【作り方】
- ①菜花は塩少々(分量外)を入れてゆで、冷水にさらしてから3cmの長さに切り水分をよく切る。シメサバは3mmのスライスにする。
- ②①の菜花とシメサバをボウルに入れ、ごま油、醤油、白いりごまを入れて混ぜる。器に盛り付け、仕上げにごま油大さじ1/2(分量外)を回しかける。
※ シメサバの酸味が全体になじんでごま油の風味とともに箸のすすむ味わい。副菜ではなく主役おかず級のナムルになります。
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寒さが厳しいこの時季に、一足早く春を感じさせてくれる菜花。若いつぼみや茎葉ならではの、ほんのりとした苦みがくせになる、上品な大人の味わいです。スープやお浸し、炒め物に。
防除予定: | 無 |
---|---|
生産者: | 高生連、南伊豆太陽苑生産者グループ、ケレスファーム、他 |
産地: | 静岡県、高知県 |
次回取扱予定: | 102号(1月6日(月)〜1月12日(日)お届け) |
原材料: | 菜花 |
菜花 | 150g |
---|---|
シメサバ | 150g |
ごま油 | 大さじ1と1/2 |
醤油 | 小さじ |
白いりごま | 小さじ1 |
【作り方】
※ シメサバの酸味が全体になじんでごま油の風味とともに箸のすすむ味わい。副菜ではなく主役おかず級のナムルになります。
監修/遠田 かよこさん
エンタクッキングスタジオ主宰。『カタログ 大地を守る』のフードスタイリングを手掛けるフードディレクター。薬膳アドバイザー、国際薬膳食育士としても活躍。
商品の感想や、オススメの食べ方、生産者への応援メッセージなどを投稿できます。
1kg
793円
(税込856円)
定期会員になっていただくと 765円(税込)
限定 2,628
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。
●生産者情報など:フルーツバスケット[新光糖業](鹿児島県中種子町)
花非花
まずは湯がいて葉先をわさびマヨネーズで。真ん中は具いりラー油でナムル、ベーコンとマスタードでパスタに。下の太い茎は枝豆とかき揚げに。
一人暮らしの菜花三段活用です。贅沢。
ごこち。
さっとゆがいてツナ缶とあえ、オリーブオイルと少々の塩で味をととのえて食べました。
少し苦みが強く感じられましたが、甘みもあり、美味しかったです。
ろせっち
お浸しで頂きました!美味しかったです。
よしまゆ
見た目はあまりパッとしなかったのですが、茹でてかじってみるとちょうど良い食感とちょっぴりの苦味と菜花の美味しさを感じました
リピートしたかったのに今週は扱いがなくてすごーく残念です
りえちゃん
鮮度が良くとてもおいしいです
芳苑
お浸しにしたりすき焼きにいれたり、春のかおりを楽しませていただきました。
シェビィ
いつもは辛子醤油合えですが、
「かつお香るごま和えの素」で胡麻和えにしようと思います。
はぴはぴ
カタログにあると必ずといっていいほどよく買います。ほろ苦くてとても美味しいです。生のままオリーブオイルと塩とレモン汁とで和えてもとても美味しく食べられます。毎年これをカタログで見ると、春が来たなと実感します。
くじらっこ
春の菜花はデトックスに最適です。特有の苦味もありニンニク塩で炒めて美味しくいただきました。
ベーグル
好きな春の食材の一つ。毎年見つけるとリピ購入しています。癖になる美味しさ!
やまもと
菜の花のほろ苦さがクセになりますね。大好きです。
TOKI
あまりに美味しくリピです。
ゆきの
ほろ苦さ、甘味が絶妙でとても美味しかったです。
香りも濃厚で旬の春の味覚を頂けました!
ヌナ
ほんのりと苦味がおいしくて、みかけると毎回必ず買っています。ビタミン補給もできます!
mp
今回の南伊豆の菜の花は少し固めでした。ゆで加減に失敗したのかもしれませんが、ほのかな苦みもあまり感じられませんでした。前回より花が咲いていました。
mp
とても美味しい南伊豆の菜の花が届きました。さっとゆでると菜の花独特のほのかな苦みも感じられて、家族皆大満足です。春の間は何度も購入したいと思います。
ぶどうさん
高知県の菜の花が届きました。旬やさい通信のレシピでアサリとペペロンチーノにしました。とても美味しかったです。春の気分になっていいですね。
bluemoon
せっかく楽しみにしていたのに、つぼみが全くない、葉っぱだけの菜花が届きました。高知のKファームさんの商品でしたが、つぼみのない菜花って商品価値がないですよね。日本では、つぼみがあっての菜花ですから。
生産者は女性のようですが、なおさら理解できません。ご自分で料理はしないんですか?
つぼみが無いのなら、収穫が早すぎるのでしょう。まだ出荷しないという選択肢はないのかしら。
次回からこちらの生産者さんの菜花は欲しくありません。葉っぱだけの菜花なんて2度と欲しくありませんから。
モナチーズ
春の味!毎年頼みます!美味しいー
kiyo
茹でて辛子醤油で和えていただきました。季節感を味わうことができました。
シェビィ
さっと茹でて一口大に切り辛子醤油で和えたものが好きです。この季節ならではのやさいです。この季節に食べないと来年まで食べられ無いと思うとひと塩です。
ふなちゃん
高知県の菜花が届きました。さっと茹でてお浸しにして、すり胡麻と大地のお醤油をかけて食べました。菜花の甘さが感じられとても美味しかったです!
tenko
菜花が大好きなので、取り扱いがはじまるのを待ちかねて毎回購入します。
大地の菜花は姿が自然でいいですね。
ゆでてから和辛子と寿司酢で和え、白ごまをふって食べることが多いですが、オリーブオイルで焼いても美味でした。
tororo
3月2日に届いた高生連の菜花ですが、
わさびマヨネーズ味と和えたらとっても美味しかったです。
クックパッドに載っていたレシピで、
ほんのちょっと醤油と鰹だし粉末も加えました。
また注文します〜
ハチワレ
12月中旬に届いたものは、トウが立ちすぎと言うか、ほぼ満開で
食べるよりも花瓶に生けた方がいいほどでした。
暖かい日だったからだと思いますが。
MNI
ツチオーねの152回のお品も160回のお品もすばらしかったです。暖冬でよく育ったのでしょうか。辛子和え、清まし汁の具と彩り、一房が大きいので大満足の一皿になりました
ニャンコ
新鮮です!ペペロンチーノ味のパスタの具材として使ったり、定番のからし和えに。
neco
春を感じる菜花の味。大地を守る会のお野菜はどれも本当に日持ちするので食材が無駄にならなくて嬉しいです。