季節のスムージー


定期ボックス・スムージーコース紹介
スムージー素材
スムージーレシピ

季節の果物を使ったおいしいスムージーを飲もう!「定期ボックス・スムージーコース」なら、毎週レシピ提案があるので初心者にも安心です。

定期ボックス・スムージーコース

定期ボックス・スムージーコースとは


  • 登録すると、スタッフが厳選して1週間分のスムージーの素材を決定
    (価格3,000円~3,800円(税抜)程度)
  • 素材は1品から削除可能で、お休みすることもできます
  • 1週間分のレシピをご紹介(クックパッド)、届いたものをミキサーにいれるだけ

<こんな人におすすめ>
  • スムージーを始めたいけどどうしたらよいかわからない人にピッタリ!
  • 毎日違うレシピなので、味に飽きることなく続けられます。
  • くだもの・野菜を丸ごとミキサーするから、農薬の心配がなく、味もとびきり美味しいスムージーを毎日続けられます。

【セット例】くだもの4品、葉物野菜3品程度、5日分のレシピをサイト上でご紹介! レシピ以外におすすめの商品が1~2品入ることがあります。

毎日続けたい方におすすめ


単品スムージー素材

いちご+バナナ+甘酒のホットスムージー


みかん+りんご+レモン汁のホットスムージー


みかん+りんご+レモン汁のホットスムージー

青島温州みかん 800g

熟成させてうまみが増すみかん

ふじ(りんご) 450g

りんごの定番、さわやかな香りと甘み

レモン 300g

希少な国産有機レモン

【材料】みかん…2個(皮をむいて)、りんご…1個(皮はお好みで)、レモン(汁)…大さじ1、はちみつ(お好みで)…適量、湯…100ml
ミキサーにすべての材料を入れ、なめらかになるまで撹拌(かくはん)する。耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで1分ほど加熱。

りんご+ほうれん草+人参+豆乳のホットスムージー


りんご+ほうれん草+人参+豆乳

ふじ(りんご) 800g

りんごの定番、さわやかな香りと甘み

ほうれんそう 200g

えぐみが少なく、甘みとうまみがしっかり

有機人参 800g

有機JAS認証を受けたニンジン

【材料】りんご…1/2個(皮はお好みで)、ほうれん草…100g、人参…50g、しょうが(すりおろし)…30g、はちみつ(お好みで)…適量、豆乳…100ml
りんご、ほうれん草、人参をカットして耐熱皿に入れ、ラップをして600Wで1分間温めます。ミキサーにすりおろした生姜、はちみつ(お好み)、温めた豆乳、温めた材料を入れ、入れて撹拌(かくはん)する。温度が下がっていたら、数十秒加熱して温める。

こちらもおすすめ1


マヌカはちみつNPA7+ 180g

抗菌力の高いはちみつ。マヌカはちみつは、加熱する料理に入れてもその効果を摂取できるため、ホットスムージーをはじめさまざまな料理に取り入れても。

こちらもおすすめ2


商品一覧

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スムージーの作り方

  1. お好みの野菜とくだものを適当な大きさ(5cm幅)にカットする。
  2. 食材はできるだけ丸ごと使う。
    ※種は取り除く。
    ※食材の数は少なめに。(くだもの2~3種 葉物1~2種類がおすすめ)
  3. 水分の量の多いものからブレンダーに入れて、100~150ccの水(完成500mlの場合)を加えてスイッチON!なめらかになったら完成。
詳しくはこちらをクリック

スムージーとは

スムージーとは、季節のくだものとグリーンの野菜に水を加えて、まるごとブレンダー(ミキサー)で混ぜ合わせたもの。美容や健康に関心の高い女性たちの間で注目されている手作りドリンクです。

「飲み始めて体調が良くなった」、「体が軽くなった」、「便通がよくなった」など、多くの人の声が話題になっていますが、それは野菜やくだものに含まれる、ビタミン、ミネラル、酵素の作用といわれています。

ここでは無理なく手軽に、毎日飲みたくなるスムージーのおいしいレシピをご紹介します。

皮ごと使うから農薬に頼らない野菜・くだものを選びたい

スムージーは、くだものと野菜を"皮ごと"や"生のまま"使用します。そこで気になるのが農薬です。

大地を守る会の野菜は、有機・栽培期問中農薬不使用が全体の75%を占めます。くだものにおいても、一般の1/2以下の農薬の使用量(成分)を基本としています。

名人クラスの生産者が育てたくだものは、完熟を基本とした、圧倒的な"美味"です。季節を、自然を感じながらスムージー生活をお楽しみください。

カラダによい変化を期待するなら酵素を上手に摂りいれよう

体の中にある体内酵素の主な働きは「消化と代謝」です。消化酵素は食ペたものを消化・吸収することに関わり、代謝酵素は、呼吸をはじめとした生命の富みはもちろん、動いたり、話したり、毒素や老廃物の排泄に関わります。

ですから、消化に費やされるエネルギーを代謝に活かすことで、元気な心と体に生まれ変わることができるのです。その秘訣が、生の野菜やくだものに含まれ“食物酵素のチカラ”。

毎日の食生活にスムージーを取り入れ、食物酵素を効率よく授取することができれば、消化酵素を浪費ぜず、代謝に活かすことができ、あちゆる不調の改善も期待できます。

スムージーレシピ紹介

1月紹介スムージーレシピ


紹介号数 レシピ名
104号(1/22お届け週) いちご、バナナ、水菜、ルコラのスムージー
103号(1/15お届け週) みかん、いちご、キウイ、寒ちぢみほうれんそうのスムージー
102号(1/8お届け週) いちご、バナナ、甘酒、豆乳のスムージー

12月紹介スムージーレシピ


紹介号数 レシピ名
160号(12/25お届け週) キウイ、バナナ、りんご、きな粉、春菊のスムージー
151号(12/18お届け週) みかん、りんご、バナナ、ほうれんそうのスムージー
150号(12/11お届け週) みかん、柿、春菊のスムージーのスムージー
149号(12/4お届け週) みかん、キウイ、水菜のスムージー

大地を守る会のスムージーQ&A

大地を守る会のウェブストア
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