【作り方】
- ①「穀物満彩」は1合に対して、水200mlを加えて1時間ほど浸水してから、炊いておく。
- ②マグロ角切りをボウルに入れ、Aを混ぜた半量で和える。おかひじきはさっとゆでて、冷水に取り、食べやすい大きさにカットする。アボカドはタテ半分に切ってから種を外して皮をむき、くし切りにしてレモン汁をかけておく。
- ③1と2を皿に盛り、Aの残りをかけ、白いりごまを振る。
※ ハワイ料理のポキをおかひじきを使って和のプレートにアレンジしました。通常は白米に混ぜて炊く「穀物満彩」を、そのまま炊くと古代米の色合いがきれいに映えます。
みーのん
アヒポケにしましたが可もなく不可もなくといった感じでした
りり
ひな祭りのちらし寿司に使いたいです。去年利用して家族に好評でした。今年は時期が合わず、残念。
5103
とろろとアボカドと一緒にどんぶりにして食べるとおいしいです。
おひるね
何回か食べてみましたが、毎回筋が多くて飲み込めないです。筋がないものの方が少なくて、毎回残念です。