お子さんにも食べやすいやわらかなイカです
10ポイント
フライパンでやわらかいか竜田揚げ
冷凍
180g
1,025円
(税込1,107円)
定期会員になっていただくと 988円(税込)
●生産者情報など:福栄(鳥取県境港市)
●賞味期限:着日含め90日保証

季節の葉物と煮びたしがおすすめです
*****
今回の当番
お客さまサービス担当
迫田 明香(さこだ さやか)
千葉在住の夫婦二人暮らし。
最近テレワーク続きで
体重がまずいことになり、
令和版ビリーズブートキャンプに
再入隊を検討中。
*****
みなさん、こんにちは!
大地を守る会の迫田です。
今年の3月~5月に連載していた
「おうちごはんのヒント」が
帰ってまいりました!
きっと7月になれば
もうコロナも収まっているだろう、と
ちょっと思っていたのですが、
まだまだ油断できない状況が
続きそうですね。
でも、どんなときでもかかせないのが
ごはんをつくり、食べること。
そこで、みなさまと同様、
毎日の食事作りに
奮闘しているスタッフが、
日々のごはんづくりで使っている食材と、
食べ方をご紹介します。
みなさまのごはんづくりに
ちょっとでもヒントになれば幸いです。
さあ、では行ってみよう!

おとうふ揚げのパッケージには
小学校のお子さんが描いた絵が。
これがまたいいんです。
私は送料お得便の火曜日コースです。
注文〆切前日の木曜夜、
よっこらしょとカタログをひろげ、
真っ先に探すもの。
それが「おとうふ揚げ」。
この世におとうふ揚げある限り、
必ず注文すると心と胃袋に誓っています。
それはもちろんおいしいから。
出汁なしでおいしい煮ものが作れる本品は
ずぼらな私の救世主!
そしてそれ以上に
生産者の高橋徳治商店を
全力で応援したいから、です。
全力応援の理由をご紹介する前に、
みなさん、そもそも「おとうふ揚げ」って
何だかご存知ですか?
白身魚のすり身と
お豆腐を混ぜて揚げた練り物で、
食感は歯ごたえのあるはんぺん
といった感じ。
すり身の甘さと
お豆腐の柔らかさがミックスされた
おいしいおいしい一品です。

おとうふ揚げ。1つが直径4cmくらい。
厚みがあるので食べ応えあり。
おとうふ揚げの素晴らしいところは、
出汁がなくても
おいしい煮ものが作れるところ。
煮るとおいしいだしが
じゅわじゅわ出るんです。
5個入りですが、
1個がゴルフボールをつぶしたくらいの
結構な大きさで、身がしっかりしてるので
食べ応えばっちり。
1人2個あれば十分満足できます。
冷凍品なので、保存がきくのもうれしい。
冷凍庫に無いと
すごく心配になるくらいです。
煮ても「ふにゃっ」と柔らかくならず、
本体から味が抜けずにおいしい。
なかなかそういう練り物ってありません。
その秘訣は、すり身自体が
いいからなんだそうです。
練りもののすり身原料って、
一般では海外産の魚を使い、
保存性を高め、
ぷりぷり・しこしこの食感を生むための
リン酸塩が入っている場合があります。
でも、高橋徳治商店では
40年以上前から、国産魚が原料の、
食品添加物の入っていないものを
使ってます。
お豆腐だって、
国産大豆とにがりを使って作ったもの。

煮てもふにゃふにゃにならない!
…って、こうやって書くと
簡単なことのように思えちゃうんですが、
作り手にとっては
すごく大変なことなんです。
原料費は高くなるし、
とくに国産のすり身原料を
作っているところはとても限られていて、
探すだけで一苦労。
さらにですね、
「日本のおさかなと
お豆腐つかってるんだから、
油も米がいいんじゃない」ということで
米油で揚げているのですが、
それもなかなか無いこと。
一般では揚げ物の油は、
安価なパーム油が使われることが
多いのです。

社長の高橋英雄さん。
名前のとおり、東松島市のヒーローです。
さて、で、なぜ私が高橋徳治商店を
全力応援しているか、ですが、
住所を見てピンときた方も
いらっしゃるかも。
ここは、もともとは
110年近く宮城県石巻市で
練りものを作り続けてきた老舗でした。
でも、あの東日本大震災で壊滅的な、
本当に壊滅的な被害を受けたんです。
工場がまるごと浸水し、
社長の高橋英雄さんは、
もうやめるしかないと思われたとか。
でも、国産原料で水産加工品を作ってきた
火を絶やしたくないとの気持ちや、
全国のお客さまから寄せられた
応援のメッセージに再起を決意。
東松島市の高台に場所を移して
操業再開されたのです。
その際、「やるなら、今までと同じもの
ではなく新しいものを」
という熱い気持ちで作られたのが、
この「おとうふ揚げ」です。
そんな高橋徳治商店さんを応援したい!
しかもおいしく!
そのために私はおとうふ揚げを
買い続けるのでした。
……と、
固~いおはなしになってしまいましたが、
おとうふ揚げはとっても柔らかくて、
おいしいです。
やさしくてふんわりしてるけど、
芯のあるしっかりものなにくいやつ、
それがおとうふ揚げ。
疲れて帰ったときの夕食に食べると、
本当にほっとした気持ちになれる、
素朴でおだやかな味わい。
おとうふ揚げ、大好き。
これからもずーっとずーっと
食べ続けたいと思うのでした。

おすすめの食べ方
・出汁いらず煮びたし
水と酒、醤油を入れた煮汁に
冷凍のままこれを入れて5分くらい煮て、
小松菜やキャベツや水菜など
好きな葉物を加えて3分くらい煮る。
・かんたん卵とじ
煮びたしにしたものをさらに卵とじに。
おとうふ揚げが分厚いので
一度出して横に切るのがおすすめ。
・焼くだけ
冷蔵庫で解凍して軽くフライパンで
焦げ目をつけ生姜醤油で。
お弁当の具にしても。
10ポイント
冷凍
180g
1,025円
(税込1,107円)
定期会員になっていただくと 988円(税込)
●生産者情報など:福栄(鳥取県境港市)
●賞味期限:着日含め90日保証
40g
202円
(税込218円)
定期会員になっていただくと 194円(税込)
●生産者情報など:だいずデイズ(兵庫県神戸市)
●賞味期限:着日含め90日保証
※規格を5パックから1パックに変更します。
13ポイント
冷蔵
120g
1,139円
(税込1,230円)
定期会員になっていただくと 1,098円(税込)
●生産者情報など:新札幌乳業(北海道札幌市)
●賞味期限:着日含め45日保証
冷蔵
160g
269円
(税込291円)
定期会員になっていただくと 259円(税込)
●生産者情報など:椿き家(広島県三原市)
●賞味期限:着日含め15日保証
6ポイント
冷蔵
3本
482円
(税込521円)
定期会員になっていただくと 464円(税込)
日曜日はお届けできません
●生産者情報など:サラ秋田白神(東京都八王子市)
●消費期限:着日含め3日(ヤマト便は2日)保証
13ポイント
冷凍
具材204g(4種8コ)+液体濃縮だし30g
1,234円
(税込1,333円)
定期会員になっていただくと 1,190円(税込)
●生産者情報など:別所蒲鉾店(島根県出雲市)
●賞味期限:着日含め40日保証
セット内容:出雲のちくわだんだんだんだん2本、白つみれ2コ、プレーン天2...…続きを見る
※3月頃までの取り扱い予定。
冷凍
具材310g(5種10コ)+液体濃縮だし30g
1,761円
(税込1,902円)
定期会員になっていただくと 1,698円(税込)
●生産者情報など:別所蒲鉾店(島根県出雲市)
●賞味期限:着日含め40日保証
セット内容:だんだんちくわ2本、白つみれ2コ、アジはんぺん2枚、棒ゴボウ...…続きを見る
※3月頃までの取り扱い予定。
3ポイント
冷蔵
160g
316円
(税込341円)
定期会員になっていただくと 305円(税込)
●生産者情報など:いわて屋(神奈川県横須賀市)
●賞味期限:着日含め9日保証
※2月頃までの取り扱い予定。
6ポイント
冷蔵
100g
580円
(税込626円)
定期会員になっていただくと 559円(税込)
●生産者情報など:しらたかノラの会(山形県白鷹町)
●賞味期限:着日含め4日保証
※3月頃までの取り扱い予定。
冷凍
200g(4コ)
724円
(税込782円)
定期会員になっていただくと 698円(税込)
●生産者情報など:ナカシン冷食(鹿児島県いちき串木野市)
●賞味期限:着日含め90日保証
※電子レンジ専用品です。
冷凍
468g(26コ)
1,035円
(税込1,118円)
定期会員になっていただくと 998円(税込)
●生産者情報など:ヨコミゾ(埼玉県さいたま市)
●賞味期限:着日含め90日保証
10ポイント
冷凍
204g
1,138円
(税込1,229円)
定期会員になっていただくと 1,097円(税込)
●生産者情報など:日本セントラルキッチン(東京都荒川区)
●賞味期限:着日含め45日保証
セット内容:ワンタン144g(12コ)、スープ30g×2袋
冷凍
250g(10本)
1,534円
(税込1,657円)
定期会員になっていただくと 1,480円(税込)
●生産者情報など:山﨑食品(熊本県八代市)
●賞味期限:着日含め90日保証
※アルミフリーのベーキングパウダーを使用。※電子レンジ専用品...…詳細
冷凍
1食(303g)
828円
(税込894円)
定期会員になっていただくと 798円(税込)
●生産者情報など:辻麺業(兵庫県太子町)
●賞味期限:着日含め90日保証
セット内容:303g(めん160g、具材108g、スープ35g)
※酵母エキスを使用。
21ポイント
冷蔵
500g
1,750円
(税込1,890円)
定期会員になっていただくと 1,890円(税込)
●生産者情報など:フルーツバスケット(静岡県函南町)
●賞味期限:着日含め90日保証
※まったくにおいがないわけではありません。※常に冷蔵庫で保存...…詳細
38ポイント
冷蔵
1kg
3,250円
(税込3,510円)
定期会員になっていただくと 3,510円(税込)
●生産者情報など:フルーツバスケット(静岡県函南町)
●賞味期限:着日含め90日保証
※まったくにおいがないわけではありません。※常に冷蔵庫で保存...…詳細
500ml
627円
(税込677円)
定期会員になっていただくと 605円(税込)
●生産者情報など:マルアイ食品(東京都江戸川区)
●賞味期限:着日含め90日保証
100ポイント
3コ
560円
(税込605円)
定期会員になっていただくと 540円(税込)
限定 500
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。
●生産者情報など:サンキョーヒカリ(愛知県名古屋市)
※賞味期限が2026年3月15日または2026年3月28日と...…詳細
77ポイント
160g×10缶
2,677円
(税込2,891円)
定期会員になっていただくと 2,581円(税込)
●生産者情報など:長野興農(長野県長野市)
●賞味期限:着日含め60日保証
冷蔵
25g×2パック
460円
(税込497円)
定期会員になっていただくと 497円(税込)
●生産者情報など:カネモ(愛媛県松山市)
●賞味期限:着日含め10日保証
●漁場:愛媛県
冷蔵
200g
710円
(税込767円)
定期会員になっていただくと 685円(税込)
●生産者情報など:仙台黒豚会(宮城県登米市他)
●サイズ:約3mm厚
●消費期限:着日含め3日保証
分別生産流通管理済
冷蔵
6コ
538円
(税込581円)
定期会員になっていただくと 518円(税込)
●賞味期限:着日含め6日保証
※卵の総重量は330g以上です。※注文数が多い場合は大地を守...…詳細
冷蔵
10コ
796円
(税込860円)
定期会員になっていただくと 768円(税込)
●賞味期限:着日含め6日保証
※卵の総重量は550g以上です。※注文数が多い場合は大地を守...…詳細
冷蔵
500g
467円
(税込504円)
定期会員になっていただくと 450円(税込)
●生産者情報など:函南東部農協(静岡県函南町)
●賞味期限:着日含め9日保証
◇2点以上注文すると1点あたり7ポイント進呈します。◆
冷蔵
納豆40g×3コ・たれ3.5g×3袋
310円
(税込335円)
定期会員になっていただくと 299円(税込)
●生産者情報など:まるだい(群馬県前橋市)
●賞味期限:着日含め4日保証
冷凍
160g(4切)
984円
(税込1,063円)
定期会員になっていただくと 949円(税込)
●生産者情報など:丸きんまんじゅう(佐賀県佐賀市)
●賞味期限:着日含め30日保証
※解凍時間:冷蔵庫で約3時間。
冷凍
3コ
1,613円
(税込1,742円)
定期会員になっていただくと 1,555円(税込)
●生産者情報など:弁天堂(兵庫県淡路市)
●サイズ:約50g×3コ
●賞味期限:着日含め15日保証
※解凍時間:冷蔵庫で約3時間。
冷凍
4コ
1,555円
(税込1,679円)
定期会員になっていただくと 1,499円(税込)
●生産者情報など:松屋(京都府城陽市)
●賞味期限:着日含め45日保証
55g
290円
(税込313円)
定期会員になっていただくと 280円(税込)
●生産者情報など:だいずデイズ(兵庫県神戸市)
●賞味期限:着日含め90日保証
冷蔵
1コ
1,384円
(税込1,495円)
定期会員になっていただくと 1,335円(税込)
●生産者情報など:フルーツバスケット(静岡県函南町)
●サイズ:約13×4×高さ3.5cm
●賞味期限:着日含め30日保証
※4月頃までの取り扱い予定。
冷凍
250g
672円
(税込726円)
定期会員になっていただくと 648円(税込)
●生産者情報など:くらぶコア(茨城県行方市)
●賞味期限:着日含め90日保証
150g
1,025円
(税込1,107円)
定期会員になっていただくと 988円(税込)
●生産者情報など:戸崎農園(栃木県壬生町)
●賞味期限:着日含め45日保証
110g
720円
(税込778円)
定期会員になっていただくと 694円(税込)
●生産者情報など:バイオシード(東京都台東区)
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:イラン
※種が入っています。お召し上がりの際はご注意ください。
120g
1,244円
(税込1,344円)
定期会員になっていただくと 1,200円(税込)
●生産者情報など:ナチュラルキッチン(愛知県名古屋市)
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:トルコ、ペルー
22g×45コ
1,481円
(税込1,599円)
定期会員になっていただくと 1,428円(税込)
●生産者情報など:フルーツバスケット(静岡県函南町)
●賞味期限:着日含め60日保証
セット内容:りんご23コ、ぶどう22コ
6枚入り
363円
(税込392円)
定期会員になっていただくと 350円(税込)
●生産者情報など:まんてん(佐賀県佐賀市)
●賞味期限:着日含め90日保証
65g
672円
(税込726円)
定期会員になっていただくと 648円(税込)
●生産者情報など:第3世界ショップ(プレス・オールターナティブ)(東京都目黒区...詳細
●賞味期限:着日含め90日保証
5ポイント
5g×9包
426円
(税込460円)
定期会員になっていただくと 410円(税込)
●生産者情報など:サンコー(愛知県豊橋市)
●賞味期限:着日含め90日保証
195g×10本
2,443円
(税込2,638円)
定期会員になっていただくと 2,355円(税込)
●生産者情報など:フルーツバスケット(静岡県函南町)
●賞味期限:着日含め90日保証
195g×30本
7,321円
(税込7,907円)
定期会員になっていただくと 7,060円(税込)
●生産者情報など:フルーツバスケット(静岡県函南町)
●賞味期限:着日含め90日保証
720ml
1,575円
(税込1,701円)
定期会員になっていただくと 1,518円(税込)
●生産者情報など:フルーツバスケット(静岡県函南町)
●賞味期限:着日含め90日保証
500ml
1,502円
(税込1,622円)
定期会員になっていただくと 1,448円(税込)
●生産者情報など:プラム食品(和歌山県上富田町)
●賞味期限:着日含め90日保証
※原材料にはちみつを使用。1歳未満の乳児には食べさせないでく...…詳細
36g(3g×12包)
641円
(税込692円)
定期会員になっていただくと 618円(税込)
●生産者情報など:第3世界ショップ(プレス・オールターナティブ)(東京都目黒区...詳細
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:インド
※3月頃までの取り扱い予定。
3.5g×50包
3,108円
(税込3,357円)
定期会員になっていただくと 2,997円(税込)
●生産者情報など:ルイボス製茶(香川県三豊市)
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:南アフリカ
※1パックにつき23円を「大地を守る会ルイボス基金」として積...…詳細
3.5g×50包
3,108円
(税込3,357円)
定期会員になっていただくと 2,997円(税込)
●生産者情報など:ルイボス製茶(香川県三豊市)
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:南アフリカ
※1パックにつき23円を「大地を守る会ルイボス基金」として積...…詳細
180ml
1,035円
(税込1,118円)
定期会員になっていただくと 998円(税込)
●生産者情報など:フルーツバスケット(静岡県函南町)
●賞味期限:着日含め90日保証
200g
1,322円
(税込1,428円)
定期会員になっていただくと 1,428円(税込)
●生産者情報など:オルター・トレード・ジャパン(東京都新宿区)
●賞味期限:着日含め90日保証
※売り上げ金の一部を「大地を守る会東ティモールこども基金」と...…詳細
200g
1,680円
(税込1,814円)
定期会員になっていただくと 1,620円(税込)
●生産者情報など:ウインドファーム(福岡県水巻町)
●賞味期限:着日含め90日保証
200g
1,680円
(税込1,814円)
定期会員になっていただくと 1,620円(税込)
●生産者情報など:ウインドファーム(福岡県水巻町)
●賞味期限:着日含め90日保証
8g×10パック
1,134円
(税込1,225円)
定期会員になっていただくと 1,225円(税込)
●生産者情報など:オルター・トレード・ジャパン(東京都新宿区)
●賞味期限:着日含め90日保証
※売り上げ金の一部を「大地を守る会東ティモールこども基金」と...…詳細
2l×6本
2,047円
(税込2,211円)
定期会員になっていただくと 1,974円(税込)
●生産者情報など:岩泉ホールディングス(岩手県岩泉町)
●賞味期限:着日含め90日保証