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大人の献立レシピ
献立に悩んだり、ちょっと丁寧に料理をしたいなという方へおすすめ。海の幸と野菜を組み合わせてできる、ボリュームおかずをご紹介します。
今週のおすすめ
過去のレシピ
監修／遠田 かよこさん
エンタクッキングスタジオ主宰。『カタログ 大地を守る』のフードスタイリングを手掛けるフードディレクター。薬膳アドバイザー、国際薬膳食育士としても活躍。
商品一覧
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急速冷凍でうまみを凝縮。広島県産カキを一年中食卓へ
広島県産蒸しかき（生食用）
冷凍
150g
1,546円
(税込1,670円)
定期会員になっていただくと 1,490円(税込)
●生産者情報など:広島県漁業協同組合（広島県広島市）
●賞味期限:着日含め90日保証
●漁場:広島県海域
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脂身が多めでやわらかくてジューシー
9ポイント
大地うまみこい豚バラスライス
冷蔵
200g
917円
(税込990円)
定期会員になっていただくと 885円(税込)
●生産者情報など:仙台黒豚会（宮城県登米市他）
●サイズ:約3mm厚
●消費期限:着日含め3日保証
分別生産流通管理済
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もっちり弾力のある蒸し麺。お好みのアレンジでどうぞ
国産小麦のもちもち焼きそば（ソースなし）
冷蔵
3食
515円
(税込556円)
定期会員になっていただくと 497円(税込)
●生産者情報など:衣笠製麺（岐阜県山県市）
●賞味期限:着日含め6日保証
セット内容:麺150g×3食
-
鍋料理の〆にも活躍。気になる食塩は不使用です
北海道産小麦の冷凍うどん（食塩ゼロ）
冷凍
600g(3食)
465円
(税込502円)
定期会員になっていただくと 448円(税込)
●生産者情報など:信越明星（長野県上田市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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すっきりした甘辛さが絶妙。料理の味をぐっと引き立てます
趙さんの味 コチュジャン
150g
986円
(税込1,065円)
定期会員になっていただくと 950円(税込)
●生産者情報など:趙さんの味（宮城県仙台市）
●賞味期限:着日含め90日保証
※アルコールを含みます。お子様やアルコールに弱い方はご注意く...…詳細
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とにかく磯の香りが強い国産青海苔
今週のピックアップ商品
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今季初
アミノ酸など食品添加物不使用。あっさり味の千枚漬け
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ホワイトソースと天然エビのハーモニーがたまりません
オーガニックペンネの海老グラタン
冷凍
340g(2コ)
1,230円
(税込1,328円)
定期会員になっていただくと 1,186円(税込)
限定 800
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。●生産者情報など:大進食品（神奈川県横浜市）
●賞味期限:着日含め90日保証
※電子レンジ専用品です。※来年３月頃までの取り扱い予定。
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高級魚ノドグロの炙りの酢〆が上品な味わい
20ポイント
国産〆のどぐろ棒寿司（ノーカット）
冷凍
240g
2,177円
(税込2,351円)
定期会員になっていただくと 2,100円(税込)
●生産者情報など:フェニックス（福岡県北九州市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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貴重な国産ゴールドキウイです
東京ゴールド（キウイフルーツ） 300G
冷蔵
300g
558円
(税込603円)
定期会員になっていただくと 538円(税込)
●生産者情報など:無／松永 剛行／静岡県
※果肉の色に緑色が残る場合があります。果肉がやわらかくなると...…詳細
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数限定
食後アンケート回答で500ポイント！有機栽培小松菜をチョップドサラダで楽しむレシピ付きの野菜セット
10ポイント
【ベジオタのひと皿】りんごと小松菜の10品目カラフルチョップドサラダ
冷蔵
1セット（2〜3人前）
1,798円
(税込1,942円)
定期会員になっていただくと 1,733円(税込)
限定 200
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。セット内容:小松菜100g、ブロッコリー1コ、ベビーリーフ30g（5種類...…続きを見る
※商品ご購入後、アンケート回答で500ポイント対象商品。※天...…詳細
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数限定
食後アンケート回答で500ポイント！とろける食感が魅力！ 白なすラタトゥユのレシピ付き野菜セット
【ベジオタのひと皿】とろ〜り白なすと加賀れんこんの和風ラタトゥイユ（4品目）
冷蔵
1セット（2〜3人前）
1,587円
(税込1,714円)
定期会員になっていただくと 1,530円(税込)
限定 200
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。セット内容:加賀れんこん135g、トマト200g、白なす1本、生しいたけ...…続きを見る
※商品ご購入後、アンケート回答で500ポイント対象商品。※天...…詳細
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数限定
食後アンケート回答で500ポイント！きのこのうまみたっぷり 里芋サラダが作れるレシピ付き野菜セット
10ポイント
【ベジオタのひと皿】腸おいしい！いろいろ木の子と里芋のホットサラダ
冷蔵
1セット（2〜3人前）
1,234円
(税込1,333円)
定期会員になっていただくと 1,190円(税込)
限定 200
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。セット内容:里いも200g、きのこセット150g、ルコラ50g
※商品ご購入後、アンケート回答で500ポイント対象商品。※天...…詳細
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数限定
食後アンケート回答で500ポイント！やわらかな春菊の葉をサラダで楽しむレシピ付きの野菜セット
【ベジオタのひと皿】やわらか生春菊の生姜香る和風サラダ
冷蔵
1セット(2〜3人前)
1,010円
(税込1,091円)
定期会員になっていただくと 974円(税込)
限定 200
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。セット内容:春菊100g、轟まいたけ100g、ふじ（りんご）1コ
※商品ご購入後、アンケート回答で500ポイント対象商品。※天...…詳細
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鶏ムネ肉のヘルシーな挽肉。バラ凍結で使い勝手良し
7ポイント
恵那どり挽肉・バラ凍結
冷凍
300g
757円
(税込818円)
定期会員になっていただくと 730円(税込)
●生産者情報など:トーノーデリカ（岐阜県中津川市）
●賞味期限:着日含め60日保証
-
通常品より752円（税込）お得！
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料理に使いやすくてお値段もおトク！
60ポイント
予約12／1週 大地のもったいナイくずれ梅干し
650g
3,109円
(税込3,358円)
定期会員になっていただくと 2,998円(税込)
限定 1,000
●生産者情報など:王隠堂農園（奈良県五條市）
●賞味期限:着日含め90日保証
□お届け時期注意■12／1（月）〜12／7（日）に通常配送で...…詳細
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エビの素材だけで勝負したうまみ満載！ ぷりぷりエビカツ
97ポイント
フライパンで 天然えびカツ
冷凍
180g(4枚)
1,004円
(税込1,084円)
定期会員になっていただくと 968円(税込)
●生産者情報など:大関食品（大分県宇佐市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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ごはんのともやチャーハンに。じっくり乳酸発酵させた味わい
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甘辛ダレが食欲をそそる。温めるだけのライスバーガー
43ポイント
甘辛タレが絶妙！国産牛の焼肉風ライスバーガー
冷凍
260g(130g×2コ)
885円
(税込956円)
定期会員になっていただくと 853円(税込)
●生産者情報など:全国農協食品（東京都渋谷区）
●賞味期限:着日含め90日保証
※酵母エキスを使用。※電子レンジ専用品です。
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スパイシーな味わい。ひと粒ひと粒ていねいに収穫したオリーブの一番搾り
167ポイント
エキストラバージンオリーブオイル（パレスチナ自治区産）
450g
3,093円
(税込3,340円)
定期会員になっていただくと 3,340円(税込)
●生産者情報など:オルター・トレード・ジャパン（東京都新宿区）
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:パレスチナ自治区
※1本につき24円を「スマイルオリーブ基金」として積み立て、...…詳細
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数限定
ソテーやカツにちょうど良い。バラ凍結がうれしい豚ロース
148ポイント
徳用冷凍大地うまみこい豚ロースソテーカツ用5枚・バラ凍結
冷凍
500g
2,374円
(税込2,564円)
定期会員になっていただくと 2,290円(税込)
残りわずか
●生産者情報など:仙台黒豚会（宮城県登米市他）
●サイズ:約15mm厚
●賞味期限:着日含め90日保証
分別生産流通管理済
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粗挽肉を真空パックでお届け。冷蔵ならではのジューシーさ！
115ポイント
大地うまみこい豚粗挽肉（真空パック）
冷蔵
200g
596円
(税込644円)
定期会員になっていただくと 575円(税込)
●生産者情報など:仙台黒豚会（宮城県登米市他）
●サイズ:直径約9mm
●消費期限:着日含め3日保証
※真空包装のため、開封後発色します。分別生産流通管理済
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野菜のうまみがしっかり溶け込むスープが美味
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シャキシャキ&ほくほく。食感を生かした炒め物に
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おろしたじゃがいもでチヂミがもちもち！
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50周年記念！単品で購入するより50円（税込）お得！
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50周年記念！単品で購入するより50円（税込）お得！
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50周年記念！単品で購入するより50円（税込）お得！
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りんごの王様 ご存知・ふじ！ 食感がよく、甘くて果汁もたっぷり
ふじ（りんご） 550G
冷蔵
550g
750円
(税込810円)
定期会員になっていただくと 724円(税込)
●生産者情報など:減／おきたま興農舎、原 俊朗、羽山園芸組合、他／青森県、山形...詳細
※保存する場合は冷蔵庫へ。
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甘いだけでなく、コクのある甘みが自慢のみかん
温州みかん 400G
冷蔵
400g
488円
(税込527円)
定期会員になっていただくと 471円(税込)
●生産者情報など:減／川端 宏幸、長崎有機農業研究会、無茶々園、他／和歌山県、...詳細
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うっとりするようなおいしさ
ラ・フランス（洋梨） 500G
冷蔵
500g(2〜3コ)
1,344円
(税込1,452円)
定期会員になっていただくと 1,296円(税込)
●生産者情報など:減／農事組合法人増野、おきたま興農舎／山形県、長野県
※かたい場合は室温に置き、やわらかくなってからお召し上がりく...…詳細
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甘さたっぷりの人参。使いやすい少量規格
◆大地を守る会のいちおし！◆人参 500G
冷蔵
500g
506円
(税込546円)
定期会員になっていただくと 488円(税込)
●生産者情報など:有機、無、減／くらぶち草の会、さんぶ野菜ネットワーク、吉沢重...詳細
※小さいもの、一部傷のあるものをお届けする場合があります。ま...…詳細
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粘りの強いもっちりとした食感のれんこんです
10ポイント
◆焼くだけでも美味◆加賀れんこん 270G
冷蔵
270g
558円
(税込603円)
定期会員になっていただくと 538円(税込)
●生産者情報など:減／福田敏章／石川県
※泥が付いた状態でお届けする場合があります。※表皮や穴の中の...…詳細
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くせがなくて使いやすい
小松菜（栽培期間中節減対象農薬不使用） 200G
冷蔵
200g
367円
(税込396円)
定期会員になっていただくと 354円(税込)
●生産者情報など:有機、無／ふしちゃんファーム、鳥次初枝、丸和、他／福島県、茨...詳細
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使い切りやすい1/2カットでお届けします
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下ゆでいらずで夏場に重宝。ポテトサラダやコロッケにも
7ポイント
使い方いろいろ 北海道十勝産そのままマッシュポテト
冷凍
450g(150g×3袋)
828円
(税込894円)
定期会員になっていただくと 798円(税込)
●生産者情報など:ジェイエイめむろフーズ（北海道芽室町）
●賞味期限:着日含め90日保証
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塩のみで引き出す白鮭のうまみ。手軽なオードブルにもどうぞ
30ポイント
北海道産 スモークサーモンスライス
冷凍
70g
1,035円
(税込1,118円)
定期会員になっていただくと 998円(税込)
●生産者情報など:知床ジャニー（北海道斜里町）
●賞味期限:着日含め30日保証
●漁場:北海道オホーツク海
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鳥取県湖山池でとれる大粒で肉厚なしじみ
7ポイント
そのまま使える 鳥取県産大粒しじみ
冷凍
150g
815円
(税込880円)
定期会員になっていただくと 786円(税込)
●生産者情報など:つづお（鳥取県鳥取市）
●賞味期限:着日含め90日保証
●漁場:鳥取県鳥取市湖山池
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島根発！ 昔ながらの「朝どれ」干もの
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格別の甘みとやわらかさを一夜干しでぎゅっと凝縮
8ポイント
山陰産 するめいか一夜干し
冷凍
100g(1枚)
869円
(税込939円)
定期会員になっていただくと 838円(税込)
●生産者情報など:渡邊水産（島根県出雲市）
●賞味期限:着日含め45日保証
●漁場:下関・浜田港（山陰沖）
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漬け込み魚の王道たるおいしさ。香りよく、とろける味わい
15ポイント
銀だら西京漬け（2切）
冷凍
140g(2切)
1,398円
(税込1,510円)
定期会員になっていただくと 1,348円(税込)
●生産者情報など:魚中（東京都足立区）
●賞味期限:着日含め45日保証
●漁場:カナダ
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甘辛のタレが食欲をそそる。フライパンで焼いてどうぞ
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サワラのうまみと米麹の甘み。焼けば身がふっくらやわらか
10ポイント
目利きが選ぶ新潟の冬 寒さわら醤油糀漬け
冷凍
2切(140g)
1,469円
(税込1,587円)
定期会員になっていただくと 1,417円(税込)
●生産者情報など:まえた（新潟県新潟市）
●賞味期限:着日含め60日保証
●漁場:新潟港
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ステーキに好適なサーロイン。食べやすいサイコロカット
24ポイント
冷凍短角牛やわらかサーロインサイコロステーキ用
冷凍
150g
2,676円
(税込2,890円)
定期会員になっていただくと 2,580円(税込)
●生産者情報など:山形村短角牛肥育部会（岩手県久慈市）
●サイズ:20〜25mm角
●賞味期限:着日含め90日保証
分別生産流通管理済
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脂身が多めでやわらかくてジューシー
9ポイント
大地うまみこい豚バラスライス
冷蔵
200g
917円
(税込990円)
定期会員になっていただくと 885円(税込)
●生産者情報など:仙台黒豚会（宮城県登米市他）
●サイズ:約3mm厚
●消費期限:着日含め3日保証
分別生産流通管理済
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ほどよく脂分を含む人気部位
9ポイント
冷凍大地うまみこい豚ロースしゃぶしゃぶ用
冷凍
200g
964円
(税込1,041円)
定期会員になっていただくと 930円(税込)
●生産者情報など:仙台黒豚会（宮城県登米市他）
●サイズ:約1.8mm厚
●賞味期限:着日含め90日保証
分別生産流通管理済
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やわらかく食べやすい厚さです
冷凍 大地うまみこい豚小間切れ・バラ凍結
冷凍
200g
819円
(税込885円)
定期会員になっていただくと 789円(税込)
●生産者情報など:仙台黒豚会（宮城県登米市他）
●サイズ:約2.2mm厚
●賞味期限:着日含め90日保証
分別生産流通管理済
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適度な弾力がある鶏モモ肉。食べやすいサイズでお届け
7ポイント
恵那どりモモ肉唐揚用・バラ凍結
冷凍
200g
670円
(税込724円)
定期会員になっていただくと 646円(税込)
●生産者情報など:トーノーデリカ（岐阜県中津川市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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醤油ベースのまろやかなタレに漬け込んだ「北の凍れ豚」
まろやか醤油だれの味付け豚肉
冷凍
230g(豚肉150g、醤油たれ80g)
879円
(税込949円)
定期会員になっていただくと 848円(税込)
●生産者情報など:十勝野フーズカンパニー（北海道中札内村）
●賞味期限:着日含め90日保証
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野菜と炒めて酢豚が完成！ まろやかな酸味と豊かな味わい
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肉のうまみ際立つシンプルさ。お弁当にも重宝するミニサイズ
3ポイント
無塩せき つかいっきりミニポークウインナー
冷蔵
49g
246円
(税込266円)
定期会員になっていただくと 238円(税込)
●生産者情報など:鎌倉ハムクラウン商会（神奈川県横浜市）
●賞味期限:着日含め5日保証
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限りなく搾りたてに近い風味を残しました
鈴鹿山麓の酪農家限定 低温殺菌ノンホモ牛乳
冷蔵
1000ml
493円
(税込532円)
定期会員になっていただくと 475円(税込)
●生産者情報など:四日市酪農（三重県菰野町）
●消費期限:着日含め3日保証
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さわやかな甘みでゴクゴク飲める牛乳です
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日本では数少ない有機認証を取得した牛乳です
14ポイント
有機手づくり牧草の牛乳（松本さんの牛乳）
冷蔵
500ml
467円
(税込504円)
定期会員になっていただくと 450円(税込)
●生産者情報など:タカハシ乳業（群馬県前橋市）
●消費期限:着日含め4日保証
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乳酸菌が生きたまま腸に到達！
丹那プロバイオヨーグルト（加糖）3コ
冷蔵
90g×3コ
477円
(税込515円)
定期会員になっていただくと 460円(税込)
●生産者情報など:函南東部農協(静岡県函南町)
●賞味期限:着日含め9日保証
◇2点以上注文すると1点あたり7ポイント進呈します。◆
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生乳のこくとうまみが生きた北海道のカマンベールチーズ
小林牧場物語 手づくりカマンベール
冷蔵
135g
1,534円
(税込1,657円)
定期会員になっていただくと 1,480円(税込)
●生産者情報など:新札幌乳業（北海道札幌市）
●賞味期限:着日含め45日保証
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自然な風味としっとり感が◎。軽くトーストして召し上がれ
5ポイント
サラの北海道産コーンイングリッシュマフィン
冷蔵
4コ
547円
(税込591円)
定期会員になっていただくと 527円(税込)
日曜日はお届けできません
●生産者情報など:サラ秋田白神（東京都八王子市）
●消費期限:着日含め3日（ヤマト便は2日）保証
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牛飼い自慢のおいしいバター。やさしい味で風味良し
10ポイント
牛飼いのバター200G（加塩）
冷蔵
200g
903円
(税込975円)
定期会員になっていただくと 870円(税込)
●生産者情報など:全国酪農業協同組合連合会（東京都渋谷区）
●賞味期限:着日含め60日保証
※パッケージの絵柄は掲載画像以外にも複数あります。お選びいた...…詳細
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新商品
お値段そのままでお買い得！ れんこんが【50％増量中】
【記念商品・具材50％増量】鹿児島県産さつま芋とれんこんの和風コロッケ
冷凍
192g（4コ入り）
724円
(税込782円)
定期会員になっていただくと 698円(税込)
限定 4,000
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。●生産者情報など:ナカシン冷食（鹿児島県いちき串木野市）
●賞味期限:着日含め90日保証
※50周年記念商品です。2025年9月に販売した通常品よりも...…詳細
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豚肉と鶏肉の大粒シューマイ。海鮮のうまみがアクセント
お肉のおいしさがぎゅっと詰まった大粒焼売
冷凍
240g(8コ入り)
828円
(税込894円)
定期会員になっていただくと 798円(税込)
●生産者情報など:ヨコミゾ（埼玉県さいたま市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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チーズ好きにはたまらない！濃厚チーズのリッチな味わい
10ポイント
濃厚3種チーズのパスタソース
220g(110g×2)
930円
(税込1,004円)
定期会員になっていただくと 896円(税込)
●生産者情報など:宮島醤油（佐賀県唐津市）
●賞味期限:着日含め90日保証
※来年３月頃までの取り扱い予定。
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今季初
直伝の本格チゲ鍋レシピ付き濃厚な魚介の味で“うま辛”に
15ポイント
やさしい辛さ！趙さんの味 キムチ鍋セット（トック入り）
冷蔵
1セット(4人前)
1,585円
(税込1,712円)
定期会員になっていただくと 1,528円(税込)
●生産者情報など:趙さんの味（宮城県仙台市）
●賞味期限:着日含め7日保証
セット内容:キムチ200g、鍋の素200g、トック15枚、コチュジャン2...…続きを見る
※本製品で使用しているアキアミは、ほかの魚介類（特にエビ、カ...…詳細
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野菜と炒めるだけの本格チャプチェ！
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野菜と炒めるだけで完成。主食としても満足感あり
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独自の製法で２年間以上熟成
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むしろ麹製法の風味がよい醤油です
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ふろふき大根、こんにゃくにつけ香り高く！
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カビ付けと天日乾燥繰り返した本格品
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産地限定のラ・フランスがたっぷり。甘みと酸味がしっとり生地とマッチ
30ポイント
南信州増野のラ・フランスアーモンドケーキ
冷凍
1コ
2,831円
(税込3,057円)
定期会員になっていただくと 2,730円(税込)
●生産者情報など:ナチュランド本舗（東京都多摩市）
●サイズ:直径約12.5×高さ3cm
●賞味期限:着日含め20日保証
※解凍時間：冷蔵庫で約6時間。※原材料にはちみつを使用。1歳...…詳細
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新商品
小ぶりなサイズが食べやすい。さつまいもあんの季節限定品
さつまいも餡のミニたい焼き
冷凍
204g(6コ)
750円
(税込810円)
定期会員になっていただくと 724円(税込)
●生産者情報など:ニッコー（神奈川県大和市）
●賞味期限:着日含め30日保証
※アルミフリーのベーキングパウダーを使用。※電子レンジ専用品...…詳細
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毎日の健康習慣にこの1缶。植物性乳酸菌がたっぷり
畑まるごとベジタブル 乳酸菌プラス10缶
160g×10缶
2,677円
(税込2,891円)
定期会員になっていただくと 2,581円(税込)
●生産者情報など:長野興農（長野県長野市）
●賞味期限:着日含め60日保証
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毎日飲み続けやすい箱売り。すっきりとした飲み口です
箱売・畑まるごとベジタブル 乳酸菌プラス
160g×30缶
7,757円
(税込8,378円)
定期会員になっていただくと 7,480円(税込)
●生産者情報など:長野興農（長野県長野市）
●賞味期限:着日含め60日保証
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有機トマトが1.4kg（中玉約9個分相当）ぎゅっと凝縮！
25ポイント
信州佐久高原のトマトジュース（有機トマト使用）
1000ml
2,218円
(税込2,395円)
定期会員になっていただくと 2,138円(税込)
限定 450
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。●生産者情報など:佐久ゆうきの会（長野県佐久市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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シュワッとキレのある飲み口
30ポイント
箱売・シリカ・バナジウム強炭酸水
500ml×24本
3,109円
(税込3,358円)
定期会員になっていただくと 2,998円(税込)
●生産者情報など:友桝飲料（東京都中央区）
●賞味期限:着日含め90日保証
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いつでもどこでも手軽にマヌカはちみつを
25ポイント
マヌカロゼンジ（はちみつ凝縮ドロップ）ＭＧ250＋
22.4g(8コ入り)
2,834円
(税込3,061円)
定期会員になっていただくと 2,732円(税込)
●生産者情報など:おもちゃ箱（東京都大田区）
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:ニュージーランド
※原材料にはちみつを使用。1歳未満の乳児には食べさせないでく...…詳細
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魚おかずをお手軽に。入替自由！毎週10ポイント付
148号の特集
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