連休明けごはんはこれでOK

忙しい平日ごはんの救世主! 「焼くだけ」「温めるだけ」のワンアクションでできる惣菜と手間なし食材で完成するおかずをご紹介します。

肉のお惣菜

手軽なのに本格派
スパイシーなタンドリーチキン

フライパンで タンドリーチキン(手羽元) 500g 【9ポイント】

定期会員価格 970円(税込) 一般価格 1,086円(税込)

秋川牧園の鶏肉を特製カレーソースで味付けしました。ヨーグルトを使っているので、スパイシーながらもまろやかな味わいです。


【お助けポイント】
漬け込み済みなので、味付け不要。フライパンで蒸し焼きにするだけ。

ピリリと程よい辛みが大人の味
後を引くおいしさの生姜餃子

国産しょうが餃子 360g(20コ) 【7ポイント】

定期会員価格 754円(税込) 一般価格 845円(税込)

大地を守る会の生産者のキャベツや豚肉に、生姜ペーストと刻み生姜のダブル生姜で食感と香りを出し、辛みがじわりと広がります。


【ココがおすすめ】
生姜がきいているので、ごはんにもビールにもとっても合います!

包丁いらずのカット済み魚介&魚のお惣菜

焼き魚が「トマトソース煮」に変身
カット済みが便利な骨取り真さば

骨取り真さば切身 150g(3枚) 【8ポイント】

定期会員価格 626円(税込) 一般価格 702円(税込)

国産の真サバを食べやすいよう骨を取りました。すぐに調理に使えて焼いたり、煮付けはもちろん、洋風の味付けにも便利です。


【簡単ステップレシピ】
①オリーブオイルを熱し、サバ・なすを焼く。
②なすを取り出し、サバをトマトソースで煮込んで盛り付ける。

【一緒にどうぞ】

アルチェネロ 基本の有機トマトソース 200g×3パック 【13ポイント】

定期会員価格 927円(税込) 一般価格 1,038円(税込)

イタリア産オーガニックトマトをベースに、香味野菜やオリーブオイルで味を整えました。

衣は香ばしく身はふっくら!
ジューシーな境港のあじフライ

あたためるだけ 境港のあじフライ 200g 【10ポイント】

定期会員価格 691円(税込) 一般価格 774円(税込)

食べやすいように三枚おろしにした切身をフライにしました。電子レンジで温めるだけで、サクサクの衣に。サンドイッチにもおすすめ。


【お助けポイント】
カット、味付け、衣付けなど面倒な下ごしらえは一切不要。手軽にフライが食べられます。

【こちらは解凍するだけ】

黒潮かつお海道藁焼き上りかつお/高知編 130g 【17ポイント】

定期会員価格 1,188円(税込) 一般価格 1,331円(税込)

土佐沖で漁獲したカツオを、わら焼き製法で表面を香ばしく焼き上げ、急速冷凍でうまみを閉じ込めました。

あと一品にぴったりのおかず

化学調味料不使用のタレ付き
ふわシャキ食感の山芋豆腐

とろっと食感 山芋とうふ(たれ付き) 266g 【5ポイント】

定期会員価格 292円(税込) 一般価格 326円(税込)

国産大豆100%の豆乳と国産山芋を使用。とろっとした食感と山芋の風味が絶妙です。椿き家特製のタレをかけてどうぞ。

つるんとして、後味さっぱり!
アオサ香る刺し身こんにゃく

※2021年5月3日掲載

商品一覧

○○するだけごはん

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おかずや副菜

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  • まぐろ角切り(刺身用)写真

    包丁いらずの角切りでお届け

    まぐろ角切り(刺身用)

    11ポイント

    冷凍

    795(税抜)

    859(税込)

    150g

    定期会員価格 767円(税込)

    ●生産者情報など:マストミ(徳島県徳島市)

    ●賞味期限:着日含め7日保証

    ●漁場:太平洋

  • ボイルあおやぎ(刺身用)写真

    江戸前の貝を味わって

    ボイルあおやぎ(刺身用)

    10ポイント

    冷凍

    692(税抜)

    747(税込)

    150g

    定期会員価格 667円(税込)

    ●生産者情報など:おおぐさ丸水産(千葉県富津市)

    ●賞味期限:着日含め90日保証

    ●漁場:愛知県

  • こはだ酢じめ写真

    絶妙な酢〆具合がくせになるおいしさ

    こはだ酢じめ

    冷凍

    504(税抜)

    544(税込)

    100g

    定期会員価格 486円(税込)

    ●生産者情報など:中野水産(鹿児島県阿久根市)

    ●賞味期限:着日含め45日保証

    ●漁場:鹿児島県阿久根沖

  • いかソーメン写真

    函館名物! 鮮度が自慢の一品

    いかソーメン

    冷凍

    762(税抜)

    823(税込)

    100g

    定期会員価格 734円(税込)

    ●生産者情報など:山北中村商店(北海道函館市)

    ●賞味期限:着日含め90日保証

    ●漁場:北海道

  • まいわしマリネ写真

    特製ドレッシングでさっぱり味に

    まいわしマリネ

    冷凍

    465(税抜)

    502(税込)

    120g

    定期会員価格 448円(税込)

    ●生産者情報など:丸一水産(千葉県九十九里町)

    ●賞味期限:着日含め45日保証

    ●漁場:千葉県

  • 伊平屋島産味付け太もずく写真

    歯ごたえの良さは太モズクならでは

    伊平屋島産味付け太もずく

    6ポイント

    冷蔵

    502(税抜)

    542(税込)

    230g

    定期会員価格 484円(税込)

    ●生産者情報など:島酒家(沖縄県南城市)

    ●賞味期限:着日含め30日保証

    ●漁場:沖縄県

  • かんたん白和えひじき写真

    豆腐と混ぜるだけで白和えができます

    かんたん白和えひじき

    8ポイント

    冷蔵

    580(税抜)

    626(税込)

    20g×3パック

    定期会員価格 559円(税込)

    ●生産者情報など:ハヤシ食品工業(広島県広島市)

    ●賞味期限:着日含め45日保証

  • 徳用 ひとくちサイズのまぐろカツ写真

    魚な苦手な人からもおいしいと評判。夕食のおかずやお弁当に活躍

    徳用 ひとくちサイズのまぐろカツ

    冷凍

    1,118(税抜)

    1,207(税込)

    300g

    定期会員価格 1,078円(税込)

    ●生産者情報など:マストミ(徳島県徳島市)

    ●賞味期限:着日含め90日保証

    ●漁場:太平洋

  • 農舎のあたためるだけプチぽてと写真

    電子レンジで温めるだけでもおいしく!

    農舎のあたためるだけプチぽてと

    7ポイント

    冷凍

    513(税抜)

    554(税込)

    170g

    定期会員価格 495円(税込)

    ●生産者情報など:総合農舎山形村(岩手県久慈市)

    ●賞味期限:着日含め90日保証

  • アレンジいろいろ ひとくち味付けミートボール写真

    お弁当にも、晩ごはんにも。必要なぶんだけ取り出せます

    アレンジいろいろ ひとくち味付けミートボール

    9ポイント

    冷凍

    894(税抜)

    966(税込)

    330g(25コ以上)

    定期会員価格 862円(税込)

    ●生産者情報など:秋川牧園(山口県山口市)

    ●賞味期限:着日含め90日保証

    ※電子レンジ専用品です。

    • 電子レンジ専用品
  • モロヘイヤ天写真

    「王様の野菜」モロヘイヤを練り物で

    モロヘイヤ天

    7ポイント

    冷蔵

    538(税抜)

    581(税込)

    120g(3枚)

    定期会員価格 518円(税込)

    日曜お届け不可 

    ●生産者情報など:四宮蒲鉾店(徳島県徳島市)

    ●賞味期限:着日含め3日保証

    ※8月頃までの取り扱い予定。

  • 無リンすり身使用 かに風味かまぼこ写真

    主菜も副菜も無限にアレンジ。安心素材のカニ風味かまぼこ

    無リンすり身使用 かに風味かまぼこ

    5ポイント

    冷蔵

    390(税抜)

    421(税込)

    110g(10本)

    定期会員価格 376円(税込)

    ●生産者情報など:松野下蒲鉾(鹿児島県枕崎市)

    ●賞味期限:着日含め10日保証

  • 味付けミニがんも写真

    味付きなので調理が簡単! お弁当にも

    味付けミニがんも

    冷蔵

    424(税抜)

    458(税込)

    10コ

    定期会員価格 409円(税込)

    ●生産者情報など:丸和食品(東京都練馬区)

    ●賞味期限:着日含め15日保証

  • えび香る 五目厚揚げ写真

    えびの香りが食欲をそそる具だくさんな厚揚げ

    えび香る 五目厚揚げ

    冷蔵

    446(税抜)

    482(税込)

    2枚

    定期会員価格 430円(税込)

    ●生産者情報など:丸和食品(東京都練馬区)

    ●消費期限:着日含め2日保証

  • 北海道産 枝豆とうふ写真

    枝豆の香りや風味が感じられるように配合比を増やしました

    北海道産 枝豆とうふ

    冷蔵

    379(税抜)

    409(税込)

    130g×2パック

    定期会員価格 365円(税込)

    ●生産者情報など:椿き家(広島県三原市)

    ●賞味期限:着日含め7日保証

    ※9月頃までの取り扱い予定。

  • 豆乳と本葛で作ったなめらか胡麻豆腐写真

    豆乳の甘みと胡麻の香りが楽しめます

    豆乳と本葛で作ったなめらか胡麻豆腐

    冷蔵

    412(税抜)

    445(税込)

    150g×2パック

    定期会員価格 397円(税込)

    ●生産者情報など:島田食品(埼玉県富士見市)

    ●賞味期限:着日含め4日保証

  • 湯葉とろ刺し(タレ付き)写真

    濃厚な風味の湯葉を刺身風で

    湯葉とろ刺し(タレ付き)

    冷蔵

    390(税抜)

    421(税込)

    湯葉75g、タレ25g

    定期会員価格 376円(税込)

    ●生産者情報など:おとうふ工房いしかわ(愛知県高浜市)

    ●消費期限:着日含め3日保証

  • とろっと食感 山芋とうふ(たれ付き)写真

    とろとろシャキシャキの食感。椿き家特製の山芋豆腐

    とろっと食感 山芋とうふ(たれ付き)

    5ポイント

    冷蔵

    302(税抜)

    326(税込)

    266g

    定期会員価格 292円(税込)

    ●生産者情報など:椿き家(広島県三原市)

    ●賞味期限:着日含め7日保証

    セット内容:豆腐250g、たれ8g×2

  • とろふる 秋川渓谷のさしみこんにゃく(アオサ海苔入)写真

    とろとろ&ふるふるの食感。磯の香りもきいています

    とろふる 秋川渓谷のさしみこんにゃく(アオサ海苔入)

    4ポイント

    冷蔵

    370(税抜)

    400(税込)

    250g

    定期会員価格 356円(税込)

    ●生産者情報など:池谷(東京都あきる野市)

    ●賞味期限:着日含め15日保証

    ※9月頃までの取り扱い予定。

  • 国産天草のところてん(三杯酢付き)写真

    天草選定の名人が厳選した天草使用

    国産天草のところてん(三杯酢付き)

    冷蔵

    412(税抜)

    445(税込)

    130g×2パック

    定期会員価格 397円(税込)

    ●生産者情報など:瀬間商店(東京都世田谷区)

    ●賞味期限:着日含め45日保証

    セット内容:(ところてん130g・三杯酢25g)×各2袋

    ※物流の都合上、冷蔵でお届けします。※9月頃までの取り扱い予...詳細

  • ミンさんの国産春雨で作ったチャプチェ写真

    韓国のおもてなし料理を手軽に

    ミンさんの国産春雨で作ったチャプチェ

    8ポイント

    冷凍

    508(税抜)

    549(税込)

    200g

    定期会員価格 490円(税込)

    ●生産者情報など:韓国食品(千葉県匝瑳市)

    ●賞味期限:着日含め60日保証

  • たべる参鶏湯(サムゲタン)スープ写真

    手軽に味わえる人気の韓国料理

    たべる参鶏湯(サムゲタン)スープ

    9ポイント

    冷凍

    963(税抜)

    1,040(税込)

    300g×2パック

    定期会員価格 929円(税込)

    ●生産者情報など:カラミノフーズ(東京都新宿区)

    ●賞味期限:着日含め90日保証

  • 平飼い卵のだし巻き玉子写真

    平飼卵のおいしさを引き出しました

    平飼い卵のだし巻き玉子

    冷蔵

    560(税抜)

    605(税込)

    250g

    定期会員価格 540円(税込)

    ●生産者情報など:ヤマナシヤ(神奈川県川崎市)

    ●賞味期限:着日含め4日保証

  • 大地を守る会の黒豆煮写真

    黒々つややか、ほっとする味わい

    大地を守る会の黒豆煮

    冷蔵

    616(税抜)

    665(税込)

    120g

    定期会員価格 594円(税込)

    限定 300

    ●生産者情報など:遠忠食品(東京都中央区)

    ●賞味期限:着日含め45日保証

  • 竹の子土佐煮(2パック)写真

    国産たけのこの味わいを生かす薄味仕立て

    竹の子土佐煮(2パック)

    冷蔵

    782(税抜)

    845(税込)

    60g×2パック

    定期会員価格 754円(税込)

    ●生産者情報など:遠忠食品(東京都中央区)

    ●賞味期限:着日含め45日保証

  • 手作りポテトサラダ写真

    大地を守る会の野菜や調味料で作りました

    手作りポテトサラダ

    冷蔵

    558(税抜)

    603(税込)

    120g×2パック

    定期会員価格 538円(税込)

    ●生産者情報など:大海老食品(東京都世田谷区)

    ●賞味期限:着日含め5日保証

  • ミンさんのスンドゥブチゲの素写真

    本格派の韓国鍋をご家庭で

    ミンさんのスンドゥブチゲの素

    6ポイント

    冷凍

    435(税抜)

    470(税込)

    180g(2〜3人前)

    定期会員価格 419円(税込)

    ●生産者情報など:韓国食品(千葉県匝瑳市)

    ●賞味期限:着日含め45日保証

    ※次回取り扱いは10月頃予定。

  • 骨取り真さば切身写真

    骨取り不要。そのまま調理して食べやすさも○

    骨取り真さば切身

    8ポイント

    冷凍

    650(税抜)

    702(税込)

    150g(3枚)

    定期会員価格 626円(税込)

    ●生産者情報など:桃屋食品(北海道札幌市)

    ●賞味期限:着日含め45日保証

    ●漁場:国産

  • 琵琶湖産小あゆ写真

    ほろ苦さもおいしい夏の味

    琵琶湖産小あゆ

    7ポイント

    冷凍

    515(税抜)

    556(税込)

    150g

    定期会員価格 497円(税込)

    ●生産者情報など:魚常商店(滋賀県東近江市)

    ●賞味期限:着日含め90日保証

    ●漁場:琵琶湖

    ※8月頃までの取り扱い予定。

  • いか短冊(天ぷら・炒めもの用)写真

    使いやすい短冊イカです。様々な料理で

    いか短冊(天ぷら・炒めもの用)

    冷凍

    616(税抜)

    665(税込)

    200g

    定期会員価格 594円(税込)

    ●生産者情報など:福栄(鳥取県境港市)

    ●賞味期限:着日含め90日保証

    ●漁場:北西太平洋

  • お試し少量・冷凍短角牛モモやわらかスライス(焼きしゃぶ用)写真

    短角牛のやわらかスライスをお試し規格でお届けします

    お試し少量・冷凍短角牛モモやわらかスライス(焼きしゃぶ用)

    15ポイント

    冷凍

    974(税抜)

    1,052(税込)

    100g

    定期会員価格 940円(税込)

    ●生産者情報など:山形村短角牛肥育部会(岩手県久慈市)

    ●サイズ:約1.4mm厚

    ●賞味期限:着日含め90日保証

  • 冷凍短角牛モモやわらかスライス(焼きしゃぶ用)写真

    短角牛をやわらかく、うまみを堪能できる絶妙な厚さにスライス

    冷凍短角牛モモやわらかスライス(焼きしゃぶ用)

    26ポイント

    冷凍

    1,658(税抜)

    1,791(税込)

    180g

    定期会員価格 1,598円(税込)

    ●生産者情報など:山形村短角牛肥育部会(岩手県久慈市)

    ●サイズ:約1.4mm厚

    ●賞味期限:着日含め90日保証

  • 合挽肉・真空パック(短角牛:豚=1:1)写真

    合挽肉を真空パックにして冷蔵でお届けします

    合挽肉・真空パック(短角牛:豚=1:1)

    12ポイント

    冷蔵

    759(税抜)

    820(税込)

    200g

    定期会員価格 732円(税込)

    ●生産者情報など:山形村短角牛肥育部会・仙台黒豚会(岩手県久慈市・宮城県大崎市...詳細

    ●サイズ:直径約3mm

    ●消費期限:着日含め2日保証

    ※真空包装ですので開封後発色します。

  • 大地うまみこい豚ローススライス写真

    きめ細かくやわらかい部位でおいしさ実感

    大地うまみこい豚ローススライス

    13ポイント

    冷蔵

    783(税抜)

    846(税込)

    200g

    定期会員価格 755円(税込)

    ●生産者情報など:仙台黒豚会(宮城県大崎市他)

    ●サイズ:約3mm厚

    ●消費期限:着日含め2日保証

  • 徳用冷凍大地うまみこい豚しゃぶしゃぶ用写真

    いろいろな部位を混ぜたお得用

    徳用冷凍大地うまみこい豚しゃぶしゃぶ用

    19ポイント

    冷凍

    1,098(税抜)

    1,186(税込)

    400g

    定期会員価格 1,058円(税込)

    ●生産者情報など:仙台黒豚会(宮城県大崎市他)

    ●サイズ:約1.8mm厚

    ●賞味期限:着日含め90日保証

  • 冷凍大地うまみこい豚ロースしゃぶしゃぶ用写真

    ほどよく脂分を含む人気部位

    冷凍大地うまみこい豚ロースしゃぶしゃぶ用

    13ポイント

    冷凍

    783(税抜)

    846(税込)

    200g

    定期会員価格 755円(税込)

    ●生産者情報など:仙台黒豚会(宮城県大崎市他)

    ●サイズ:約1.8mm厚

    ●賞味期限:着日含め90日保証

  • うまか赤鶏 ムネ肉写真

    健康な鶏ならではの濃厚な旨みと肉質

    うまか赤鶏 ムネ肉

    8ポイント

    冷凍

    594(税抜)

    642(税込)

    200g

    定期会員価格 572円(税込)

    ●生産者情報など:九州赤鶏の会(大分県日田市他)

    ●賞味期限:着日含め90日保証

  • 本場タイの製法でつくった 国産ライスヌードル写真

    これは珍しい! 国産米で、国内で製造したライスヌードル

    本場タイの製法でつくった 国産ライスヌードル

    3ポイント

    267(税抜)

    288(税込)

    100g

    定期会員価格 257円(税込)

    限定 900

    ●生産者情報など:自然芋そば(新潟県上越市)

    ●賞味期限:着日含め30日保証

    ※製造者をミールワークスから変更します。

  • 庄分酢のすし酢写真

    手巻き寿司や酢のものにも

    庄分酢のすし酢

    577(税抜)

    623(税込)

    360ml

    定期会員価格 556円(税込)

    ●生産者情報など:庄分酢(福岡県大川市)

    ●賞味期限:着日含め90日保証

  • アルチェネロ 基本の有機トマトソース写真

    調味済みで、具材と煮込むだけ。煮込みにピザ、パスタもらくらく

    アルチェネロ 基本の有機トマトソース

    13ポイント

    961(税抜)

    1,038(税込)

    200g×3パック

    定期会員価格 927円(税込)

    ●生産者情報など:日仏貿易(東京都千代田区)

    ●賞味期限:着日含め90日保証

    ●原産国:イタリア

  • 金ごまドレッシング写真

    水は一切不使用! 金ごまの豊かな風味とこくが美味

    金ごまドレッシング

    10ポイント

    716(税抜)

    773(税込)

    190ml

    定期会員価格 690円(税込)

    ●生産者情報など:冨貴食研(大阪府高槻市)

    ●賞味期限:着日含め90日保証

  • 有機トムヤムぺースト写真

    自宅でタイ料理! 手軽に本格派の味が完成

    有機トムヤムぺースト

    10ポイント

    726(税抜)

    784(税込)

    100g

    定期会員価格 700円(税込)

    ●生産者情報など:ニシキランバー(徳島県徳島市)

    ●賞味期限:着日含め90日保証

    ●原産国:タイ

    セット内容:トムヤムペースト、乾燥コブミカンの葉

  • 北海道・十勝のサクッと長いも 350G写真

    サクッとした食感。北海道、十勝平野の恵み

    北海道・十勝のサクッと長いも 350G

    冷蔵

    558(税抜)

    603(税込)

    350g

    定期会員価格 538円(税込)

    ●生産者情報など:無/大牧農場/北海道

  • レタス 1コ写真

    シャキシャキ甘いレタスです

    レタス 1コ

    冷蔵

    362(税抜)

    391(税込)

    1コ

    定期会員価格 349円(税込)

    ●生産者情報など:有機、無、減/くらぶち草の会、野菜くらぶ、ベジコープ、他/茨...詳細

  • ズッキーニ 1本写真

    味のしっかりしたおいしいズッキーニです

    ズッキーニ 1本

    冷蔵

    300(税抜)

    324(税込)

    1本

    定期会員価格 289円(税込)

    ●生産者情報など:有機、無/さんぶ野菜ネットワーク、瀬山 明グループ、かごしま...詳細

    ※黄色いズッキーニをお届けする場合があります。

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