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今週のご案内

「発酵食品」×「季節の野菜で」 大人の腸内環境整えごはん

「発酵食品」×「季節の野菜」で大人の腸内環境整えごはん
季節の野菜を使ったレシピで毎日の食卓をもっと楽しく、健康に。
発酵食品セット 発酵食品セット
発酵さしすせそ
「甘酒を使ってしっとりやわらか!
バターチキンカレー
「甘酒を使ってしっとりやわらか! <br><span>バターチキンカレー</span>

■セットでお届けする食材

玉ねぎ、鶏モモ肉、トマト缶(ホール)、カレーフレーク、甘酒
※レシピで使い切れない食材:カレーフレーク

■ご用意いただく食材

牛乳、バター、ヨーグルト、にんにく、生姜、塩、ブラックペッパー、オリーブオイル

■作り方のポイント

甘酒に漬けた鶏肉を野菜と一緒に炒めて、トマト缶と牛乳で煮込むだけ。カレールウ(フレークタイプ)を使って、簡単なのに腸おいしいバターチキンカレーを作ります。

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発酵さしすせそ
おこげが香ばしい!フライパンで作る
野菜たっぷりビビンバ
おこげが香ばしい!フライパンで作る <br> <span>野菜たっぷりビビンバ</span>

■セットでお届けする食材

白菜キムチ、行者菜、合挽肉

■ご用意いただく食材

人参、卵黄1個分、ごはん、白いりごま、コチュジャン、ごま油、塩、にんにく、醤油、みりん

■作り方のポイント

コチュジャンを混ぜてしっかり炒めたごはんに、野菜のナムルと甘辛挽肉、卵黄をのせてテーブルへ。おこげが香ばしいアツアツビビンバを作りましょう。

■こちらも一緒にどうぞ

発酵さしすせそ
家庭にある調味料で
エスニックを楽しむ!
切り干し大根のソムタム風サラダ
家庭にある調味料で<br>エスニックを楽しむ!<br> 切り干し大根のソムタム風サラダ

■セットでお届けする食材

いんげん、切り干し大根、ミニトマト、ミックスナッツ
※レシピで使い切れない食材：ミックスナッツ

■ご用意いただく食材

赤玉ねぎ(または玉ねぎ)、パクチー、白だし、酢、レモン汁、にんにく、タカノツメ、粗糖、塩

■作り方のポイント

ソムタムとは、青パパイヤを使ったタイのピリ辛サラダ。爽やかな味わいを切り干し大根で再現しました。作り方は、水で戻した切り干し大根を調味料で和えるだけととっても簡単です。

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アンケート
のお願い

「腸内環境ととのえごはん」ページを見た
感想をぜひ教えてください。
インタビュー参加者も募集しております。

Q1.
「腸内環境ととのえごはん」で購入したい商品はありましたか？(必須)

Q2.
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Q3.
このページを見る前は、腸活に興味ありましたか？(必須)

Q4.
このページを見たあとは、腸活への興味は変わりましたか？(必須)

Q5.
一般的に腸活で言われている効果について、興味があるものを全てお選びください(必須)

Q6.
次の中で、新たにやってみたい腸活はありますか？全てお選びください。(必須)

Q7.
オンライン会議(zoomなど)での簡単なお客さまインタビューへご協力について、ご希望有無をお選びください。(必須)

※謝礼として、1000ポイントを進呈いたします。
※所要時間は、オンライン会議(40～60分程度)です。日頃のお買い物やお食事等についてお伺いさせていただきます。
※インタビューをお願いするお客さまには後日改めてご依頼のメールをさせていただきます。
※ご希望が多い場合は一部の方にお願いすることとなり、その際お断りご連絡はいたしませんが、予めご了承のほどよろしくお願いいたします。

未回答の必須項目があります。

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