アミノ酸など食品添加物不使用。あっさり味の千枚漬け
7ポイント
聖護院かぶらの千枚漬
冷蔵
100g
747円
(税込807円)
定期会員になっていただくと 720円(税込)
限定 46
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。
●生産者情報など:東明(静岡県熱海市)
●賞味期限:着日含め7日保証

季節の葉物と煮びたしがおすすめです
*****
今回の当番
お客さまサービス担当
迫田 明香(さこだ さやか)
千葉在住の夫婦二人暮らし。
最近テレワーク続きで
体重がまずいことになり、
令和版ビリーズブートキャンプに
再入隊を検討中。
*****
みなさん、こんにちは!
大地を守る会の迫田です。
今年の3月~5月に連載していた
「おうちごはんのヒント」が
帰ってまいりました!
きっと7月になれば
もうコロナも収まっているだろう、と
ちょっと思っていたのですが、
まだまだ油断できない状況が
続きそうですね。
でも、どんなときでもかかせないのが
ごはんをつくり、食べること。
そこで、みなさまと同様、
毎日の食事作りに
奮闘しているスタッフが、
日々のごはんづくりで使っている食材と、
食べ方をご紹介します。
みなさまのごはんづくりに
ちょっとでもヒントになれば幸いです。
さあ、では行ってみよう!

おとうふ揚げのパッケージには
小学校のお子さんが描いた絵が。
これがまたいいんです。
私は送料お得便の火曜日コースです。
注文〆切前日の木曜夜、
よっこらしょとカタログをひろげ、
真っ先に探すもの。
それが「おとうふ揚げ」。
この世におとうふ揚げある限り、
必ず注文すると心と胃袋に誓っています。
それはもちろんおいしいから。
出汁なしでおいしい煮ものが作れる本品は
ずぼらな私の救世主!
そしてそれ以上に
生産者の高橋徳治商店を
全力で応援したいから、です。
全力応援の理由をご紹介する前に、
みなさん、そもそも「おとうふ揚げ」って
何だかご存知ですか?
白身魚のすり身と
お豆腐を混ぜて揚げた練り物で、
食感は歯ごたえのあるはんぺん
といった感じ。
すり身の甘さと
お豆腐の柔らかさがミックスされた
おいしいおいしい一品です。

おとうふ揚げ。1つが直径4cmくらい。
厚みがあるので食べ応えあり。
おとうふ揚げの素晴らしいところは、
出汁がなくても
おいしい煮ものが作れるところ。
煮るとおいしいだしが
じゅわじゅわ出るんです。
5個入りですが、
1個がゴルフボールをつぶしたくらいの
結構な大きさで、身がしっかりしてるので
食べ応えばっちり。
1人2個あれば十分満足できます。
冷凍品なので、保存がきくのもうれしい。
冷凍庫に無いと
すごく心配になるくらいです。
煮ても「ふにゃっ」と柔らかくならず、
本体から味が抜けずにおいしい。
なかなかそういう練り物ってありません。
その秘訣は、すり身自体が
いいからなんだそうです。
練りもののすり身原料って、
一般では海外産の魚を使い、
保存性を高め、
ぷりぷり・しこしこの食感を生むための
リン酸塩が入っている場合があります。
でも、高橋徳治商店では
40年以上前から、国産魚が原料の、
食品添加物の入っていないものを
使ってます。
お豆腐だって、
国産大豆とにがりを使って作ったもの。

煮てもふにゃふにゃにならない!
…って、こうやって書くと
簡単なことのように思えちゃうんですが、
作り手にとっては
すごく大変なことなんです。
原料費は高くなるし、
とくに国産のすり身原料を
作っているところはとても限られていて、
探すだけで一苦労。
さらにですね、
「日本のおさかなと
お豆腐つかってるんだから、
油も米がいいんじゃない」ということで
米油で揚げているのですが、
それもなかなか無いこと。
一般では揚げ物の油は、
安価なパーム油が使われることが
多いのです。

社長の高橋英雄さん。
名前のとおり、東松島市のヒーローです。
さて、で、なぜ私が高橋徳治商店を
全力応援しているか、ですが、
住所を見てピンときた方も
いらっしゃるかも。
ここは、もともとは
110年近く宮城県石巻市で
練りものを作り続けてきた老舗でした。
でも、あの東日本大震災で壊滅的な、
本当に壊滅的な被害を受けたんです。
工場がまるごと浸水し、
社長の高橋英雄さんは、
もうやめるしかないと思われたとか。
でも、国産原料で水産加工品を作ってきた
火を絶やしたくないとの気持ちや、
全国のお客さまから寄せられた
応援のメッセージに再起を決意。
東松島市の高台に場所を移して
操業再開されたのです。
その際、「やるなら、今までと同じもの
ではなく新しいものを」
という熱い気持ちで作られたのが、
この「おとうふ揚げ」です。
そんな高橋徳治商店さんを応援したい!
しかもおいしく!
そのために私はおとうふ揚げを
買い続けるのでした。
……と、
固~いおはなしになってしまいましたが、
おとうふ揚げはとっても柔らかくて、
おいしいです。
やさしくてふんわりしてるけど、
芯のあるしっかりものなにくいやつ、
それがおとうふ揚げ。
疲れて帰ったときの夕食に食べると、
本当にほっとした気持ちになれる、
素朴でおだやかな味わい。
おとうふ揚げ、大好き。
これからもずーっとずーっと
食べ続けたいと思うのでした。

おすすめの食べ方
・出汁いらず煮びたし
水と酒、醤油を入れた煮汁に
冷凍のままこれを入れて5分くらい煮て、
小松菜やキャベツや水菜など
好きな葉物を加えて3分くらい煮る。
・かんたん卵とじ
煮びたしにしたものをさらに卵とじに。
おとうふ揚げが分厚いので
一度出して横に切るのがおすすめ。
・焼くだけ
冷蔵庫で解凍して軽くフライパンで
焦げ目をつけ生姜醤油で。
お弁当の具にしても。
7ポイント
冷蔵
100g
747円
(税込807円)
定期会員になっていただくと 720円(税込)
限定 46
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。
●生産者情報など:東明(静岡県熱海市)
●賞味期限:着日含め7日保証
冷凍
340g(2コ)
1,230円
(税込1,328円)
定期会員になっていただくと 1,186円(税込)
限定 800
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。
●生産者情報など:大進食品(神奈川県横浜市)
●賞味期限:着日含め90日保証
※電子レンジ専用品です。※来年3月頃までの取り扱い予定。
20ポイント
冷凍
240g
2,177円
(税込2,351円)
定期会員になっていただくと 2,100円(税込)
限定 35
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。
●生産者情報など:フェニックス(福岡県北九州市)
●賞味期限:着日含め90日保証
冷蔵
300g
558円
(税込603円)
定期会員になっていただくと 538円(税込)
●生産者情報など:無/松永 剛行/静岡県
※果肉の色に緑色が残る場合があります。果肉がやわらかくなると...…詳細
10ポイント
冷蔵
1セット(2〜3人前)
1,798円
(税込1,942円)
定期会員になっていただくと 1,733円(税込)
限定 200
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。
セット内容:小松菜100g、ブロッコリー1コ、ベビーリーフ30g(5種類...…続きを見る
※商品ご購入後、アンケート回答で500ポイント対象商品。※天...…詳細
冷蔵
1セット(2〜3人前)
1,587円
(税込1,714円)
定期会員になっていただくと 1,530円(税込)
限定 200
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。
セット内容:加賀れんこん135g、トマト200g、白なす1本、生しいたけ...…続きを見る
※商品ご購入後、アンケート回答で500ポイント対象商品。※天...…詳細
10ポイント
冷蔵
1セット(2〜3人前)
1,234円
(税込1,333円)
定期会員になっていただくと 1,190円(税込)
限定 260
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。
セット内容:里いも200g、きのこセット150g、ルコラ50g
※商品ご購入後、アンケート回答で500ポイント対象商品。※天...…詳細
冷蔵
1セット(2〜3人前)
1,010円
(税込1,091円)
定期会員になっていただくと 974円(税込)
限定 200
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。
セット内容:春菊100g、轟まいたけ100g、ふじ(りんご)1コ
※商品ご購入後、アンケート回答で500ポイント対象商品。※天...…詳細
7ポイント
冷凍
300g
757円
(税込818円)
定期会員になっていただくと 730円(税込)
限定 435
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。
●生産者情報など:トーノーデリカ(岐阜県中津川市)
●賞味期限:着日含め60日保証
60ポイント
650g
3,109円
(税込3,358円)
定期会員になっていただくと 2,998円(税込)
限定 1,000
●生産者情報など:王隠堂農園(奈良県五條市)
●賞味期限:着日含め90日保証
□お届け時期注意■12/1(月)〜12/7(日)に通常配送で...…詳細
97ポイント
冷凍
180g(4枚)
1,004円
(税込1,084円)
定期会員になっていただくと 968円(税込)
●生産者情報など:大関食品(大分県宇佐市)
●賞味期限:着日含め90日保証
43ポイント
冷凍
260g(130g×2コ)
885円
(税込956円)
定期会員になっていただくと 853円(税込)
限定 761
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。
●生産者情報など:全国農協食品(東京都渋谷区)
●賞味期限:着日含め90日保証
※酵母エキスを使用。※電子レンジ専用品です。
167ポイント
450g
3,093円
(税込3,340円)
定期会員になっていただくと 3,340円(税込)
●生産者情報など:オルター・トレード・ジャパン(東京都新宿区)
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:パレスチナ自治区
※1本につき24円を「スマイルオリーブ基金」として積み立て、...…詳細
148ポイント
冷凍
500g
2,374円
(税込2,564円)
定期会員になっていただくと 2,290円(税込)
申し訳ありません。今週は売り切れとなりました。
●生産者情報など:仙台黒豚会(宮城県登米市他)
●サイズ:約15mm厚
●賞味期限:着日含め90日保証
分別生産流通管理済
115ポイント
冷蔵
200g
596円
(税込644円)
定期会員になっていただくと 575円(税込)
●生産者情報など:仙台黒豚会(宮城県登米市他)
●サイズ:直径約9mm
●消費期限:着日含め3日保証
※真空包装のため、開封後発色します。分別生産流通管理済
冷蔵
550g
750円
(税込810円)
定期会員になっていただくと 724円(税込)
●生産者情報など:減/おきたま興農舎、原 俊朗、羽山園芸組合、他/青森県、山形...詳細
※保存する場合は冷蔵庫へ。
冷蔵
400g
488円
(税込527円)
定期会員になっていただくと 471円(税込)
●生産者情報など:減/川端 宏幸、長崎有機農業研究会、無茶々園、他/和歌山県、...詳細
冷蔵
500g(2〜3コ)
1,344円
(税込1,452円)
定期会員になっていただくと 1,296円(税込)
●生産者情報など:減/農事組合法人増野、おきたま興農舎/山形県、長野県
※かたい場合は室温に置き、やわらかくなってからお召し上がりく...…詳細
冷蔵
500g
506円
(税込546円)
定期会員になっていただくと 488円(税込)
●生産者情報など:有機、無、減/くらぶち草の会、さんぶ野菜ネットワーク、吉沢重...詳細
※小さいもの、一部傷のあるものをお届けする場合があります。ま...…詳細
10ポイント
冷蔵
270g
558円
(税込603円)
定期会員になっていただくと 538円(税込)
●生産者情報など:減/福田敏章/石川県
※泥が付いた状態でお届けする場合があります。※表皮や穴の中の...…詳細
冷蔵
200g
367円
(税込396円)
定期会員になっていただくと 354円(税込)
●生産者情報など:有機、無/ふしちゃんファーム、鳥次初枝、丸和、他/福島県、茨...詳細
7ポイント
冷凍
450g(150g×3袋)
828円
(税込894円)
定期会員になっていただくと 798円(税込)
限定 59
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。
●生産者情報など:ジェイエイめむろフーズ(北海道芽室町)
●賞味期限:着日含め90日保証
30ポイント
冷凍
70g
1,035円
(税込1,118円)
定期会員になっていただくと 998円(税込)
限定 291
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。
●生産者情報など:知床ジャニー(北海道斜里町)
●賞味期限:着日含め30日保証
●漁場:北海道オホーツク海
7ポイント
冷凍
150g
815円
(税込880円)
定期会員になっていただくと 786円(税込)
限定 168
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。
●生産者情報など:つづお(鳥取県鳥取市)
●賞味期限:着日含め90日保証
●漁場:鳥取県鳥取市湖山池
8ポイント
冷凍
100g(1枚)
869円
(税込939円)
定期会員になっていただくと 838円(税込)
限定 78
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。
●生産者情報など:渡邊水産(島根県出雲市)
●賞味期限:着日含め45日保証
●漁場:下関・浜田港(山陰沖)
15ポイント
冷凍
140g(2切)
1,398円
(税込1,510円)
定期会員になっていただくと 1,348円(税込)
限定 169
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。
●生産者情報など:魚中(東京都足立区)
●賞味期限:着日含め45日保証
●漁場:カナダ
10ポイント
冷凍
2切(140g)
1,469円
(税込1,587円)
定期会員になっていただくと 1,417円(税込)
限定 69
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。
●生産者情報など:まえた(新潟県新潟市)
●賞味期限:着日含め60日保証
●漁場:新潟港
24ポイント
冷凍
150g
2,676円
(税込2,890円)
定期会員になっていただくと 2,580円(税込)
限定 39
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。
●生産者情報など:山形村短角牛肥育部会(岩手県久慈市)
●サイズ:20〜25mm角
●賞味期限:着日含め90日保証
分別生産流通管理済
9ポイント
冷蔵
200g
917円
(税込990円)
定期会員になっていただくと 885円(税込)
●生産者情報など:仙台黒豚会(宮城県登米市他)
●サイズ:約3mm厚
●消費期限:着日含め3日保証
分別生産流通管理済
9ポイント
冷凍
200g
964円
(税込1,041円)
定期会員になっていただくと 930円(税込)
限定 146
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。
●生産者情報など:仙台黒豚会(宮城県登米市他)
●サイズ:約1.8mm厚
●賞味期限:着日含め90日保証
分別生産流通管理済
冷凍
200g
819円
(税込885円)
定期会員になっていただくと 789円(税込)
限定 37
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。
●生産者情報など:仙台黒豚会(宮城県登米市他)
●サイズ:約2.2mm厚
●賞味期限:着日含め90日保証
分別生産流通管理済
7ポイント
冷凍
200g
670円
(税込724円)
定期会員になっていただくと 646円(税込)
限定 10
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。
●生産者情報など:トーノーデリカ(岐阜県中津川市)
●賞味期限:着日含め90日保証
冷凍
230g(豚肉150g、醤油たれ80g)
879円
(税込949円)
定期会員になっていただくと 848円(税込)
限定 1,521
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。
●生産者情報など:十勝野フーズカンパニー(北海道中札内村)
●賞味期限:着日含め90日保証
冷凍
170g
771円
(税込833円)
定期会員になっていただくと 743円(税込)
限定 60
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。
●生産者情報など:マストミ(徳島県徳島市)
●賞味期限:着日含め30日保証
3ポイント
冷蔵
49g
246円
(税込266円)
定期会員になっていただくと 238円(税込)
●生産者情報など:鎌倉ハムクラウン商会(神奈川県横浜市)
●賞味期限:着日含め5日保証
冷蔵
1000ml
493円
(税込532円)
定期会員になっていただくと 475円(税込)
●生産者情報など:四日市酪農(三重県菰野町)
●消費期限:着日含め3日保証
14ポイント
冷蔵
500ml
467円
(税込504円)
定期会員になっていただくと 450円(税込)
●生産者情報など:タカハシ乳業(群馬県前橋市)
●消費期限:着日含め4日保証
冷蔵
90g×3コ
477円
(税込515円)
定期会員になっていただくと 460円(税込)
●生産者情報など:函南東部農協(静岡県函南町)
●賞味期限:着日含め9日保証
◇2点以上注文すると1点あたり7ポイント進呈します。◆
冷蔵
135g
1,534円
(税込1,657円)
定期会員になっていただくと 1,480円(税込)
●生産者情報など:新札幌乳業(北海道札幌市)
●賞味期限:着日含め45日保証
5ポイント
冷蔵
4コ
547円
(税込591円)
定期会員になっていただくと 527円(税込)
日曜日はお届けできません
●生産者情報など:サラ秋田白神(東京都八王子市)
●消費期限:着日含め3日(ヤマト便は2日)保証
10ポイント
冷蔵
200g
903円
(税込975円)
定期会員になっていただくと 870円(税込)
限定 109
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。
●生産者情報など:全国酪農業協同組合連合会(東京都渋谷区)
●賞味期限:着日含め60日保証
※パッケージの絵柄は掲載画像以外にも複数あります。お選びいた...…詳細
冷凍
192g(4コ入り)
724円
(税込782円)
定期会員になっていただくと 698円(税込)
限定 1,107
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。
●生産者情報など:ナカシン冷食(鹿児島県いちき串木野市)
●賞味期限:着日含め90日保証
※50周年記念商品です。2025年9月に販売した通常品よりも...…詳細
冷凍
240g(8コ入り)
828円
(税込894円)
定期会員になっていただくと 798円(税込)
●生産者情報など:ヨコミゾ(埼玉県さいたま市)
●賞味期限:着日含め90日保証
10ポイント
220g(110g×2)
930円
(税込1,004円)
定期会員になっていただくと 896円(税込)
●生産者情報など:宮島醤油(佐賀県唐津市)
●賞味期限:着日含め90日保証
※来年3月頃までの取り扱い予定。
15ポイント
冷蔵
1セット(4人前)
1,585円
(税込1,712円)
定期会員になっていただくと 1,528円(税込)
●生産者情報など:趙さんの味(宮城県仙台市)
●賞味期限:着日含め7日保証
セット内容:キムチ200g、鍋の素200g、トック15枚、コチュジャン2...…続きを見る
※本製品で使用しているアキアミは、ほかの魚介類(特にエビ、カ...…詳細
冷凍
210g
776円
(税込838円)
定期会員になっていただくと 748円(税込)
限定 45
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。
●生産者情報など:韓国食品(千葉県匝瑳市)
●賞味期限:着日含め60日保証
30ポイント
冷凍
1コ
2,831円
(税込3,057円)
定期会員になっていただくと 2,730円(税込)
残りわずか
●生産者情報など:ナチュランド本舗(東京都多摩市)
●サイズ:直径約12.5×高さ3cm
●賞味期限:着日含め20日保証
※解凍時間:冷蔵庫で約6時間。※原材料にはちみつを使用。1歳...…詳細
冷凍
204g(6コ)
750円
(税込810円)
定期会員になっていただくと 724円(税込)
●生産者情報など:ニッコー(神奈川県大和市)
●賞味期限:着日含め30日保証
※アルミフリーのベーキングパウダーを使用。※電子レンジ専用品...…詳細
160g×10缶
2,677円
(税込2,891円)
定期会員になっていただくと 2,581円(税込)
限定 139
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。
●生産者情報など:長野興農(長野県長野市)
●賞味期限:着日含め60日保証
160g×30缶
7,757円
(税込8,378円)
定期会員になっていただくと 7,480円(税込)
●生産者情報など:長野興農(長野県長野市)
●賞味期限:着日含め60日保証
25ポイント
1000ml
2,218円
(税込2,395円)
定期会員になっていただくと 2,138円(税込)
限定 1,040
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。
●生産者情報など:佐久ゆうきの会(長野県佐久市)
●賞味期限:着日含め90日保証
30ポイント
500ml×24本
3,109円
(税込3,358円)
定期会員になっていただくと 2,998円(税込)
限定 150
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。
●生産者情報など:友桝飲料(東京都中央区)
●賞味期限:着日含め90日保証
25ポイント
22.4g(8コ入り)
2,834円
(税込3,061円)
定期会員になっていただくと 2,732円(税込)
限定 50
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。
●生産者情報など:おもちゃ箱(東京都大田区)
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:ニュージーランド
※原材料にはちみつを使用。1歳未満の乳児には食べさせないでく...…詳細