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大人の献立レシピ
献立に悩んだり、ちょっと丁寧に料理をしたいなという方へおすすめ。海の幸と野菜を組み合わせてできる、ボリュームおかずをご紹介します。
今週のおすすめ
過去のレシピ
監修／遠田 かよこさん
エンタクッキングスタジオ主宰。『カタログ 大地を守る』のフードスタイリングを手掛けるフードディレクター。薬膳アドバイザー、国際薬膳食育士としても活躍。
商品一覧
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爽快な味わいのりんごです
王林（りんご） 450G
冷蔵
450g
614円
(税込663円)
定期会員になっていただくと 592円(税込)
●生産者情報など:減／農事組合法人増野、おきたま興農舎、羽山園芸組合、他／青森...詳細
※保存する場合は冷蔵庫へ。
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下ゆでいらずで夏場に重宝。ポテトサラダやコロッケにも
8ポイント
使い方いろいろ 北海道十勝産そのままマッシュポテト
冷凍
450g(150g×3袋)
828円
(税込894円)
定期会員になっていただくと 798円(税込)
●生産者情報など:ジェイエイめむろフーズ（北海道芽室町）
●賞味期限:着日含め90日保証
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脂のりが良く食感しっとり。三枚おろしで調理が手軽
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ミルク感あふれる、かためのクリームチーズ
町村農場 クリームチーズ
冷蔵
130g
1,213円
(税込1,310円)
定期会員になっていただくと 1,170円(税込)
●生産者情報など:町村農場（北海道江別市）
●賞味期限:着日含め45日保証
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ヘルシー志向に人気の「ブランパン」。小麦本来のおいしさが楽しめます
ザクセンのブランパン 砂糖・油脂不使用（6枚切）
冷蔵
6枚
670円
(税込724円)
定期会員になっていただくと 646円(税込)
日曜日はお届けできません 限定 500
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。●生産者情報など:ザクセン（東京都板橋区）
●消費期限:着日含め3日（ヤマト便は2日）保証
※焼型になたね油を塗布しています。※砂糖を使用しておらず、ま...…詳細
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こくとうまみがありながらすっきりとした後味
滋賀県産大豆でつくった無調整豆乳
1000ml
516円
(税込557円)
定期会員になっていただくと 498円(税込)
●生産者情報など:マルサンアイ（愛知県岡崎市）
●賞味期限:着日含め90日保証
今週のピックアップ商品
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今季初
あえて粒々の食感を残してあります
10ポイント
しらたかノラの会の玄米餅
400g
1,242円
(税込1,341円)
定期会員になっていただくと 1,198円(税込)
●生産者情報など:しらたかノラの会(山形県白鷹町)
●賞味期限:着日含め10日保証
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エビの素材だけで勝負したうまみ満載！ ぷりぷりエビカツ
10ポイント
フライパンで 天然えびカツ
冷凍
180g(4枚)
1,004円
(税込1,084円)
定期会員になっていただくと 968円(税込)
●生産者情報など:大関食品（大分県宇佐市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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マグロの唐揚げが美味♪ お好みの野菜を加えてどうぞ
7ポイント
野菜をくわえて 国産天然まぐろ黒酢酢豚風
冷凍
200g
1,035円
(税込1,118円)
定期会員になっていただくと 998円(税込)
●生産者情報など:マストミ（徳島県徳島市）
●賞味期限:着日含め45日保証
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モモ、ムネ、つくね3種の味を食べきりやすい少量セットで
あたためるだけ焼き鳥3種盛合わせ
冷凍
180g
1,295円
(税込1,399円)
定期会員になっていただくと 1,248円(税込)
●生産者情報など:秋川牧園（山口県山口市）
●賞味期限:着日含め90日保証
セット内容:3種（モモ・ムネ・つくね）×2本
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数限定
カラフル旬野菜をチョップドサラダで楽しむレシピ付きの野菜セット
【ベジオタのひと皿】あやめ雪かぶの5品目カラフルチョップドサラダ
冷蔵
1セット(2〜3人前)
1,380円
(税込1,490円)
定期会員になっていただくと 1,331円(税込)
限定 200
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。セット内容:あやめ雪かぶ200g、きゅうり1本、ミニトマト60g、ロメイ...…続きを見る
※商品ご購入後、アンケート回答で500ポイント対象商品。※天...…詳細
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数限定
やわらかな春菊の葉をサラダで楽しむレシピ付きの野菜セット
【ベジオタのひと皿】やわらか春菊の和風サラダ
冷蔵
1セット(2〜3人前)
1,010円
(税込1,091円)
定期会員になっていただくと 974円(税込)
限定 200
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。セット内容:春菊100g、轟まいたけ100g、ふじ（りんご）1コ
※商品ご購入後、アンケート回答で500ポイント対象商品。※天...…詳細
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数限定
秋野菜をカリッとグリルして楽しむレシピ付きの野菜セット
【ベジオタのひと皿】ほくほく秋野菜のごちそうグリル・アイオリソース
冷蔵
1セット(2〜3人前)
1,628円
(税込1,758円)
定期会員になっていただくと 1,570円(税込)
限定 200
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。セット内容:かぼちゃ225g、キタアカリ250g、さつまいも（シルクスイ...…続きを見る
※商品ご購入後、アンケート回答で500ポイント対象商品。※天...…詳細
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数限定
ビーツ上手になれる！ ラタトゥユのレシピ付き野菜セット
【ベジオタのひと皿】ビーツ色に染まる秋の夕焼けラタトゥイユ（5品目）
冷蔵
1セット(2〜3人前)
1,431円
(税込1,545円)
定期会員になっていただくと 1,380円(税込)
限定 200
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。セット内容:ビーツ150g、玉ねぎ250g、パプリカ150g、ブラウンマ...…続きを見る
※商品ご購入後、アンケート回答で500ポイント対象商品。※天...…詳細
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甘辛味がたまらない鶏のたれカツ丼を手軽に
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ライサワーの酸味が絶妙。4枚ずつの密封包装でお届け
7ポイント
ザクセンの全粒粉とライ麦のブレッド（8枚入り）
冷蔵
8枚(4枚×2パック)
768円
(税込829円)
定期会員になっていただくと 741円(税込)
●生産者情報など:ザクセン（東京都板橋区）
●消費期限:着日含め9日（ヤマト便は8日）保証
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国産チーズに注目。マイルドな風味とこくが自慢
13ポイント
小林牧場物語 手づくりゴーダチーズ
冷蔵
120g
1,139円
(税込1,230円)
定期会員になっていただくと 1,098円(税込)
●生産者情報など:新札幌乳業（北海道札幌市）
●賞味期限:着日含め45日保証
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秋芽一番摘み海苔をお求めやすい価格でまいにちの食卓へ
成清さんの有明一番摘み まいにち焼海苔
全形10枚
828円
(税込894円)
定期会員になっていただくと 798円(税込)
●生産者情報など:成清海苔店（福岡県柳川市）
●賞味期限:着日含め90日保証
※海苔の不漁が続き、例年より色や食感など品質に影響が出ている...…詳細
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カビ付けと天日乾燥繰り返した本格品
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独自の製法で２年間以上熟成
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むしろ麹製法の風味がよい醤油です
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野菜を楽しむ「畑まる」入門セット。大型野菜はカット
畑まるごと野菜セット・5選
冷蔵
1セット(5品目)
1,938円
(税込2,093円)
定期会員になっていただくと 1,868円(税込)
※畑の状況により、品目が少なくなる場合があります。※じゃがい...…詳細
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50周年記念！ 単品で購入するより50円（税込）お得！
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50周年記念！ 単品で購入するより50円（税込）お得！
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50周年記念！ 単品で購入するより50円（税込）お得！
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50周年記念！ 単品で購入するより50円（税込）お得！
魚と一緒に包み焼きに◎ ぶなしめじ＆まいたけのセット
冷蔵
1セット
565円
(税込610円)
定期会員になっていただくと 610円(税込)
セット内容:ぶなしめじ100g、みちのく最上のまいたけ100g
※生育状況によって品目・量目が変わることがあります。
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50周年記念！ 単品で購入するより50円（税込）お得！
お味噌汁やシチューでどうぞ 里芋＆小松菜のセット
冷蔵
1セット
699円
(税込755円)
定期会員になっていただくと 755円(税込)
セット内容:里芋400g、小松菜（栽培期間中節減対象農薬不使用）200g
※生育状況によって品目・量目が変わることがあります。
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50周年記念！ 単品で購入するより50円（税込）お得！
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りんごの王様 ご存知・ふじ！ 食感がよく、甘くて果汁もたっぷり
ふじ（りんご） 550G
冷蔵
550g
750円
(税込810円)
定期会員になっていただくと 724円(税込)
●生産者情報など:減／おきたま興農舎、原 俊朗、原 明子、他／青森県、山形県、...詳細
※保存する場合は冷蔵庫へ。
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原さんのお気に入りりんご
原さんのりんご（シナノゴールド） 500G
冷蔵
500g
1,035円
(税込1,118円)
定期会員になっていただくと 998円(税込)
●生産者情報など:減／原 俊朗、原 明子／長野県
※ツル割れのものをお届けする場合があります。※保存する場合は...…詳細
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甘いだけでなく、コクのある甘みが自慢のみかん
温州みかん 400G
冷蔵
400g
488円
(税込527円)
定期会員になっていただくと 471円(税込)
●生産者情報など:減／川端 宏幸、長崎有機農業研究会、無茶々園、他／和歌山県、...詳細
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丸ごとスープでたっぷり召し上がれ！
北海道の玉ねぎ 500G
冷蔵
500g
491円
(税込530円)
定期会員になっていただくと 473円(税込)
●生産者情報など:有機、無、減／モグラ会、剣淵生命を育てる大地の会、他／北海道
※一部、小さめのものが入る場合があります。
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ねっとりホクホクの里芋。使いやすい少量規格
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くせがなくて使いやすい
小松菜（栽培期間中節減対象農薬不使用） 200G
冷蔵
200g
367円
(税込396円)
定期会員になっていただくと 354円(税込)
●生産者情報など:有機、無／ふしちゃんファーム、鳥次初枝、くらぶち草の会、他／...詳細
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お浸しや炒めものなどに
ほうれんそう（栽培期間中節減対象農薬不使用） 200G
冷蔵
200g
435円
(税込470円)
定期会員になっていただくと 419円(税込)
●生産者情報など:有機、無／いわみ地方有機野菜の会、吉沢重造、深田友章、他／北...詳細
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ほろ苦さがおいしい野菜です
春菊（栽培期間中節減対象農薬不使用） 150G
冷蔵
150g
356円
(税込384円)
定期会員になっていただくと 343円(税込)
申し訳ありません。今週は売り切れとなりました。
●生産者情報など:有機、無／くらぶち草の会、さんぶ野菜ネットワーク、瀬山明グル...詳細
※萎びやすい野菜なので早めにお召し上がりください。
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加熱して甘みを引き出して召し上がれ
◆生でもやわらか◆長ねぎ 300G
冷蔵
300g
379円
(税込409円)
定期会員になっていただくと 365円(税込)
●生産者情報など:減／小野寺孝一、野原茂治、本間芳秋、他／北海道、茨城県、群馬...詳細
※軟白部のやや短い分けつねぎをお届けする場合があります。
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貴重になりつつある原木栽培のしいたけです！香りも旨みも豊か
生しいたけ（原木栽培） 100G
冷蔵
100g
558円
(税込603円)
定期会員になっていただくと 538円(税込)
日曜日はお届けできません
●生産者情報など:無／菌興椎茸協同組合、熊本セーフティベジフル、甘楽町有機農業...詳細
※日曜お届けの方は本品の「大地らくトクお届け」をご利用いただ...…詳細
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皮むき・下ゆで・水洗い不要な有機里芋の時短素材
5ポイント
国産有機下ゆで済 さといも
120g
720円
(税込778円)
定期会員になっていただくと 694円(税込)
●生産者情報など:クローバー食品（大分県豊後高田市）
●賞味期限:着日含め60日保証
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程よい脂がのりうまみ十分のサワラ。素材を生かした薄塩味仕立て
10ポイント
目利きが選ぶ新潟の冬 寒さわら薄塩味切身
冷凍
2切(140g)
1,399円
(税込1,511円)
定期会員になっていただくと 1,349円(税込)
●生産者情報など:まえた（新潟県新潟市）
●賞味期限:着日含め60日保証
●漁場:新潟県
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身質が良いカマスの滋味を一夜干しでぎゅっと凝縮
うまみが引き立つ 新潟県産冬かます一夜干し
冷凍
2枚(140g)
773円
(税込835円)
定期会員になっていただくと 745円(税込)
●生産者情報など:まえた（新潟県新潟市）
●賞味期限:着日含め60日保証
●漁場:新潟沖日本海
※来年３月頃までの取り扱い予定。
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骨まで味わうイワシの煮付け。温めるだけで本格的な味わい
骨まで食べられる！温めるだけ いわし味噌煮
2尾
724円
(税込782円)
定期会員になっていただくと 698円(税込)
●生産者情報など:山徳平塚水産（宮城県石巻市）
●賞味期限:着日含め90日保証
●漁場:石巻漁港
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面倒な煮付けが湯せんで。脂がのり、やわらかなカレイ
湯せんでしっとり カラスカレイ煮付け
冷凍
150g(75g×2パック)
1,191円
(税込1,286円)
定期会員になっていただくと 1,148円(税込)
●生産者情報など:ティーフーズ・ジャパン（千葉県館山市）
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:カナダ
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短角牛なら滋味深い味わいに
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脂身が多めでやわらかくてジューシー
大地うまみこい豚バラスライス
冷蔵
200g
917円
(税込990円)
定期会員になっていただくと 885円(税込)
●生産者情報など:仙台黒豚会（宮城県登米市他）
●サイズ:約3mm厚
●消費期限:着日含め3日保証
分別生産流通管理済
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ほどよく脂分を含む人気部位
10ポイント
冷凍大地うまみこい豚ロースしゃぶしゃぶ用
冷凍
200g
964円
(税込1,041円)
定期会員になっていただくと 930円(税込)
●生産者情報など:仙台黒豚会（宮城県登米市他）
●サイズ:約1.8mm厚
●賞味期限:着日含め90日保証
分別生産流通管理済
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煮物に炒めものに、応用自在
7ポイント
大地うまみこい豚小間切れ
冷蔵
200g
710円
(税込767円)
定期会員になっていただくと 685円(税込)
●生産者情報など:仙台黒豚会（宮城県登米市他）
●サイズ:約3mm厚
●消費期限:着日含め3日保証
分別生産流通管理済
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挽肉を真空パックにして冷蔵でお届けします
5ポイント
大地うまみこい豚挽肉（真空パック）
冷蔵
200g
601円
(税込649円)
定期会員になっていただくと 580円(税込)
●生産者情報など:仙台黒豚会（宮城県登米市他）
●サイズ:直径約3mm
●消費期限:着日含め3日保証
※真空包装のため、開封後発色します。分別生産流通管理済
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うまみたっぷり、ほどよい脂の万能部位
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ふっくらとやさしい味の小さなウィンナー
丹沢ハム工房 皮なしベビーウインナー
冷蔵
100g
504円
(税込544円)
定期会員になっていただくと 486円(税込)
●生産者情報など:丹沢農場（神奈川県愛川町）
●賞味期限:着日含め3日保証
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飼料の大半を占める穀物を国産でまかなった平飼卵
国産穀物育ち・さっぱり平飼卵 6コ
冷蔵
6コ
538円
(税込581円)
定期会員になっていただくと 518円(税込)
●賞味期限:着日含め6日保証
※卵の総重量は330g以上です。※注文数が多い場合は大地を守...…詳細
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生乳100％で作った、酸味控えめで食べやすい
那須のおいしいプロバイオティクスヨーグルト
冷蔵
405g
456円
(税込492円)
定期会員になっていただくと 440円(税込)
●生産者情報など:タカハシ乳業（群馬県前橋市）
●賞味期限:着日含め9日保証
◇2点以上注文すると1点あたり7ポイント進呈します。◆
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週替わりで届く、パン好きにはたまらないセットです
パン屋さんのお楽しみセット
冷蔵
1セット
974円
(税込1,052円)
定期会員になっていただくと 940円(税込)
日曜日はお届けできません
●消費期限:着日含め3日（ヤマト便は2日）保証
セット内容:オリーブオイルとライ麦のドック1コ、プチレーズン1コ、くるみ...…続きを見る
※お楽しみセットのアレルゲンの詳細、消費期限は、お届けした商...…詳細
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軽くトーストするとさらに美味。口中に広がる穀物の風味
ザクセンの国産16穀食パン（6枚切）
冷蔵
6枚
661円
(税込714円)
定期会員になっていただくと 637円(税込)
日曜日はお届けできません
●生産者情報など:ザクセン（東京都板橋区）
●消費期限:着日含め3日（ヤマト便は2日）保証
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自然な風味としっとり感が◎。軽くトーストして召し上がれ
5ポイント
サラの北海道産コーンイングリッシュマフィン
冷蔵
4コ
547円
(税込591円)
定期会員になっていただくと 527円(税込)
日曜日はお届けできません
●生産者情報など:サラ秋田白神（東京都八王子市）
●消費期限:着日含め3日（ヤマト便は2日）保証
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甘みと塩気のバランスが絶妙。軽くトーストすると風味アップ
サラのテーブルロール（チーズ風味）
冷蔵
3コ
508円
(税込549円)
定期会員になっていただくと 490円(税込)
日曜日はお届けできません
●生産者情報など:サラ秋田白神（東京都八王子市）
●消費期限:着日含め3日（ヤマト便は2日）保証
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にがりだけで寄せました。食べきりサイズの徳用規格
3ポイント
大容量 北海道とよまさり絹豆腐ミニ 8パック
冷蔵
80g×8
426円
(税込460円)
定期会員になっていただくと 410円(税込)
●生産者情報など:むつみ（東京都八王子市）
●賞味期限:着日含め9日保証
※来年３月頃までの取り扱い予定。
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大豆の風味ととろけるような口どけ
3ポイント
むつみの汲み上げゆば
冷蔵
130g
433円
(税込468円)
定期会員になっていただくと 418円(税込)
●生産者情報など:むつみ（東京都八王子市）
●賞味期限:着日含め7日保証
●原産国:国産
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ご家庭の定番にぴったりの一品
国産大豆のふんわり油揚げ
冷蔵
2枚
195円
(税込211円)
定期会員になっていただくと 188円(税込)
●生産者情報など:丸和食品（東京都練馬区）
●消費期限:着日含め3日保証
◇2点以上注文すると1点あたり3ポイント進呈します。◆
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煮てよし、焼いてよし！ 応用自在の生揚げ
島田さんのふわとろ手揚げ絹生揚げ
冷蔵
200g(2コ)
309円
(税込334円)
定期会員になっていただくと 298円(税込)
●生産者情報など:島田食品（埼玉県富士見市）
●消費期限:着日含め3日保証
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国産エビの香ばしい味わい！
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新商品
直火で焼いた香ばしいちくわ。そのままはもちろんサラダにも
5ポイント
石臼づくりのちくわ（リン酸塩不使用）
冷蔵
35g×3本入り
558円
(税込603円)
定期会員になっていただくと 538円(税込)
●生産者情報など:丸又（静岡県焼津市）
●賞味期限:着日含め3日保証
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今季初
炒めものやチャーハンの具に
山形特産野菜 青菜がピリッと辛いおみ漬
冷蔵
100g
580円
(税込626円)
定期会員になっていただくと 559円(税込)
●生産者情報など:しらたかノラの会（山形県白鷹町）
●賞味期限:着日含め4日保証
-
健康に育てた若鶏を使い素材の良さを生かしたやさしい塩味
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ハーブの香りにチーズのこくが絶妙
フライパンで簡単 ささみのハーブチーズカツ
冷凍
200g
900円
(税込972円)
定期会員になっていただくと 868円(税込)
●生産者情報など:秋川牧園（山口県山口市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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新商品
絡めた塩ダレが食欲をそそる。「あと一品」に役立つ肉団子
【記念商品】コクうま塩だれ味 ふんわり豆腐鶏肉だんご
冷凍
280g(固形量160g)
923円
(税込997円)
定期会員になっていただくと 890円(税込)
限定 450
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。●生産者情報など:ニッコー（神奈川県大和市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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北海道産牛肉100％！ ほどけるような食感が美味
7ポイント
北海道の大地が育んだ牛肉100％パテのハンバーグ（特製デミグラスソース）
冷凍
130g(固形量100g)
776円
(税込838円)
定期会員になっていただくと 748円(税込)
●生産者情報など:ベストデリカ（愛媛県四国中央市）
●賞味期限:着日含め90日保証
※牛脂は国産を使用。
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ふわっとやわらかいシュウマイです
7ポイント
国産大豆のお豆腐をつかった ふわふわ焼売
冷凍
216g(12コ)
859円
(税込928円)
定期会員になっていただくと 828円(税込)
●生産者情報など:ヨコミゾ（埼玉県さいたま市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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大地を守る会の野菜がたっぷり。揚げ焼き3分で手軽です
フライパンで大地うまみこい豚と野菜のミニ五目春巻
冷凍
160g(8本)
930円
(税込1,004円)
定期会員になっていただくと 896円(税込)
●生産者情報など:日本セントラルキッチン（東京都荒川区）
●賞味期限:着日含め45日保証
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箸休めにも、お茶請けにも
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新商品
ランチにも便利なオムライス。温めても卵がふんわりやわらか
ふんわり手包みオムライス
冷凍
200g
809円
(税込874円)
定期会員になっていただくと 780円(税込)
●生産者情報など:西川食品（和歌山県紀の川市）
●賞味期限:着日含め90日保証
※酵母エキスを使用。※電子レンジ専用品です。
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老舗の伝統製法で造られる冬期限定、数量限定の白味噌
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肉厚で天然ならでは磯の香り
重茂産 天然カットわかめ
20g
672円
(税込726円)
定期会員になっていただくと 648円(税込)
●生産者情報など:重茂漁業協同組合（岩手県宮古市）
●賞味期限:着日含め90日保証
●漁場:岩手県
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毎日の健康習慣にこの1缶。植物性乳酸菌がたっぷり
畑まるごとベジタブル 乳酸菌プラス10缶
160g×10缶
2,677円
(税込2,891円)
定期会員になっていただくと 2,581円(税込)
●生産者情報など:長野興農（長野県長野市）
●賞味期限:着日含め60日保証
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毎日飲み続けやすい箱売り。すっきりとした飲み口です
箱売・畑まるごとベジタブル 乳酸菌プラス
160g×30缶
7,757円
(税込8,378円)
定期会員になっていただくと 7,480円(税込)
●生産者情報など:長野興農（長野県長野市）
●賞味期限:着日含め60日保証
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クリスマスを楽しみに、ほっと一息
20ポイント
クリスマス カウントダウンのお茶（有機ハーブティー24種）
38.9g (24袋入り)
1,846円
(税込1,994円)
定期会員になっていただくと 1,780円(税込)
限定 450
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。●生産者情報など:おもちゃ箱（東京都大田区）
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:チェコ共和国
※１２月頃までの取り扱い予定。
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大地を守る会オリジナルの純米吟醸酒
種蒔人 純米吟醸（冷やおろし）
冷蔵
720ml
2,345円
(税込2,580円)
定期会員になっていただくと 2,580円(税込)
●生産者情報など:大和川酒造店（福島県喜多方市）
●日本酒度:＋4.5
●原料米:美山錦
●アルコール度:16度
※来年２月頃までの取り扱い予定。
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天然ヒノキの爽やかな香りでさっぱり手洗い
8ポイント
ボトル・パックスナチュロンハンドソープ260ML
260ml
627円
(税込690円)
定期会員になっていただくと 616円(税込)
●生産者情報など:太陽油脂（神奈川県横浜市）
※泡状ポンプ式。
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ぬるぬるせず、さっぱり洗えます
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お肌にやさしく豊かな泡立ち
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