稲荷揚げの中にこちらとトマト茹でた小松菜や大根葉などを詰めてヘルシーに頂いています。

手羽元、生姜、ジャガイモ、ネギ等と一緒に、参鶏湯風スープにするのがお気に入りです。

そのまま使えるのがお気に入りです！

キュウリ、トマト、ツナ缶、ゆで卵などと混ぜて、オリーブオイルで和えて、簡単なライスサラダにしています。たくさん作りすぎないで1食分のライスサラダができるのですっごく重宝しています。

混ぜるだけで、簡単に栄養が摂れるのが嬉しいです。

まるごはんレシピで、ゆでた小松菜に混ぜました。目先が変わって楽しい一皿になりました。
ご飯にも混ぜてヘルシーなおにぎりにも。プチプチとしておいしかった。

炊きあがったご飯に混ぜるだけなので、とても便利です。野菜たっぷりのカレーと摂ったりすると、栄養セレブ気分に浸れます！

混ぜるだけでごはんがとても豊かになって良いです。

スーパーで売っているこの手の商品はは30包とか大容量なので、小さいサイズは助かります。雑穀米なのでもう少し安くていいと思います。

10種類の雑穀が混ぜるだけで一度にとれて便利です。

たまに雑穀米は食べたいけれど、炊き込むタイプは一度炊くと続いてしまうのがなぁ、と購入。これなら二食で終了、持て余すこともないです。ただ、10種類といっても麦の分量が多く感じます。 麦は元々白米に入れたりしているので有難くありません。笑
気軽に取り入れるには、もう少しお安いといいです。