お困りの方へ
楽ラクおかずお助け隊とは？
体にいいものは食べたいけれど、あまり時間はかけられない！という思いを抱えるスタッフが、手軽にできて、体のことも考えたごはんづくりをお助けする商品をご紹介します。
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忙しい毎日に簡単調理
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野菜や健康素材が無理なく取り入れられる
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食品添加物には頼らず国産原料優先で安心
今週のピックアップ
手軽にメインおかず 身体に嬉しい食材入そうざい
シューマイと一緒に
豆や雑穀も食べられる
枝豆と雑穀が入った大地うまみこい豚シューマイ 192g（6コ）【10ポイント】
定期会員価格 754円（税込） 一般価格 845円（税込）
16種類の雑穀と枝豆を入れ、一つ一つ手で包みました。大地うまみこい豚のおいしさも味わえる、やわらかく、ちょっと大きめで、食べ応えたっぷりのしゅうまいです。
【お助け隊・開発担当のおすすめポイント】
忙しい時に温めるだけで出せるシューマイは、家族も喜ぶありがたい一品。シューマイを食べるときに健康食材も一緒に食べられたら、からだのことを考えた食事がより簡単にできるのでは、と試行錯誤し開発しました。（商品開発担当/黒川）
困ったときのあと1品
山芋の食感が楽しめて
暑い季節にぴったりのお豆腐
とろっと食感 山芋とうふ（たれ付き）266g【5ポイント】
定期会員価格 292円（税込） 一般価格 326円（税込）
国産大豆100％の豆乳に国産山芋をすりおろして練り込みました。椿き家特製の甘めのタレともよく合います。たっぷりの山芋感に好評の商品レビュー多数！ぜひお試しください。
【好評のお声】
ふわふわトロトロ。付属のタレ以外にも、きのこや野菜のあんかけにすると食欲がない時にもするすると食べられます。あと一品に助かります。
商品一覧
手軽にメインおかず 野菜をくわえてシリーズ
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黒酢あんと真ダラの甘みが絶妙。野菜と炒めるだけでおかずに
野菜をくわえて 北海道産真だらの黒酢あんかけ
冷凍
1,004円（税抜）
1,084円（税込）
230g(具材100g、タレ130g)
定期会員価格 968円（税込）
●生産者情報など:札幌中一（北海道札幌市）
●賞味期限:着日含め30日保証
●漁場:稚内
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野菜を炒め合わせるだけで、サバの和風あんかけが簡単に
野菜をくわえて さばの唐揚げ 和風あんかけセット
12ポイント
冷凍
918円（税抜）
991円（税込）
1セット
定期会員価格 886円（税込）
●生産者情報など:マストミ（徳島県徳島市）
●賞味期限:着日含め45日保証
セット内容:200g（さばの唐揚げ100g、和風あん100g）
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食べ応えのあるまぐろ団子と野菜でボリューム感のあるおかずが手軽に
野菜をくわえて 国産天然まぐろ団子甘酢ソース
9ポイント
冷凍
670円（税抜）
724円（税込）
210g(固形量110g、タレ100g)
定期会員価格 646円（税込）
●生産者情報など:マストミ（徳島県徳島市）
●賞味期限:着日含め45日保証
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マグロの唐揚げが美味♪ お好みの野菜を加えてどうぞ
野菜をくわえて 国産天然まぐろ黒酢酢豚風
10ポイント
冷凍
782円（税抜）
845円（税込）
200g
定期会員価格 754円（税込）
●生産者情報など:マストミ（徳島県徳島市）
●賞味期限:着日含め45日保証
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野菜と炒めるだけのイタリアン
野菜をくわえて いか屋が作ったいかバジル
冷凍
818円（税抜）
883円（税込）
150g(いか110g､タレ40g)
定期会員価格 788円（税込）
●生産者情報など:福栄（鳥取県境港市）
●賞味期限:着日含め60日保証
●漁場:八戸港（北西太平洋）
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火を通しても驚きのやわらかさ。野菜をプラスして簡単本格中華
野菜をくわえて イカのオイスターソース炒め
冷凍
745円（税抜）
805円（税込）
180g(いか90g、タレ90g)
定期会員価格 718円（税込）
●生産者情報など:マストミ（徳島県徳島市）
●賞味期限:着日含め30日保証
●漁場:青森県
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味付けの難しい回鍋肉がキャベツと炒めるだけで簡単に
野菜をくわえて 回鍋肉の素
冷凍
784円（税抜）
847円（税込）
220g(肉160g、タレ60g)
定期会員価格 756円（税込）
●生産者情報など:丹沢農場（神奈川県愛川町）
●賞味期限:着日含め90日保証
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お肉とたっぷりの甘酢ダレ。お好みの野菜を加えて
野菜をくわえて 農舎の酢豚（国産豚使用）
冷凍
930円（税抜）
1,004円（税込）
200g(肉100g､タレ100g)
定期会員価格 896円（税込）
●生産者情報など:総合農舎山形村（岩手県久慈市）
●賞味期限:着日含め60日保証
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野菜と炒めるだけで完成。主食としても満足感あり
野菜をくわえて 麻婆春雨の素
8ポイント
冷凍
605円（税抜）
653円（税込）
180g
定期会員価格 583円（税込）
●生産者情報など:ニッコー（神奈川県大和市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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豚肉の甘みに麹の甘みが絶妙！ 味付け不要の便利な豚バラ肉
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味付け不要！ 鶏レバーを手軽に取れる
野菜をくわえて 鶏レバニラ炒め用（砂肝入り）
冷凍
558円（税抜）
603円（税込）
200g
定期会員価格 538円（税込）
●生産者情報など:秋川牧園（山口県山口市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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甘ーいキャベツで料理が変わる
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使いきり！ ハーフカットでお届けします
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香りと甘みが特徴のピーマン。生でも炒めてもおいしい
にがみ少ないパリッとピーマン 150G
冷蔵
334円（税抜）
361円（税込）
150g
定期会員価格 322円（税込）
●生産者情報など:有機、無、減／宮崎アグリアート、アビオスファーム、丸和、他／...詳細
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肉厚で大きく、彩りもきれい
肉厚ジューシーパプリカ 150G
冷蔵
446円（税抜）
482円（税込）
150g
定期会員価格 430円（税込）
●生産者情報など:無、減／土佐百、アビオスファーム、高生連、他／山形県、高知県...詳細
※色は選べません。赤、黄、オレンジからお届けします。
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淡白な味わいでどんな料理にも大活躍
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緑黄色野菜の代表選手
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甘さたっぷりの人参。使いやすい少量規格
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常備したい定番野菜。使いやすい少量規格
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ホコホコおいしく。使いやすい少量規格
じゃがいも 500G
冷蔵
412円（税抜）
445円（税込）
少量500g
定期会員価格 397円（税込）
●生産者情報など:有機、無／堀田義明、黒沢グループ、吉沢重造、他／福島県、群馬...詳細
※小さいもの、皮荒れ、一部傷のあるものをお届けする場合があり...…詳細
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くせがなくて使いやすい
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油で炒めるとおいしい！
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泥を落としてお届けします
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炒めものに味噌汁の具に
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食品添加物不使用のたけのこ。食べやすくカット・スライス済
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下ゆで済み＆細切りタイプのすぐ使える国産たけのこ
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貴重になりつつある原木栽培のしいたけです！香りも旨みも豊か
生しいたけ（原木栽培） 100G
冷蔵
513円（税抜）
554円（税込）
100g
定期会員価格 495円（税込）
日曜日はお届けできません
●生産者情報など:無／菌興椎茸協同組合、熊本セーフティベジフル、甘楽町有機農業...詳細
※日曜お届けの方は本品の「毎週お届け登録」をご利用いただけま...…詳細
レビュー
手軽にメインおかず 身体に嬉しい食材入そうざい
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国産野菜5種と鶏肉のうまみ。根菜の食感が楽しくてヘルシー
5種野菜の全粒粉入り丸餃子
冷凍
482円（税抜）
521円（税込）
200g(25g×8コ)
定期会員価格 464円（税込）
限定 2,000
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。●生産者情報など:ヨコミゾ（埼玉県さいたま市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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肉を使わないさっぱり味
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枝豆＆16種の雑穀入りで色合いも味わいも新感覚！
枝豆と雑穀が入った大地うまみこい豚シューマイ
10ポイント
冷凍
782円（税抜）
845円（税込）
192g（6コ）
定期会員価格 754円（税込）
●生産者情報など:飛鳥食品（東京都江戸川区）
●賞味期限:着日含め60日保証
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大地を守る会の野菜がたっぷり。揚げ焼き3分で手軽です
フライパンで大地うまみこい豚と野菜のミニ五目春巻
10ポイント
冷凍
782円（税抜）
845円（税込）
160g(8本)
定期会員価格 754円（税込）
●生産者情報など:日本セントラルキッチン（東京都荒川区）
●賞味期限:着日含め45日保証
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鮭のうまみにチーズのこくとほうれんそうがアクセント
あたためるだけ北海道産鮭フライ（チーズ＆ほうれん草）
冷凍
997円（税抜）
1,077円（税込）
140g(2切)
定期会員価格 961円（税込）
●生産者情報など:桃屋食品（北海道札幌市）
●賞味期限:着日含め60日保証
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鶏のうまみと歯ごたえの良さ
ごぼうとひじきのふんわり鶏肉団子
冷凍
516円（税抜）
557円（税込）
144g(8コ)
定期会員価格 498円（税込）
●生産者情報など:ニッコー（神奈川県大和市）
●賞味期限:着日含め90日保証
※電子レンジ専用品です。
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魚と野菜が一緒に取れる湯せんで手軽なお魚惣菜
ひじきと野菜入りふんわりおさかな団子の和風あんかけ
6ポイント
冷凍
515円（税抜）
556円（税込）
220g
定期会員価格 497円（税込）
●生産者情報など:ナカシン冷食（鹿児島県いちき串木野市）
●賞味期限:着日含め90日保証
セット内容:110g（団子70g＋和風あん40g）×2袋
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お豆腐入りのヘルシーなナゲット。カリッと食感でやさしい味わい
国産大豆のおとうふ入り ふんわりナゲット
冷凍
515円（税抜）
556円（税込）
200g(10コ)
定期会員価格 497円（税込）
●生産者情報など:ナカシン冷食（鹿児島県いちき串木野市）
●賞味期限:着日含め90日保証
※アルミフリーのベーキングパウダー（膨張剤）を使用。
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くさみの少ないレバーを甘辛く焼き上げました
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４種の国産野菜を使用。温めるだけのミニかき揚げ
4種の国産野菜と小あみのミニかき揚げ
7ポイント
冷凍
515円（税抜）
556円（税込）
140g(4枚)
定期会員価格 497円（税込）
●生産者情報など:あんしん生活（岩手県陸前高田市）
●賞味期限:着日含め90日保証
※電子レンジ専用品です。
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味付けはアレンジ自在のふわふわバーグ
アレンジいろいろ お豆腐ハンバーグ
9ポイント
冷凍
703円（税抜）
759円（税込）
340g(4コ)
定期会員価格 678円（税込）
●生産者情報など:ナカシン冷食（鹿児島県いちき串木野市）
●賞味期限:着日含め90日保証
手軽にメインおかず 野菜たっぷり主菜お助け品
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豆腐1丁を入れてあたためるだけ。挽肉もたくさん入っています
農舎のひき肉たっぷり麻婆（マーボー）の素
冷凍
558円（税抜）
603円（税込）
200g(約3人前)
定期会員価格 538円（税込）
●生産者情報など:総合農舎山形村（岩手県久慈市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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挽肉と豆があればぱぱっと本格派のチリコンカンができ上がり
本場の香り 有機スパイス チリコンカンの素
446円（税抜）
482円（税込）
30g
定期会員価格 430円（税込）
●生産者情報など:おもちゃ箱（東京都大田区）
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:ドイツ
※3〜4人前。
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調理時間はなんと10分！ お店のような本格的な味わいに
本場欧風の香り 有機スパイス きのこのクリーム煮の素
446円（税抜）
482円（税込）
28g
定期会員価格 430円（税込）
●生産者情報など:おもちゃ箱（東京都大田区）
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:ドイツ
※3〜4人前。
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淡白な味わいでどんな料理にも大活躍
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常備したい定番野菜。使いやすい少量規格
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ホコホコおいしく。使いやすい少量規格
じゃがいも 500G
冷蔵
412円（税抜）
445円（税込）
少量500g
定期会員価格 397円（税込）
●生産者情報など:有機、無／堀田義明、黒沢グループ、吉沢重造、他／福島県、群馬...詳細
※小さいもの、皮荒れ、一部傷のあるものをお届けする場合があり...…詳細
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使いきり！ ハーフカットでお届けします
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包丁、まな板、手間いらずで便利に使えるしめじです
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和洋どんな料理にもおすすめ
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ザクザクとした歯ごたえの茶色いえのき
えのきたけ（ブラウン） 200G
冷蔵
311円（税抜）
336円（税込）
200g
定期会員価格 300円（税込）
●生産者情報など:無／キノコ村／長野県
※不足の場合、えのきたけ（ホワイト）をお届けする場合がありま...…詳細
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独特の食感が人気のきのこ
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サッと使える！カラフルビーンズ
4種のミックスビーンズの水煮
5ポイント
冷蔵
334円（税抜）
361円（税込）
150g
定期会員価格 322円（税込）
●生産者情報など:かじかわ農場食品(新潟県新発田市)
●賞味期限:着日含め45日保証
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木綿豆腐に負けないこくのある仕上がり
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水と大豆にこだわり職人技で作った豆腐
手軽にメインおかず 温めるだけ焼くだけのお魚
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漬け込み魚の王道たるおいしさ。香りよく、とろける味わい
銀だら西京漬け（2切）
15ポイント
冷凍
1,036円（税抜）
1,119円（税込）
140g(2切)
定期会員価格 999円（税込）
●生産者情報など:魚中（東京都足立区）
●賞味期限:着日含め45日保証
●漁場:カナダ
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人気No.1漬込魚の3切規格
銀だら西京漬け（3切）
21ポイント
冷凍
1,490円（税抜）
1,609円（税込）
210g(3切)
定期会員価格 1,436円（税込）
●生産者情報など:魚中（東京都足立区）
●賞味期限:着日含め45日保証
●漁場:カナダ
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強めに焼き、皮の香ばしさも堪能
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ごはんがすすむ香ばしい甘辛醤油ダレ
金華さばみりん醤油漬
冷凍
661円（税抜）
714円（税込）
240g(2切×2パック)
定期会員価格 637円（税込）
●生産者情報など:アイケイ（宮城県石巻市）
●賞味期限:着日含め40日保証
●漁場:宮城県
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塩麹にじっくり漬込みふっくらまろやか
骨とり真さばの塩こうじ漬け
冷凍
1,008円（税抜）
1,089円（税込）
230g(2枚)
定期会員価格 972円（税込）
●生産者情報など:千葉県漁業協同組合連合会（千葉県千葉市）
●賞味期限:着日含め60日保証
●漁場:千葉県
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ぬかで引き立つサバのうまみ。新潟県の伝統の味をご家庭で
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脂がのり、身がほろり。個包装がうれしいサバ味噌煮
あたためるだけ簡単八戸前沖さば味噌煮（冷蔵）
8ポイント
冷蔵
622円（税抜）
672円（税込）
220g(110g×2パック)
定期会員価格 599円（税込）
●生産者情報など:タイム缶詰（岩手県陸前高田市）
●賞味期限:着日含め20日保証
●漁場:八戸港
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温めるだけで手作りのような一皿に
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真イワシをさっぱりとした梅煮にしました。骨まで食べられます
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青魚の栄養を蒲焼丼で手軽に摂取
北海道産真いわし蒲焼
8ポイント
冷凍
558円（税抜）
603円（税込）
75g(3切以上)
定期会員価格 538円（税込）
●生産者情報など:札幌中一（北海道札幌市）
●賞味期限:着日含め45日保証
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しっとりやわらか！ 湯せんだから焦がさない
湯せんでしっとり 北海道産秋鮭塩焼き
10ポイント
冷凍
829円（税抜）
895円（税込）
160g(2切)
定期会員価格 799円（税込）
●生産者情報など:ティーフーズ・ジャパン（千葉県館山市）
●賞味期限:着日含め90日保証
●漁場:北海道
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しっとり＆脂のりじゅわっ〜♪ 湯せんで食べられる塩焼きサバ
湯せんでしっとり さば塩焼き
9ポイント
冷凍
706円（税抜）
762円（税込）
200g(2切)
定期会員価格 680円（税込）
●生産者情報など:ティーフーズ・ジャパン（千葉県館山市）
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:ノルウェー
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脂のりの良い真サバを食べやすく骨取り加工
千葉県産真さばの一汐干し（骨とり）
9ポイント
冷凍
745円（税抜）
805円（税込）
240g(3枚)
定期会員価格 718円（税込）
●生産者情報など:丸一商店（千葉県南房総市）
●賞味期限:着日含め40日保証
●漁場:銚子港
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脂がのったホッケの一夜干し。皮までおいしく食べられます
北海道羅臼産 真ほっけ三枚おろし一夜干し
10ポイント
冷凍
762円（税抜）
823円（税込）
200g(2枚)
定期会員価格 734円（税込）
●生産者情報など:知床ジャニー（北海道斜里町）
●賞味期限:着日含め30日保証
●漁場:北海道
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ふっくらしたホッケをバターで焼くだけの簡単ムニエルに
冷凍のまま焼ける 小さめほっけムニエル用
冷凍
670円（税抜）
724円（税込）
150g(6切以上)
定期会員価格 646円（税込）
●生産者情報など:まえた（新潟県新潟市）
●賞味期限:着日含め90日保証
●漁場:日本海産
減塩・うす塩・うす味
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お惣菜の塩分が気になる方に。お酢やラー油でどうぞ
皮がもちもち大地うまみこい豚の焼餃子（塩分26％カット）
冷凍
879円（税抜）
949円（税込）
285g(15コ)
定期会員価格 848円（税込）
●生産者情報など:日本セントラルキッチン（東京都荒川区）
●賞味期限:着日含め45日保証
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「あと一品欲しい」という時に重宝します
あると便利な副菜 うす味仕上げの国産野菜の筑前煮
7ポイント
516円（税抜）
557円（税込）
170g
定期会員価格 498円（税込）
限定 1,000
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。●生産者情報など:誠晃産業（埼玉県神川町）
●賞味期限:着日含め90日保証
野菜たっぷり副菜づくり
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お好みの野菜と和えるだけ！ 副菜の一品が手軽に完成
野菜で簡単あと一品 鶏そぼろ和えの素（味噌味・雑穀入り）
冷凍
323円（税抜）
349円（税込）
50g
定期会員価格 311円（税込）
●生産者情報など:栄デリカ（新潟県三条市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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野菜と和えるだけでお手軽に副菜が完成
野菜で簡単あと一品 鶏そぼろ和えの素（塩味・雑穀入り）
479円（税抜）
517円（税込）
140g(70g×2)
定期会員価格 462円（税込）
●生産者情報など:宮島醤油（佐賀県唐津市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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野菜でもう一品、何作る？ 和えるだけでさっと完成
野菜で簡単あと一品 梅和えの素（わかめ＆ジャコ入り）
冷凍
517円（税抜）
558円（税込）
60g×2袋
定期会員価格 499円（税込）
限定 1,500
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。●生産者情報など:ニッコー（神奈川県大和市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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老舗ごまメーカーが作った、ごまたっぷり♪ 雑穀和えの素
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ゆでた野菜と和えるだけ。砂糖不使用のごま和えの素
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黒米や押麦などの雑穀入りでヘルシー
野菜で簡単あと一品 豆サラダのもと（雑穀入り）
冷凍
558円（税抜）
603円（税込）
180g(2袋)
定期会員価格 538円（税込）
●生産者情報など:ニッコー（神奈川県大和市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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貴重な国産素材だけの海藻ミックス。サラダで食感を楽しんで
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蒸してあるから、そのまま使えます
だいずデイズ そのまま使える有機蒸しひよこ豆
280円（税抜）
302円（税込）
85g
定期会員価格 270円（税込）
●生産者情報など:だいずデイズ（兵庫県神戸市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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蒸してあるから、そのまま使えます
だいずデイズ そのまま使える3色の蒸しキヌア
4ポイント
280円（税抜）
302円（税込）
60g
定期会員価格 270円（税込）
●生産者情報など:だいずデイズ（兵庫県神戸市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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蒸してあるから、そのまま使えます
だいずデイズ そのまままぜる10種の国産雑穀
4ポイント
200円（税抜）
216円（税込）
70g
定期会員価格 216円（税込）
●生産者情報など:だいずデイズ（兵庫県神戸市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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サッと使える！カラフルビーンズ
4種のミックスビーンズの水煮
5ポイント
冷蔵
334円（税抜）
361円（税込）
150g
定期会員価格 322円（税込）
●生産者情報など:かじかわ農場食品(新潟県新発田市)
●賞味期限:着日含め45日保証
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さっと使えって、アレンジ自在の蒸し大豆
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すぐ食べられるから便利！ パーティーのサラダにも
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主菜も副菜も無限にアレンジ。安心素材のカニ風味かまぼこ
無リンすり身使用 かに風味かまぼこ
3ポイント
冷蔵
390円（税抜）
421円（税込）
110g(10本)
定期会員価格 376円（税込）
●生産者情報など:松野下蒲鉾（鹿児島県枕崎市）
●賞味期限:着日含め10日保証
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水は一切不使用！ 金ごまの豊かな風味とこくが美味
金ごまドレッシング（有機金ごま使用）
73ポイント
753円（税抜）
813円（税込）
200ml
定期会員価格 726円（税込）
●生産者情報など:冨貴食研（大阪府茨木市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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生野菜に温野菜に、お肉にも。新定番ドレッシングにどうぞ
和風醤油玉ねぎドレッシング（有機玉ねぎペースト使用）
671円（税抜）
725円（税込）
200ml
定期会員価格 647円（税込）
●生産者情報など:寺岡有機醸造（広島県福山市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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和風にも洋風にも
玉ねぎと果実酢のクリーミィドレッシング
622円（税抜）
672円（税込）
230ml
定期会員価格 599円（税込）
