーガニックは希少
5ポイント
オーガニック冷凍ワイルドブルーベリー
冷凍
150g
653円
(税込705円)
定期会員になっていただくと 630円(税込)
●生産者情報など:Ｒｅｖｅｇｅ（愛媛県大洲市）
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:カナダ
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今季初
本格派の韓国鍋をご家庭で
5ポイント
ミンさんのスンドゥブチゲの素
冷凍
180g(2〜3人前)
622円
(税込672円)
定期会員になっていただくと 599円(税込)
●生産者情報など:韓国食品（千葉県匝瑳市）
●賞味期限:着日含め60日保証
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濃厚な味わいには訳がある
5ポイント
大地を守る会の平飼卵 10コ
冷蔵
10コ
724円
(税込782円)
定期会員になっていただくと 698円(税込)
●賞味期限:着日含め6日保証
※卵の総重量は550g以上です。※入荷状況により国産穀物育ち...…詳細
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生ハムのようなおいしさ
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高鮮度のカツオを急速冷凍。小分けパックで食べ切りやすい
5ポイント
1本釣り国産かつお切落し小分け（刺身用）
冷凍
100g(50g×2)
829円
(税込895円)
定期会員になっていただくと 799円(税込)
●生産者情報など:マストミ（徳島県徳島市）
●賞味期限:着日含め5日保証
●漁場:太平洋
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【お得な２セット】肉厚で天然ならでは磯の香り
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【お得な２セット】かつお本節、昆布などをブレンド
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かぼちゃのおいしさそのまま冷凍
7ポイント
大地を守る会の 北海道産冷凍栗かぼちゃ
冷凍
500g
782円
(税込845円)
定期会員になっていただくと 754円(税込)
限定 1,000
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。●生産者情報など:マルマス（北海道森町）
●賞味期限:着日含め90日保証
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食品添加物不使用のたけのこ。食べやすくカット・スライス済
5ポイント
大分県産有機竹の子スライス
80g
622円
(税込672円)
定期会員になっていただくと 599円(税込)
●生産者情報など:クローバー食品（大分県豊後高田市）
●賞味期限:着日含め60日保証
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もちもちの食感で、噛みごたえあり
25ポイント
ハトムギ（北のはと）粒
200g
2,279円
(税込2,461円)
定期会員になっていただくと 2,198円(税込)
●生産者情報など:国産生薬（北海道名寄市）
●賞味期限:着日含め90日保証
※白米1合に対して10gを目安に一緒にとぎ、1時間以上水に浸...…詳細
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魚メニューがぐんと広がる。使い勝手の良い皮なしフィーレ
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急速凍結でうまみをぎゅっ。解凍してそのまま生食で
18ポイント
北海道産ほたて貝柱（生食用）
冷凍
110g
1,658円
(税込1,791円)
定期会員になっていただくと 1,598円(税込)
●生産者情報など:暁魚類（千葉県袖ケ浦市）
●賞味期限:着日含め60日保証
●漁場:北海道
※白玉・赤玉は無選別です。
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ボリューム感のある厚切り。メインのおかずの食材に
12ポイント
ステーキにおすすめサイズ めかじき切身（はえ縄漁）
冷凍
160g(2切)
1,062円
(税込1,147円)
定期会員になっていただくと 1,024円(税込)
●生産者情報など:マストミ（徳島県徳島市）
●賞味期限:着日含め10日保証
●原産国:台湾
●漁場:インド洋
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広島湾の養殖ガキを急速冷凍
10ポイント
広島県産冷凍かき（加熱調理用）
冷凍
150g
1,035円
(税込1,118円)
定期会員になっていただくと 998円(税込)
●生産者情報など:広島県漁業協同組合（広島県広島市）
●賞味期限:着日含め90日保証
●漁場:広島県海域
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脂のりのよいサバを干し上げてジューシーでうまみのある干物に
18ポイント
大容量 脂の乗ったさば一夜干し
冷凍
380g(4枚)
1,655円
(税込1,787円)
定期会員になっていただくと 1,596円(税込)
●生産者情報など:丸一商店（千葉県南房総市）
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:ノルウェー
●漁場:ノルウェー
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金目鯛のうまみが凝縮されています
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肉厚で天然ならでは磯の香りが美味
重茂産 天然わかめ（塩蔵）
冷蔵
90g
722円
(税込780円)
定期会員になっていただくと 697円(税込)
●生産者情報など:重茂漁業協同組合(岩手県宮古市)
●賞味期限:着日含め20日保証
●漁場:岩手県
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ごはんやお味噌汁にそのまま！ 天然の健康食材、メカブ
6ポイント
そのまま使える 三陸産ぶっかけめかぶ
冷凍
100g
558円
(税込603円)
定期会員になっていただくと 538円(税込)
●生産者情報など:千田商店（宮城県石巻市）
●賞味期限:着日含め60日保証
●漁場:三陸沖（宮城県・岩手県沿岸）
※次回、価格変更予定です。
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貴重な国産素材だけの海藻ミックス。サラダで食感を楽しんで
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歯ごたえの良さは太モズクならでは
7ポイント
伊平屋島産味付け太もずく
冷蔵
230g
653円
(税込705円)
定期会員になっていただくと 630円(税込)
●生産者情報など:島酒家（沖縄県南城市）
●賞味期限:着日含め30日保証
●漁場:沖縄県
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甘辛い煮汁がしみた煮付け。手軽な湯せん調理でしっとり
11ポイント
湯せんでしっとり 青森県産金目鯛煮つけ
冷蔵
210g(固形量165g)
1,028円
(税込1,110円)
定期会員になっていただくと 991円(税込)
●生産者情報など:まえた（新潟県新潟市）
●賞味期限:着日含め30日保証
●漁場:青森県
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湯せんで手軽に西京焼き。少し甘めの味付けは子どもにも
7ポイント
湯せんでしっとり 秋鮭西京焼
冷凍
140g(2切)
1,025円
(税込1,107円)
定期会員になっていただくと 988円(税込)
●生産者情報など:大商水産（大阪府大阪市）
●賞味期限:着日含め30日保証
●漁場:北海道
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揚げ焼きであつあつをどうぞ。三枚おろしで食べやすさも◎
8ポイント
フライパンで サクサクふんわりあじフライ（鹿児島県産）
冷凍
210g(4〜5枚)
713円
(税込770円)
定期会員になっていただくと 688円(税込)
●生産者情報など:中野水産（鹿児島県阿久根市）
●賞味期限:着日含め45日保証
●漁場:鹿児島県
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冷凍のまま手軽に揚げ焼き。衣はサクサク、身はふっくら
7ポイント
鹿児島県産ふっくらさばカツ
冷凍
200g(4〜6枚)
672円
(税込726円)
定期会員になっていただくと 648円(税込)
●生産者情報など:中野水産（鹿児島県阿久根市）
●賞味期限:着日含め30日保証
●漁場:鹿児島近海
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梨と塩麹で食感やわらか。銘柄鶏「越の鶏」のムネ肉
梨を使った特製タレの新潟県産若鶏ムネ肉塩麹漬け
冷凍
150g
652円
(税込704円)
定期会員になっていただくと 629円(税込)
●生産者情報など:栄デリカ（新潟県三条市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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ほぐす手間のないバラ凍結。炒め物やスープにどうぞ
30ポイント
無えんせき 国産豚のパラパラベーコン（バラ凍結）
冷凍
170g
1,025円
(税込1,107円)
定期会員になっていただくと 988円(税込)
●生産者情報など:印南食品（兵庫県稲美町）
●賞味期限:着日含め60日保証
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肉のうまみ際立つシンプルさ。お弁当にも重宝するミニサイズ
無塩せき つかいっきりミニポークウインナー
冷蔵
49g
246円
(税込266円)
定期会員になっていただくと 238円(税込)
●生産者情報など:鎌倉ハムクラウン商会（神奈川県横浜市）
●賞味期限:着日含め5日保証
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生乳のやさしい風味のヨーグルト
9ポイント
那須のおいしい低脂肪ヨーグルト
冷蔵
405g
426円
(税込460円)
定期会員になっていただくと 410円(税込)
●生産者情報など:タカハシ乳業（群馬県前橋市）
●賞味期限:着日含め9日保証
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ほしい分だけ解凍して使える便利な一口タイプです
25ポイント
花畑牧場 業務用・冷凍ひとくちモッツァレラチーズ
冷凍
500g
2,778円
(税込3,000円)
定期会員になっていただくと 2,678円(税込)
●生産者情報など:花畑牧場（北海道中札内村）
●賞味期限:着日含め90日保証
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今季初
生のあんずをジャムにしました
長野県産あんずのフルーツジャム
140g
1,030円
(税込1,112円)
定期会員になっていただくと 994円(税込)
●生産者情報など:フルーツバスケット（静岡県函南町）
●賞味期限:着日含め90日保証
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枝豆の香りや風味が感じられるように配合比を増やしました
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まずは、そのまま冷や奴で。温めるとごまの風味がふわり
3ポイント
焙煎ごまが香るなめらか豆腐
冷蔵
300g
324円
(税込350円)
定期会員になっていただくと 312円(税込)
●生産者情報など:おとうふ工房いしかわ（愛知県高浜市）
●賞味期限:着日含め8日保証
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ご家庭の定番にぴったりの一品
国産大豆のふんわり油揚げ
冷蔵
2枚
195円
(税込211円)
定期会員になっていただくと 188円(税込)
●生産者情報など:丸和食品（東京都練馬区）
●消費期限:着日含め3日保証
◇2点以上注文すると1点あたり3ポイント進呈します。◆
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いなり寿司はもちろん、麺類のトッピングにも
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ご飯と食べやすい極小粒サイズ。大豆が生きるふっくら納豆
3ポイント
まいにち食べたい 国産食べきり納豆（極小粒）
冷蔵
180g（30g×6）
413円
(税込446円)
定期会員になっていただくと 399円(税込)
●生産者情報など:カジノヤ（神奈川県川崎市）
●賞味期限:着日含め5日保証
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新商品
しいたけ好きにはたまらない！ 風味が際立つ一口ちぎり揚げ
ごろごろ椎茸ちぎり揚げ
冷凍
100g
620円
(税込670円)
定期会員になっていただくと 598円(税込)
●生産者情報など:高橋徳治商店（宮城県東松島市）
●賞味期限:着日含め60日保証
※11月頃までの取り扱い予定。
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主菜も副菜も無限にアレンジ。安心素材のカニ風味かまぼこ
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ほかほかごはんのともや豆腐の薬味に
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ハーブの香りにチーズのこくが絶妙
9ポイント
フライパンで簡単 ささみのハーブチーズカツ
冷凍
200g
900円
(税込972円)
定期会員になっていただくと 868円(税込)
●生産者情報など:秋川牧園（山口県山口市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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電子レンジで簡単調理！
9ポイント
甘酢のやわらかチキン南蛮
冷凍
150g
828円
(税込894円)
定期会員になっていただくと 798円(税込)
●生産者情報など:秋川牧園（山口県山口市）
●賞味期限:着日含め90日保証
※電子レンジ専用品です。
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鹿児島県の銘柄鶏の唐揚げを日本人好みの甘辛仕上げに
8ポイント
韓国風ヤンニョムチキン（赤鶏さつま使用）
冷凍
185g
828円
(税込894円)
定期会員になっていただくと 798円(税込)
限定 500
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。●生産者情報など:ナカシン冷食（鹿児島県いちき串木野市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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お弁当の隙間埋めおかずにも。甘めの味付けが箸休めに好適
5ポイント
国産かぼちゃのプチコロッケ
冷凍
200g
708円
(税込765円)
定期会員になっていただくと 683円(税込)
●生産者情報など:ニッコー（神奈川県大和市）
●賞味期限:着日含め60日保証
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さわやかな生姜の辛さが後を引く。食感と香りをダブルで楽しんで
10ポイント
生姜のパンチが効いた 国産しょうが餃子
冷凍
360g(19〜21コ)
1,034円
(税込1,117円)
定期会員になっていただくと 997円(税込)
●生産者情報など:ヨコミゾ（埼玉県さいたま市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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深みのある辛さが人気です！
10ポイント
あたためるだけ トロっとおいしい麻婆茄子
冷凍
150g×2パック
1,035円
(税込1,118円)
定期会員になっていただくと 998円(税込)
限定 500
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。●生産者情報など:ニッコー（神奈川県大和市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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トマトの酸味とバターのこく。北インドの名物料理をご家庭で
5ポイント
大人のスパイシー インド風チキンバターカレー
170g
776円
(税込838円)
定期会員になっていただくと 748円(税込)
●生産者情報など:キャニオンスパイス（大阪府泉南市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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今季初
そろそろ恋しい季節。お好みのスープで煮込むだけ
10ポイント
鶏肉であっさり仕上げた国産ロールキャベツ
冷凍
280g(4コ)
962円
(税込1,039円)
定期会員になっていただくと 928円(税込)
限定 2,500
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。●生産者情報など:シーシーアール食品（岩手県陸前高田市）
●賞味期限:着日含め30日保証
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韓国のおもてなし料理を手軽に
7ポイント
ミンさんの国産春雨で作ったチャプチェ
冷凍
200g
703円
(税込759円)
定期会員になっていただくと 678円(税込)
●生産者情報など:韓国食品（千葉県匝瑳市）
●賞味期限:着日含め60日保証
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油揚げの中に具材たっぷり。湯せんで楽しむ肉詰めいなり
5ポイント
味付けいなり肉詰め（国産たけのこ入り）
冷凍
140g(2コ入り)
558円
(税込603円)
定期会員になっていただくと 538円(税込)
●生産者情報など:まきば（新潟県南魚沼市）
●賞味期限:着日含め90日保証
※地域応援商品として国産の豚肉及び鶏肉を使用した商品です。
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今季初
ごぼうの香りと鶏の旨みでおかわり必至
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ふんわり食感でジューシー。こだわりの原料で作った肉まん
15ポイント
国産具材のあんを包んだふんわり肉まん
冷凍
360g(3コ)
1,025円
(税込1,107円)
定期会員になっていただくと 988円(税込)
●生産者情報など:美勢商事（長野県塩尻市）
●賞味期限:着日含め45日保証
※アルミフリーのベーキングパウダーを使用。※来年３月頃までの...…詳細
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確かなそばの風味に舌鼓。石臼挽きの本格派をどうぞ
5ポイント
石臼挽き信州安曇野そば（冷凍）
冷凍
360g（2食）
620円
(税込670円)
定期会員になっていただくと 598円(税込)
●生産者情報など:信越明星（長野県上田市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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いつもの料理を格上げ。フルーティな独自ブレンド
55ポイント
スペイン育ち 有機エキストラバージンオリーブオイル
180g
1,893円
(税込2,044円)
定期会員になっていただくと 1,825円(税込)
●生産者情報など:日本オリーブ（岡山県瀬戸内市）
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:スペイン
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北海道美瑛町育ちの国産小麦粉
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香ばしいパンができます
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自宅で国産小麦のパン作りににチャレンジ！
32ポイント
北海道産パン用粉 香麦
5kg
4,458円
(税込4,815円)
定期会員になっていただくと 4,298円(税込)
●生産者情報など:江別製粉（北海道江別市）
●賞味期限:着日含め60日保証
※業務用の紙袋仕様のため多少の粉こぼれが出る場合があります。
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原料は国産小麦と酵母、塩だけで作った乾燥パン粉。食感と風味が違います
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北海道産の安心できる片栗粉
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風味豊かなきなこです
4ポイント
職人焙煎 大豆香る きな粉
100g
412円
(税込445円)
定期会員になっていただくと 397円(税込)
●生産者情報など:川原製粉所（東京都練馬区）
●賞味期限:着日含め90日保証
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やさしい香り、雑味のない味。ごま和えにおすすめ
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汁物の仕上げにパラパラ。白すりごまで上品な味わいに
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中心部まで焙煎した香ばしさ！ 黒ごまごはんで1日をスタート
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きな粉と一緒に牛乳に足したりいんげんとすりごま和えにしても
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味の良い原木栽培の椎茸。選別していない分お得です
36ポイント
大地のもったいナイ徳用乾椎茸（規格外）
180g
3,090円
(税込3,337円)
定期会員になっていただくと 2,980円(税込)
●生産者情報など:武久（福岡県筑後市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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国産大豆100％。歯ごたえのある食感が特徴です
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貴重な国産有機乾燥きくらげ。ぷりぷりの弾力が美味
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大根の甘みとうまみ、歯ざわりの良さが自慢です
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においを抑え、手入れも簡単！ 毎日かき混ぜなくてもOKなぬか床
34ポイント
ウエダ家のにおわないぬか床
冷蔵
1kg
2,759円
(税込2,980円)
定期会員になっていただくと 2,980円(税込)
●生産者情報など:フルーツバスケット（静岡県函南町）
●賞味期限:着日含め90日保証
※まったくにおいがないわけではありません。※常に冷蔵庫で保存...…詳細
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毎日かき混ぜなくてもよいぬか床。使い勝手の良い少量タイプ
19ポイント
ウエダ家のにおわないぬか床ミニサイズ（補充にも）
冷蔵
500g
1,556円
(税込1,680円)
定期会員になっていただくと 1,680円(税込)
●生産者情報など:フルーツバスケット（静岡県函南町）
●賞味期限:着日含め90日保証
※まったくにおいがないわけではありません。※常に冷蔵庫で保存...…詳細
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平釜で焙煎した豊かな風味が魅力。保存もきいて便利な乾燥いりぬか
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秋芽一番摘み海苔をお求めやすい価格でまいにちの食卓へ
10ポイント
成清さんの有明一番摘み まいにち焼海苔
全形10枚
828円
(税込894円)
定期会員になっていただくと 798円(税込)
●生産者情報など:成清海苔店（福岡県柳川市）
●賞味期限:着日含め90日保証
※海苔の不漁が続き、例年より色や食感など品質に影響が出ている...…詳細
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とにかく磯の香りが強い国産青海苔
6ポイント
徳島県産すじ青のり粉
3.5g
495円
(税込535円)
定期会員になっていただくと 477円(税込)
●生産者情報など:徳島県漁業協同組合連合会（徳島県徳島市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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肉厚で天然ならでは磯の香り
5ポイント
重茂産 天然カットわかめ
20g
672円
(税込726円)
定期会員になっていただくと 648円(税込)
●生産者情報など:重茂漁業協同組合（岩手県宮古市）
●賞味期限:着日含め90日保証
●漁場:岩手県
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太くて弾力のあるヒジキ。自然のままのおいしさです
7ポイント
無茶々園の天日干しひじき30G
30g
662円
(税込715円)
定期会員になっていただくと 638円(税込)
●生産者情報など:無茶々園（愛媛県明浜町）
●賞味期限:着日含め90日保証
●漁場:愛媛県宇和海
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羅臼昆布の「切り落とし」部分。お得です
12ポイント
大地のもったいナイ羅臼昆布（切り落とし）
80g
1,118円
(税込1,207円)
定期会員になっていただくと 1,078円(税込)
●生産者情報など:西昆（福岡県古賀市）
●賞味期限:着日含め90日保証
※無選別のため色、形はさまざまです。
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香り、食感、粘りもしっかり
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酸化防止剤不使用の煮干しです
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さっと一振りで華やぐ駿河湾の宝石をどうぞ
4ポイント
駿河湾産桜えび素干（6G）
6g
620円
(税込670円)
定期会員になっていただくと 598円(税込)
●生産者情報など:小倉食品（静岡県静岡市）
●賞味期限:着日含め60日保証
●漁場:駿河湾
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カビ付けと天日干しを繰り返した本枯節使用
5ポイント
老舗カネサのうまみが濃いかつお削り節（本枯節）
15g(3g×5袋)
620円
(税込670円)
定期会員になっていただくと 598円(税込)
●生産者情報など:カネサ鰹節商店（静岡県西伊豆町）
●賞味期限:着日含め90日保証
●漁場:焼津港
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【お得な２セット】カビ付けと天日干しを繰り返した本枯節使用
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かつお本節、昆布などをブレンド
10ポイント
徳用和風だしパック（かつお）
128g（8g×16袋）
1,344円
(税込1,452円)
定期会員になっていただくと 1,296円(税込)
●生産者情報など:井口食品（福岡県福岡市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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さっと溶けやすい顆粒タイプ
18ポイント
かつおリッチだしの素（顆粒だし）
120g(4g×30袋)
1,441円
(税込1,556円)
定期会員になっていただくと 1,390円(税込)
●生産者情報など:日本食品工業（鳥取県境港市）
●賞味期限:着日含め90日保証
※酵母エキス使用。
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魚おかずをお手軽に。入替自由！毎週10ポイント付
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丸ごとスープでたっぷり召し上がれ！
北海道の玉ねぎ 500G
冷蔵
500g
491円
(税込530円)
定期会員になっていただくと 473円(税込)
●生産者情報など:無、減／大作淳史、他／北海道
※一部、小さめのものが入る場合があります。
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