お困りの方へ
カロリー控えめ＆食物繊維を味方に
体にうれしい「知る」「飲む」「食べる」をご紹介。今週のテーマ「カロリー控えめ」の食べ物で、夏に向けてからだをケアしましょう。
栄養価の高さで注目を集める
ねばねばフード「アカモク」
伊勢志摩あかもく 100g（2パック） 【10ポイント】
定期会員価格 646円（税込） 一般価格 724円（税込）
伊勢志摩の若手漁業者が浜の活性化と持続可能な漁業を目指して商品化。ミネラルが豊富な伊勢志摩の海育ちです。シラスと丼にしても。
【一緒にどうぞ】
徳用 釜あげしらす（カネモ） 200g 【5ポイント・限定800】
手間いらずで満足感しっかり
味しみ＆汁だく「玉こんにゃく」
レンジで!有機味付玉こんにゃく 150g 【3ポイント】
定期会員価格 382円（税込） 一般価格 428円（税込）
カツオ節と醤油、砂糖で味付けしました。味がしっかりしみていて、ぷりっとした食感がくせになります。残った煮汁は煮物にどうぞ。
【こちらもおすすめ】
瀬間商店のさしみこんにゃく 100g×2パック 【7ポイント】
お肉の代わりに豆腐を使用
野菜たっぷり「精進しそ餃子」
しそ入り精進餃子 240g（8コ） 【11ポイント・限定600】
定期会員価格 798円（税込） 一般価格 894円（税込）
国産大豆から作った豆腐に、キャベツ、人参、青じそを混ぜたたねを包みました。野菜たっぷりで食べごたえがあります。
【こちらもおすすめ】
アレンジいろいろ お豆腐ハンバーグ 340g（4コ） 【9ポイント】
原料の天草は国産100％！
食物繊維が取れる「和スイーツ」
国産天草のお好み角てん 360g 【3ポイント】
定期会員価格 194円（税込） 一般価格 218円（税込）
国産天草のみを充填した、つるりとしたのどごしが魅力です。黒糖シロップをかけてスイーツにする他、ところてんとしても。
【こちらもおすすめ】
北海道産黒豆使用 とろふる寒天黒豆（本くず粉入） 110g 【4ポイント】
※2022年5月9日掲載
商品一覧
表示：
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栄養価が注目されるアカモク
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人気の「釜揚げしらす」をお得なサイズで
徳用 釜あげしらす（カネモ）
5ポイント
冷凍
927円（税抜）
1,001円（税込）
200g
定期会員価格 894円（税込）
限定 800
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。●生産者情報など:カネモ（愛媛県松山市）
●賞味期限:着日含め90日保証
●漁場:愛媛県
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ぷるっとした食感の良さも魅力
レンジで！有機味付玉こんにゃく
3ポイント
396円（税抜）
428円（税込）
150g
定期会員価格 382円（税込）
●生産者情報など:グリンリーフ（群馬県昭和村）
●賞味期限:着日含め65日保証
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ザクッ、プルッの食感がたまりません
瀬間商店のさしみこんにゃく
7ポイント
465円（税抜）
502円（税込）
100g×2パック
定期会員価格 448円（税込）
●生産者情報など:瀬間商店（東京都世田谷区）
●賞味期限:着日含め45日保証
※9月頃までの取り扱い予定。
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とろとろ＆ふるふるの食感。磯の香りもきいています
とろふる 秋川渓谷のさしみこんにゃく（アオサ海苔入）
冷蔵
370円（税抜）
400円（税込）
250g
定期会員価格 356円（税込）
●生産者情報など:池谷（東京都あきる野市）
●賞味期限:着日含め15日保証
※９月頃までの取り扱い予定。
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「肉なし」の野菜たっぷり精進餃子。さわやかに香る青じそがアクセント
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味付けはアレンジ自在のふわふわバーグ
アレンジいろいろ お豆腐ハンバーグ
9ポイント
冷凍
703円（税抜）
759円（税込）
340g(4コ)
定期会員価格 678円（税込）
●生産者情報など:ナカシン冷食（鹿児島県いちき串木野市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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くせになるコリコリ食感
コリコリ砂肝ゆずこしょう炒め用
5ポイント
冷凍
390円（税抜）
421円（税込）
120g
定期会員価格 376円（税込）
●生産者情報など:秋川牧園（山口県山口市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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鮮度とスライス幅にこだわったなめらかで、しこしこの食感
北海道産いかそうめん（刺身用）
12ポイント
冷凍
932円（税抜）
1,007円（税込）
100g
定期会員価格 899円（税込）
限定 1,000
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。●生産者情報など:トナミ食品（北海道函館市）
●賞味期限:着日含め90日保証
●漁場:北海道沖
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鮮度のよいイカを使いやすいバラ凍結で
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使いやすい短冊イカです。様々な料理で
いか短冊（天ぷら・炒めもの用）
冷凍
616円（税抜）
665円（税込）
200g
定期会員価格 594円（税込）
●生産者情報など:福栄（鳥取県境港市）
●賞味期限:着日含め90日保証
●漁場:北西太平洋
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日本海産のやわらかなイカをカット・味付け済みで手軽に！
するめいか生姜醤油漬（加熱用）
8ポイント
冷凍
616円（税抜）
665円（税込）
160g
定期会員価格 594円（税込）
●生産者情報など:まえた（新潟県新潟市）
●賞味期限:着日含め90日保証
●漁場:日本海
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ワカメ入りの甘酢和え。解凍するだけで一品に
小鯛とわかめの甘酢和え
6ポイント
冷凍
413円（税抜）
446円（税込）
100g
定期会員価格 399円（税込）
●生産者情報など:日本マリンフーズ（山口県下関市）
●賞味期限:着日含め90日保証
●漁場:山口県
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粘りの強さは新鮮な証です
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うまみの濃い三陸産を手軽に食卓に
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つるりと心地よいのどごしと豊かな磯の風味が新物の証
沖縄県奥武島産 新物生もずく
冷凍
620円（税抜）
670円（税込）
200g
定期会員価格 598円（税込）
●生産者情報など:島酒家（沖縄県那覇市）
●賞味期限:着日含め90日保証
●漁場:沖縄県奥武島
※６月頃までの取り扱い予定。
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歯ごたえの良さは太モズクならでは
伊平屋島産味付け太もずく
6ポイント
冷蔵
502円（税抜）
542円（税込）
230g
定期会員価格 484円（税込）
●生産者情報など:島酒家（沖縄県南城市）
●賞味期限:着日含め30日保証
●漁場:沖縄県
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磯の香りもミネラルも、炊きたてごはんに混ぜて至福のひとときに
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肉厚で天然ならでは磯の香り
重茂産 天然カットわかめ
560円（税抜）
605円（税込）
20g
定期会員価格 540円（税込）
●生産者情報など:重茂漁業協同組合（岩手県宮古市）
●賞味期限:着日含め90日保証
●漁場:岩手県
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九州からお届けします。歯ごたえと香りが違います！
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ふわふわとろっとやさしい口当たり。さわやかなレモンぽん酢が食欲をそそります
まったり豆腐（瀬戸内レモンぽん酢付）
4ポイント
冷蔵
296円（税抜）
320円（税込）
137g×2パック
定期会員価格 285円（税込）
●生産者情報など:椿き家（広島県三原市）
●賞味期限:着日含め7日保証
セット内容:とうふ130g×2、ぽん酢7g×2
※８月頃までの取り扱い予定。
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東北・信越の郷土料理をご自宅で
あると便利な副菜 切干大根と青大豆のひたし豆煮
5ポイント
冷蔵
334円（税抜）
361円（税込）
120g
定期会員価格 322円（税込）
●生産者情報など:かじかわ農場食品（新潟県新発田市）
●賞味期限:着日含め45日保証
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さっと使えって、アレンジ自在の蒸し大豆
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ほしいときに、ちょっとだけ。ごぼうの面倒を解消します
九州産冷凍ささがきごぼう（特別栽培ごぼう使用）
冷凍
412円（税抜）
445円（税込）
200g
定期会員価格 397円（税込）
●生産者情報など:イシハラフーズ（宮崎県都城市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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味しみの良さを生かして煮物に
国産有機小巻き芋しらたき
278円（税抜）
300円（税込）
6コ
定期会員価格 268円（税込）
●生産者情報など:グリンリーフ（群馬県昭和村）
●賞味期限:着日含め70日保証
※原料は転換期間中有機農産物を使用しています。
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味しみ・歯切れの良さが違います
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有機栽培で3年かけて育てた「在来種」の生芋で作りました
有機生芋こんにゃく（広島県産生芋100％使用）
5ポイント
332円（税抜）
359円（税込）
275g
定期会員価格 320円（税込）
●生産者情報など:新内農園（広島県神石高原町）
●賞味期限:着日含め30日保証
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歯ごたえが違います
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天草選定の名人が厳選した天草使用
国産天草のところてん（三杯酢付き）
412円（税抜）
445円（税込）
2パック
定期会員価格 397円（税込）
●生産者情報など:瀬間商店（東京都世田谷区）
●賞味期限:着日含め30日保証
セット内容:（ところてん130g・三杯酢25g）×各2袋
※９月頃までの取り扱い予定。
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和の涼菓が恋しくなります
国産天草のお好み角てん
3ポイント
冷蔵
202円（税抜）
218円（税込）
360g
定期会員価格 194円（税込）
●生産者情報など:瀬間商店（東京都世田谷区）
●賞味期限:着日含め45日保証
※９月頃までの取り扱い予定。
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100％沖縄産のピュアな黒糖シロップ
黒糖シロップ・甘口（沖縄産）
9ポイント
591円（税抜）
638円（税込）
250g
定期会員価格 570円（税込）
●生産者情報など:シュガーソルト垣乃花（沖縄県うるま市）
●賞味期限:着日含め90日保証
※９月頃までの取り扱い予定。
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コシのある弾力と歯切れの良さが特徴の寒天
国産天草100％使用 沖縄黒みつ付寒天
冷蔵
558円（税抜）
603円（税込）
3パック
定期会員価格 538円（税込）
●生産者情報など:むつみ（東京都八王子市）
●賞味期限:着日含め15日保証
セット内容:（寒天130g・黒糖みつ25g）×3パック
※物流の都合上、冷蔵でお届けします。※９月頃までの取り扱い予...…詳細
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のどごしが良く甘さ控えめのデザート
北海道産小豆使用 とろふる寒天あずき（本くず粉入）
4ポイント
280円（税抜）
302円（税込）
110g
定期会員価格 270円（税込）
●生産者情報など:だいずデイズ（兵庫県神戸市）
●賞味期限:着日含め30日保証
※９月頃までの取り扱い予定。
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厳選素材が織りなすなめらかな口当たりのゼリー
北海道産黒豆使用 とろふる寒天黒豆（本くず粉入）
4ポイント
280円（税抜）
302円（税込）
110g
定期会員価格 270円（税込）
●生産者情報など:だいずデイズ（兵庫県神戸市）
●賞味期限:着日含め30日保証
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国産りんごの自然な風味
ミニカップゼリー（りんご）
370円（税抜）
400円（税込）
22g×12コ
定期会員価格 356円（税込）
●生産者情報など:フルーツバスケット(静岡県函南町)
●賞味期限:着日含め30日保証
※凍らせて食べないでください｡
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ツルっと食べられて手も汚しません
ミニカップゼリー（みかん）
392円（税抜）
423円（税込）
22g×12コ
定期会員価格 378円（税込）
●生産者情報など:フルーツバスケット（静岡県函南町）
●賞味期限:着日含め30日保証
※凍らせて食べないでください｡
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寒天とこんにゃく粉を使い、ふるふるのやわらかな食感
ミニカップゼリー（有機ぶどう使用）
412円（税抜）
445円（税込）
22g×12コ
定期会員価格 397円（税込）
●生産者情報など:フルーツバスケット（静岡県函南町）
●賞味期限:着日含め30日保証
※凍らせて食べないでください｡
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果汁のおいしさが楽しめる、3種のアソートセット
徳用ミニカップゼリー（みかん・りんご・ぶどう）
1,210円（税抜）
1,307円（税込）
22g×45コ
定期会員価格 1,166円（税込）
●生産者情報など:フルーツバスケット（静岡県函南町）
●賞味期限:着日含め60日保証
セット内容:みかん・りんご・ぶどう各15コ
※凍らせて食べないでください｡
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りんご果汁を楽しめる、飲むタイプのゼリー
飲むこんにゃくゼリー（りんご）5コパック
872円（税抜）
942円（税込）
130g×5コ
定期会員価格 841円（税込）
●生産者情報など:フルーツバスケット（静岡県函南町）
●賞味期限:着日含め90日保証
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不足しがちな食物繊維を手軽に
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低脂肪ながら、牛乳本来のコクと風味が味わえます
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すっきりしたおいしさが人気の低脂肪乳です
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生乳のやさしい風味のヨーグルト
南信州のおいしい低脂肪ヨーグルト
5ポイント
冷蔵
300円（税抜）
324円（税込）
405g
定期会員価格 289円（税込）
●生産者情報など:タカハシ乳業（群馬県前橋市）
●賞味期限:着日含め9日保証
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包丁、まな板、手間いらずで便利に使えるしめじです
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独特の食感が人気のきのこ
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3種のきのこが一度に味わえます
3種の香りきのこセット
冷蔵
513円（税抜）
554円（税込）
1セット(120g)
定期会員価格 495円（税込）
●生産者情報など:無／菌興椎茸協同組合／愛知県、広島県、岐阜県、鳥取県
セット内容:生しいたけ、やなぎまつたけ、まいたけの3種類をセットにしてお...…続きを見る
※まいたけが不足する場合は、「パールマッシュ」に代わる場合が...…詳細
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調理時間はなんと10分！ お店のような本格的な味わいに
本場欧風の香り 有機スパイス きのこのクリーム煮の素
426円（税抜）
460円（税込）
28g
定期会員価格 410円（税込）
●生産者情報など:おもちゃ箱（東京都大田区）
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:ドイツ
※3〜4人前。
レビュー
表示：
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今週の「からだケア」そろそろ薄着の季節です。
初夏の日差しを感じたら、カロリー控えめで食物繊維豊富な食べ物でからだケアしましょう。
カロリー控えめといえば海藻や寒天にこんにゃく。例えば「伊勢志摩産あかもく」は11kcal/100gとヘルシーな食材です。
お肉の代わりに、豆腐を使った「しそ入り精進餃子」もおすすめです。最新の読み物5/13
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