味噌の風味と甘みを包み込みふっくらやわらかな焼き上がり
目利きが選ぶ新潟の冬 寒さわら西京風味噌漬け
冷凍
140g(2切)
1,400円
(税込1,512円)
定期会員になっていただくと 1,350円(税込)
●生産者情報など:まえた(新潟県新潟市)
●賞味期限:着日含め60日保証
●漁場:新潟港

季節の葉物と煮びたしがおすすめです
*****
今回の当番
お客さまサービス担当
迫田 明香(さこだ さやか)
千葉在住の夫婦二人暮らし。
最近テレワーク続きで
体重がまずいことになり、
令和版ビリーズブートキャンプに
再入隊を検討中。
*****
みなさん、こんにちは!
大地を守る会の迫田です。
今年の3月~5月に連載していた
「おうちごはんのヒント」が
帰ってまいりました!
きっと7月になれば
もうコロナも収まっているだろう、と
ちょっと思っていたのですが、
まだまだ油断できない状況が
続きそうですね。
でも、どんなときでもかかせないのが
ごはんをつくり、食べること。
そこで、みなさまと同様、
毎日の食事作りに
奮闘しているスタッフが、
日々のごはんづくりで使っている食材と、
食べ方をご紹介します。
みなさまのごはんづくりに
ちょっとでもヒントになれば幸いです。
さあ、では行ってみよう!

おとうふ揚げのパッケージには
小学校のお子さんが描いた絵が。
これがまたいいんです。
私は送料お得便の火曜日コースです。
注文〆切前日の木曜夜、
よっこらしょとカタログをひろげ、
真っ先に探すもの。
それが「おとうふ揚げ」。
この世におとうふ揚げある限り、
必ず注文すると心と胃袋に誓っています。
それはもちろんおいしいから。
出汁なしでおいしい煮ものが作れる本品は
ずぼらな私の救世主!
そしてそれ以上に
生産者の高橋徳治商店を
全力で応援したいから、です。
全力応援の理由をご紹介する前に、
みなさん、そもそも「おとうふ揚げ」って
何だかご存知ですか?
白身魚のすり身と
お豆腐を混ぜて揚げた練り物で、
食感は歯ごたえのあるはんぺん
といった感じ。
すり身の甘さと
お豆腐の柔らかさがミックスされた
おいしいおいしい一品です。

おとうふ揚げ。1つが直径4cmくらい。
厚みがあるので食べ応えあり。
おとうふ揚げの素晴らしいところは、
出汁がなくても
おいしい煮ものが作れるところ。
煮るとおいしいだしが
じゅわじゅわ出るんです。
5個入りですが、
1個がゴルフボールをつぶしたくらいの
結構な大きさで、身がしっかりしてるので
食べ応えばっちり。
1人2個あれば十分満足できます。
冷凍品なので、保存がきくのもうれしい。
冷凍庫に無いと
すごく心配になるくらいです。
煮ても「ふにゃっ」と柔らかくならず、
本体から味が抜けずにおいしい。
なかなかそういう練り物ってありません。
その秘訣は、すり身自体が
いいからなんだそうです。
練りもののすり身原料って、
一般では海外産の魚を使い、
保存性を高め、
ぷりぷり・しこしこの食感を生むための
リン酸塩が入っている場合があります。
でも、高橋徳治商店では
40年以上前から、国産魚が原料の、
食品添加物の入っていないものを
使ってます。
お豆腐だって、
国産大豆とにがりを使って作ったもの。

煮てもふにゃふにゃにならない!
…って、こうやって書くと
簡単なことのように思えちゃうんですが、
作り手にとっては
すごく大変なことなんです。
原料費は高くなるし、
とくに国産のすり身原料を
作っているところはとても限られていて、
探すだけで一苦労。
さらにですね、
「日本のおさかなと
お豆腐つかってるんだから、
油も米がいいんじゃない」ということで
米油で揚げているのですが、
それもなかなか無いこと。
一般では揚げ物の油は、
安価なパーム油が使われることが
多いのです。

社長の高橋英雄さん。
名前のとおり、東松島市のヒーローです。
さて、で、なぜ私が高橋徳治商店を
全力応援しているか、ですが、
住所を見てピンときた方も
いらっしゃるかも。
ここは、もともとは
110年近く宮城県石巻市で
練りものを作り続けてきた老舗でした。
でも、あの東日本大震災で壊滅的な、
本当に壊滅的な被害を受けたんです。
工場がまるごと浸水し、
社長の高橋英雄さんは、
もうやめるしかないと思われたとか。
でも、国産原料で水産加工品を作ってきた
火を絶やしたくないとの気持ちや、
全国のお客さまから寄せられた
応援のメッセージに再起を決意。
東松島市の高台に場所を移して
操業再開されたのです。
その際、「やるなら、今までと同じもの
ではなく新しいものを」
という熱い気持ちで作られたのが、
この「おとうふ揚げ」です。
そんな高橋徳治商店さんを応援したい!
しかもおいしく!
そのために私はおとうふ揚げを
買い続けるのでした。
……と、
固~いおはなしになってしまいましたが、
おとうふ揚げはとっても柔らかくて、
おいしいです。
やさしくてふんわりしてるけど、
芯のあるしっかりものなにくいやつ、
それがおとうふ揚げ。
疲れて帰ったときの夕食に食べると、
本当にほっとした気持ちになれる、
素朴でおだやかな味わい。
おとうふ揚げ、大好き。
これからもずーっとずーっと
食べ続けたいと思うのでした。

おすすめの食べ方
・出汁いらず煮びたし
水と酒、醤油を入れた煮汁に
冷凍のままこれを入れて5分くらい煮て、
小松菜やキャベツや水菜など
好きな葉物を加えて3分くらい煮る。
・かんたん卵とじ
煮びたしにしたものをさらに卵とじに。
おとうふ揚げが分厚いので
一度出して横に切るのがおすすめ。
・焼くだけ
冷蔵庫で解凍して軽くフライパンで
焦げ目をつけ生姜醤油で。
お弁当の具にしても。
冷凍
140g(2切)
1,400円
(税込1,512円)
定期会員になっていただくと 1,350円(税込)
●生産者情報など:まえた(新潟県新潟市)
●賞味期限:着日含め60日保証
●漁場:新潟港
5ポイント
冷蔵
200g
620円
(税込670円)
定期会員になっていただくと 598円(税込)
●生産者情報など:漬物本舗道長(愛知県豊川市)
●賞味期限:着日含め4日保証
※異なるパッケージでお届けします。
冷凍
240g(8コ入り)
828円
(税込894円)
定期会員になっていただくと 798円(税込)
限定 1,300
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。
●生産者情報など:ヨコミゾ(埼玉県さいたま市)
●賞味期限:着日含め90日保証
冷蔵
1セット(2〜3人前)
1,798円
(税込1,942円)
定期会員になっていただくと 1,733円(税込)
限定 200
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。
セット内容:三浦大根1/4本、とうや(ジャガイモ)250g、かぼちゃ45...…続きを見る
※商品ご購入後、アンケート回答で500ポイント対象商品。※天...…詳細
冷蔵
1セット(2〜3人前)
964円
(税込1,041円)
定期会員になっていただくと 930円(税込)
限定 150
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。
セット内容:パセリ30g、トマト200g、深谷ねぎ1本、きゅうり1本
※商品ご購入後、アンケート回答で500ポイント対象商品。※天...…詳細
71ポイント
3コ
560円
(税込605円)
定期会員になっていただくと 540円(税込)
限定 949
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。
●生産者情報など:サンキョーヒカリ(愛知県名古屋市)
※賞味期限が2026年1月10日までと短めになります。
71ポイント
3コ
560円
(税込605円)
定期会員になっていただくと 540円(税込)
限定 2,196
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。
●生産者情報など:サンキョーヒカリ(愛知県名古屋市)
セット内容:いちご・りんご・マンゴー各1コ
※賞味期限が2026年1月27日までと短めになります。
冷蔵
1セット(5品目)
1,938円
(税込2,093円)
定期会員になっていただくと 1,868円(税込)
※畑の状況により、品目が少なくなる場合があります。※じゃがい...…詳細
冷蔵
1セット(9品目)
3,002円
(税込3,242円)
定期会員になっていただくと 2,894円(税込)
※畑の状況により、品目が少なくなる場合があります。※じゃがい...…詳細
冷蔵
1セット(2〜3人前)
987円
(税込1,066円)
定期会員になっていただくと 951円(税込)
限定 150
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。
セット内容:べか菜200g、ニンジン1本、きゅうり200g
※商品ご購入後、アンケート回答で500ポイント対象商品。※天...…詳細
冷蔵
1セット(2〜3人前)
1,113円
(税込1,202円)
定期会員になっていただくと 1,074円(税込)
限定 250
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。
セット内容:三浦大根1/4本、とうや(ジャガイモ)250g、加賀れんこん...…続きを見る
※商品ご購入後、アンケート回答で500ポイント対象商品。※天...…詳細
冷蔵
150g
473円
(税込511円)
定期会員になっていただくと 456円(税込)
申し訳ありません。今週は売り切れとなりました。
●生産者情報など:有機、無、減/高生連、さんぶ野菜ネットワーク、他/北海道、岩...詳細
※丸い品種か細長い品種のどちらかをお届けします。
冷蔵
100g
558円
(税込603円)
定期会員になっていただくと 538円(税込)
日曜日はお届けできません
●生産者情報など:無/菌興椎茸協同組合、熊本セーフティベジフル、甘楽町有機農業...詳細
※日曜お届けの方は本品の「大地らくトクお届け」をご利用いただ...…詳細
冷蔵
100g
310円
(税込335円)
定期会員になっていただくと 299円(税込)
●生産者情報など:無/妙義産業/群馬県
※150号は、生活応援価格となります。
20ポイント
冷凍
200g
1,757円
(税込1,898円)
定期会員になっていただくと 1,898円(税込)
●生産者情報など:オルター・トレード・ジャパン(東京都新宿区)
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:インドネシア
※売り上げ金のうち10円は、「互恵のためのアジア民衆基金」と...…詳細
冷蔵
25g×2パック
460円
(税込497円)
定期会員になっていただくと 497円(税込)
●生産者情報など:カネモ(愛媛県松山市)
●賞味期限:着日含め10日保証
●漁場:愛媛県
100ポイント
冷凍
110g、タレ15g
5,060円
(税込5,465円)
定期会員になっていただくと 4,879円(税込)
申し訳ありません。今週は売り切れとなりました。
●生産者情報など:西岡養鰻(高知県田野町)
●賞味期限:着日含め90日保証
※売り上げ金のうち50円は「ささエールうなぎ基金」として積み...…詳細
9ポイント
冷蔵
200g
917円
(税込990円)
定期会員になっていただくと 885円(税込)
●生産者情報など:仙台黒豚会(宮城県登米市他)
●サイズ:約3mm厚
●消費期限:着日含め3日保証
分別生産流通管理済
冷凍
300g
716円
(税込773円)
定期会員になっていただくと 690円(税込)
申し訳ありません。今週は売り切れとなりました。
●生産者情報など:仙台黒豚会(宮城県登米市他)
●賞味期限:着日含め90日保証
※50周年記念商品です。冷凍大地うまみこい豚モモしゃぶしゃぶ...…詳細
冷蔵
100g
504円
(税込544円)
定期会員になっていただくと 486円(税込)
●生産者情報など:丹沢農場(神奈川県愛川町)
●賞味期限:着日含め3日保証
冷蔵
6コ
538円
(税込581円)
定期会員になっていただくと 518円(税込)
●賞味期限:着日含め6日保証
※卵の総重量は330g以上です。※注文数が多い場合は大地を守...…詳細
冷蔵
1000ml
493円
(税込532円)
定期会員になっていただくと 475円(税込)
●生産者情報など:四日市酪農(三重県菰野町)
●消費期限:着日含め3日保証
冷蔵
405g
456円
(税込492円)
定期会員になっていただくと 440円(税込)
●生産者情報など:タカハシ乳業(群馬県前橋市)
●賞味期限:着日含め9日保証
◇2点以上注文すると1点あたり7ポイント進呈します。◆
冷蔵
1セット
974円
(税込1,052円)
定期会員になっていただくと 940円(税込)
日曜日はお届けできません
●消費期限:着日含め3日(ヤマト便は2日)保証
セット内容:紅茶とアップル1コ、ごまリング1コ、全粒粉カイザーロール1コ...…続きを見る
※お楽しみセットのアレルゲンの詳細、消費期限は、お届けした商...…詳細
140g
896円
(税込968円)
定期会員になっていただくと 864円(税込)
●生産者情報など:フルーツバスケット(静岡県函南町)
●賞味期限:着日含め90日保証
※りんごの品種によって、色が写真と異なる場合があります。
冷蔵
2枚
195円
(税込211円)
定期会員になっていただくと 188円(税込)
●生産者情報など:丸和食品(東京都練馬区)
●消費期限:着日含め3日保証
◇2点以上注文すると1点あたり3ポイント進呈します。◆
15ポイント
冷凍
297g・5種・9品
1,403円
(税込1,515円)
定期会員になっていただくと 1,353円(税込)
●生産者情報など:高橋徳治商店(宮城県東松島市)
●賞味期限:着日含め60日保証
セット内容:おとうふ揚げ2コ、さつま揚げ2枚、ぼたんちくわ2本、小魚つみ...…続きを見る
冷凍
120g(4枚入)
706円
(税込762円)
定期会員になっていただくと 680円(税込)
●生産者情報など:別所蒲鉾店(島根県出雲市)
●賞味期限:着日含め60日保証
5ポイント
冷凍
100g
515円
(税込556円)
定期会員になっていただくと 497円(税込)
●生産者情報など:三朋フーズ(兵庫県神戸市)
●賞味期限:着日含め90日保証
冷凍
200g(25g×8コ)
755円
(税込815円)
定期会員になっていただくと 728円(税込)
●生産者情報など:ヨコミゾ(埼玉県さいたま市)
●賞味期限:着日含め90日保証
冷凍
468g(26コ)
1,035円
(税込1,118円)
定期会員になっていただくと 998円(税込)
●生産者情報など:ヨコミゾ(埼玉県さいたま市)
●賞味期限:着日含め90日保証
5ポイント
35g
516円
(税込557円)
定期会員になっていただくと 498円(税込)
●生産者情報など:井上スパイス工業(埼玉県上尾市)
●賞味期限:着日含め90日保証
1コ
3,244円
(税込3,504円)
定期会員になっていただくと 3,128円(税込)
限定 550
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。
●生産者情報など:マリーレン(埼玉県本庄市)
●サイズ:約16×5×高さ10cm、重さ約180g
●賞味期限:着日含め22日保証
1コ
6,220円
(税込6,718円)
定期会員になっていただくと 5,998円(税込)
限定 160
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。
●生産者情報など:マリーレン(埼玉県本庄市)
●サイズ:約26×5×高さ10cm、重さ約360g
●賞味期限:着日含め22日保証
1コ
3,136円
(税込3,387円)
定期会員になっていただくと 3,024円(税込)
申し訳ありません。今週は売り切れとなりました。
●生産者情報など:サラ秋田白神(東京都八王子市)
●サイズ:約11.5×7.5×高さ5cm、重さ約180g
●賞味期限:着日含め22日保証
1コ
3,437円
(税込3,712円)
定期会員になっていただくと 3,315円(税込)
限定 255
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。
●生産者情報など:マリーレン(埼玉県本庄市)
●サイズ:9×6×5cm
●賞味期限:着日含め20日保証
※アルコールを含みます。お子様やアルコールに弱い方はご注意く...…詳細
冷凍
6コ
874円
(税込944円)
定期会員になっていただくと 842円(税込)
●生産者情報など:北武フーズ(北海道小樽市)
●賞味期限:着日含め90日保証
55g
290円
(税込313円)
定期会員になっていただくと 280円(税込)
●生産者情報など:だいずデイズ(兵庫県神戸市)
●賞味期限:着日含め90日保証
10ポイント
冷凍
312g(4コ)
932円
(税込1,007円)
定期会員になっていただくと 899円(税込)
●生産者情報など:ニッコー(神奈川県大和市)
●賞味期限:着日含め30日保証
※原材料にはちみつを使用。1歳未満の乳児には食べさせないでく...…詳細
6コ
1,810円
(税込1,955円)
定期会員になっていただくと 1,745円(税込)
●生産者情報など:回進堂(岩手県奥州市)
●賞味期限:着日含め90日保証
セット内容:ミニ羊羹6コセット(本煉・黒煉各2コ、くるみ・ごま各1コ)
冷蔵
1コ
1,384円
(税込1,495円)
定期会員になっていただくと 1,335円(税込)
●生産者情報など:フルーツバスケット(静岡県函南町)
●サイズ:約13×4×高さ3.5cm
●賞味期限:着日含め30日保証
※来年4月頃までの取り扱い予定。
70g
930円
(税込1,004円)
定期会員になっていただくと 896円(税込)
●生産者情報など:第3世界ショップ(プレス・オールターナティブ)(東京都目黒区...詳細
●賞味期限:着日含め60日保証
冷蔵
90g×3コ
543円
(税込586円)
定期会員になっていただくと 524円(税込)
●生産者情報など:函南東部農協(静岡県函南町)
●賞味期限:着日含め5日保証
※カラメルソースは付いていません。
10ポイント
3コ
560円
(税込605円)
定期会員になっていただくと 540円(税込)
●生産者情報など:サンキョーヒカリ(愛知県名古屋市)
●賞味期限:着日含め60日保証
10コ
1,784円
(税込1,927円)
定期会員になっていただくと 1,720円(税込)
限定 250
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。
●生産者情報など:サンキョーヒカリ(愛知県名古屋市)
●賞味期限:着日含め60日保証
90g
241円
(税込260円)
定期会員になっていただくと 232円(税込)
●生産者情報など:村田製菓(宮崎県川南町)
●賞味期限:着日含め30日保証
2g×12パック
838円
(税込905円)
定期会員になっていただくと 808円(税込)
●生産者情報など:ネパリ・バザーロ(神奈川県横浜市)
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:ネパール
3.5g×50包
3,108円
(税込3,357円)
定期会員になっていただくと 2,997円(税込)
●生産者情報など:ルイボス製茶(香川県三豊市)
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:南アフリカ
※1パックにつき23円を「大地を守る会ルイボス基金」として積...…詳細
2g×12パック
804円
(税込868円)
定期会員になっていただくと 868円(税込)
●生産者情報など:ネパリ・バザーロ(神奈川県横浜市)
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:ネパール
180ml
1,035円
(税込1,118円)
定期会員になっていただくと 998円(税込)
●生産者情報など:フルーツバスケット(静岡県函南町)
●賞味期限:着日含め90日保証
100g
2,313円
(税込2,498円)
定期会員になっていただくと 2,230円(税込)
●生産者情報など:おもちゃ箱(東京都大田区)
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:ドイツ
110g
932円
(税込1,007円)
定期会員になっていただくと 899円(税込)
●生産者情報など:第3世界ショップ(プレス・オールターナティブ)(東京都目黒区...詳細
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:スイス
冷蔵
果物1〜3品目
1,120円
(税込1,210円)
定期会員になっていただくと 1,080円(税込)
※季節、品目によってお届けする温度帯が変わることがあります。...…詳細